Selkäklinikka Kiropraktinen ja terapeuttinen hieronta. Kiireisessä elämässämme on vaikea löytää aikaa R&R:lle. Jos käsittelet tätä elämässäsi, hieronta on paikallaan. Hierontahoito on yleinen termi, joka viittaa erilaisiin pehmytkudosmanipulaatioihin terapeuttisiin tarkoituksiin. Se käyttää manuaalista manipulointia parantamaan verenkiertoa, rentouttamaan lihaksia, parantamaan liikerataa ja lisäämään endorfiinitasoja. Terveydenhuollon tarjoajat tunnustavat hierontahoidon oikeutetuksi alaselkäkipujen hoitoon. Tämä terapia seuraa yleensä jonkinlaista lääketieteellistä hoitoa. Hoitotyyppejä ovat hermo-lihas-, urheilu- ja ruotsi.
Esimerkiksi neuromuskulaarinen hoito, joka on tehokkain alaselkäkivun hoito, koostuu vaihtelevista paineista, joita kohdistetaan lihaksiin lihasspasmien lievittämiseksi. Ensinnäkin, muista juoda runsaasti vettä hieronnan jälkeen. Hieronnalla kehosi kudoksia stimuloidaan, mikä johtaa myrkkyjen vapautumiseen. Vähintään 10 lasillisen vettä juominen päivän aikana huuhtelee myrkyt pois. Pyri juomaan 2-3 lasillista ensimmäisen tunnin aikana ja sitten vähintään 8 lasillista seuraavan 24 tunnin aikana. Juo useita lasillisia hierontaa seuraavan tunnin aikana ja jatka sitten vielä kahdeksalla seuraavan 23 tunnin aikana. Jos haluat vastauksia kaikkiin kysymyksiisi, soita tohtori Jimenezille 915-850-0900
Hieronta on kehon lihasten ja kudosten manipulointia hallitulla voimalla, hellästi ja hitaasti vaivaamalla sekä avustetuilla instrumenteilla. DekompressiohierontakeskusRäätälöi hoitosuunnitelmat yksilön terveydentilatarpeiden mukaan toipumisen nopeuttamiseksi. Lääketieteellinen dekompressiohieronta voi:
Tuo kivunlievitystä
Helpottaa stressiä
Lievittää lihaskipuja ja jännitystä
Vapauta solmitut tai kouristuneet lihakset
Paranna unta
Parantaa henkistä/emotionaalista tilaa
Nopeuta vammojen kuntoutusta
Vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä
Vapauta myrkkyjä
Vahvista immuunijärjestelmää
Koulutetut ammattilaiset suorittavat hierontaa kliinisessä tai sairaalaympäristössä löytääkseen ongelma-alueita ja keskittyäkseen niihin. - terapeuttinen hieronta sisältää keskittyneen työn kehoon:
Pehmeät kudokset
Lihakset
jänteet
ligaments
Epämukavuus ja kivunlievitys
Hierontaterapeutti käsittelee useita lääketieteellisiä ongelmia, jotka ovat joko kroonisia tai akuutteja, jotka sisältävät:
Liiallinen käyttö/toistuvat stressivammat.
Niskakipu
Piiskansiima.
Migreenit.
Jännityspäänsärkyä, klusteripäänsärkyä ja poskipäänsärkyä.
Olkapääkipu.
Selkäkipu.
Säteilevä kipu.
Venähdykset ja nyrjähdykset.
Jännetulehdus.
Leikkauksen jälkeinen arpikudoksen kuntoutus lääkärin luvalla.
Dekompressiohieronta
Terapeuttinen dekompressiohieronta on syvällisempää, ja yksilöt kokevat enemmän arkuutta, kun terapeutti työskentelee kudoksen läpi käyttämällä erilaisia tekniikoita ja instrumentteja, jotka voivat sisältää:
A purku hierontaa voidaan suositella hoitosuunnitelman laajennetuksi osaksi. Pistetyössä keskitytään huolenaiheisiin lyhyemmän ajan ja tehostetaan dekompressiohoitoa. Kohdistetut hierontatekniikat:
Lievittää kipua
Lisää liikettä
Palauta liike ja toiminta
Auta paranemaan nopeammin
Spinal DRX9000
Viitteet
Demirel, Aynur, et ai. "Lannelevytyrän regressio fysioterapialla. Onko ei-kirurgisella selkärangan dekompressiohoidolla merkitystä? Kaksoissokkoutettu, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." Selän ja tuki- ja liikuntaelinten kuntoutuksen lehti voi. 30,5 (2017): 1015-1022. doi: 10.3233/BMR-169581
Keller, Glenda. "Hierontahoidon vaikutukset lannerangan dekompressio- ja fuusioleikkauksen jälkeen: tapaustutkimus." Kansainvälinen terapeuttisen hieronnan ja vartalotyön lehti, vol. 5,4 (2012): 3-8. doi:10.3822/ijtmb.v5i4.189
Menard, Martha Brown. "Terapeuttisen hieronnan välitön vaikutus kiputuntemukseen ja epämukavuuteen: peräkkäinen tapaussarja." Globaalit edistysaskeleet terveyden ja lääketieteen alalla, vol. 4,5 (2015): 56-60. doi:10.7453/gahmj.2015.059
Zainuddin, Zainal et ai. "Hieronta vaikuttaa viivästyneeseen lihaskipuun, turvotukseen ja lihastoiminnan palautumiseen." Journal of Athletic training vol. 40,3 (2005): 174-80.
Damaris Foreman on hierontaterapeutti tohtori Alex Jimenezin kiropraktisella hierontahoitoklinikalla. Damaris on työntekijänä nähnyt paranemisprosessin ja useiden henkilöiden valtavan paranemisen kiropraktiikkahoito tohtori Alex Jimenezin kanssa. Damaris Foreman tietää, kuinka kiropraktiset hoitotoimenpiteet, kuten hierontaterapia, voivat auttaa potilaita, joilla on muun muassa erilaisia terveysongelmia. Damaris selventää, kuinka tohtori Alex Jimenez hoitaa jokaista potilasta huolellisesti ja lisää, että vahvan siteen luominen potilaaseen hoidon avulla on elintärkeää potilaan paranemisen kannalta.
Kiropraktiikkahierontahoito
Hierontahoito, kliinisesti määritelty ihmiskehon pehmytkudosten manipuloimiseksi näiden solujen terveyden palauttamiseksi. Hierontaterapia koostuu tekniikoista, joihin kuuluu kiinteän tai liikkuvan paineen pitäminen ja kohdistaminen sekä liikkeen aikaansaaminen kehoon. Hieronnan uskotaan usein vaikuttavan verisuonten virtaukseen sekä veren ja imusolmukkeiden virtaukseen, vähentävän lihasten rasitusta tai velttoutta, vaikuttavan hermostoon stimulaation tai rauhoituksen kautta ja tehostavan kudosten paranemista. Nämä vaikutukset voivat tarjota erilaisia terveyshyötyjä ihmisille, jotka kärsivät tuki- ja liikuntaelinten vammoista ja sairauksista, mukaan lukien hermostoon liittyvät vammat.
Olemme siunattuja esitellä teilleEl Pason Premier Wellness & Injury Care Clinic.
El Pason kiropraktiikkakuntoutusklinikana ja integroidun lääketieteen keskuksena keskitymme intohimoisesti potilaiden hoitamiseen turhauttavien loukkaantumisten ja kroonisten kipuoireiden jälkeen. Keskitymme parantamaan kykyjäsi joustavuus-, liikkuvuus- ja ketteryysohjelmilla, jotka on räätälöity kaikille ikäryhmille ja vammaisille.
Jos olet nauttinut tästä videosta ja olemme auttaneet sinua millään tavalla, ole hyvä ja vapaatkaa merkitä ja suosittele.
Hierontaterapia: Damaris Formeman on hierontaterapeutti tohtori Alex Jimenezin kiropraktiikkaklinikalla. Työntekijänä Damaris on nähnyt toipumisprosessia ja valtavaa paranemista monilla potilailla, jotka saavat kiropraktiikkaa tohtori Alex Jimenezin kanssa. Damaris Formeman ymmärtää, miten kiropraktiikka hoitomenetelmät, kuten hierontaa, voi auttaa potilaita, joilla on erilaisia terveysongelmia, kuten iskias, alaselkäkipu, niskakipu ja hartiakipu. Damaris kuvailee, kuinka tohtori Alex Jimenez hoitaa jokaista potilasta huolellisesti, ja hän lisää, että vahvan siteen luominen potilaaseen hoidon aikana on tärkeä osa potilaan paranemismatkaa.�
Hierontaterapia, kiropraktiikka
Hierontahoito on lääketieteellisesti määritelty kehon pehmytkudosten manipuloimiseksi näiden kudosten terveyden palauttamiseksi. Hierontaterapia koostuu manuaalisista tekniikoista, joihin kuuluu kiinteän tai liikkuvan paineen ja pito, ja/tai kehon tai kehon liikkeen aiheuttaminen. Hieronnan uskotaan yleisesti vaikuttavan verenkiertoon sekä veren ja imusolmukkeiden virtaukseen, vähentävän lihasjännitystä tai velttoutta, vaikuttavan hermostoon stimulaatiolla tai rauhoituksella ja tehostavan kudosten paranemista. Nämä vaikutukset voivat tarjota erilaisia terveyshyötyjä henkilöille, jotka kärsivät tuki- ja liikuntaelinten vammoista ja sairauksista, mukaan lukien muun muassa hermostoon vaikuttavat.
Jos olet nauttinut tästä videosta ja / tai olemme auttaneet sinua millään tavalla, vapaatkaa merkitä ja jakaa meille.
Kiitos ja Jumala siunatkoon.
Tohtori Alex Jimenez DC, CCST
Yksi fibromyalgian pääoireista on äärimmäinen kosketusherkkyys, joten on ymmärrettävää, että jotkut fibromyalgiasta kärsivät ihmiset välttävät hierontaa. He kuitenkin jäävät paitsi jostakin mahtavasta.
Hierontahoito saattaa tuntua aivan päinvastaiselta lähestymistavalta fibromyalgiakipuun, mutta oikea määrä painetta ja manipulointia voivat itse asiassa tehdä paljon ruuhkautuneille lihaksille ja kudoksille. Todellisuudessa hieronta on täydellinen luonnollinen lääke fibromyalgiaan. Terapeuttinen vaivaaminen stimuloi verenkiertoa, eliminoi aineenvaihduntajätteitä ja pidentää lihaskuituja. Oikea fibromyalgiahierontahoito toimii tilasi rajoissa vapauttaen jännitystaskuja sekä parantaen fyysistä hyvinvointiasi ja elämänlaatuasi.
Suositeltu fibromyalgian hierontahoito
On olemassa monia erityyppisiä terapeuttiset hierontahoidot, ja oikea tyyli fibromyalgiakipullesi kunnioittaa lihasherkkyyttäsi ja erityisiä kipuongelmiasi. Pidä kiinni näistä hierontatekniikoista saadaksesi eniten parantavia etuja:
Ruotsalaiset hierontatekniikat. Tämä klassinen rentoutumistekniikka käsiä, käsivarsia tai mekaanisia välineitä käyttäen käsittelee hellästi jännittyneitä lihaksia lievittääkseen pitkäaikaista jännitystä.
Myofaskiaalinen vapautuminen. Tämä tekniikka keskittyy sidekudokseen, jota kutsutaan fasciaksi, ja pyrkii vapauttamaan painetta siellä, missä kudokset liittyvät luihin. Lihakset rentoutuvat ja pidentyvät, jolloin elimille jää enemmän tilaa laajentua.
Vyöhyketerapia. Turvallinen ja lempeä lähestymistapa, joka stimuloi käsissä ja jaloissa olevia kohtia, joiden uskotaan olevan yhteydessä eri elimiin ja kudoksiin. Tämä voi auttaa rentouttamaan tiettyjä alueita, joita on vaikea stimuloida suoraan.
Kraniaali-sakraaliterapia (CST). CST-terapeutti voi havaita selkäydinnesteen virtauksen katkoksia ja parantaa jokaisen lihasalueen tasapainoa ja toimintaa käyttämällä erittäin lievää painetta strategisiin kohtiin kallon pohjassa ja selkärangan pituudella.
Vältettävät hieronnat
Hierontatyyppejä, jotka eivät tule kysymykseen, jos et pidä kosketuksesta herkkyyden vuoksi, ovat:
Thai-hierontahoito. Se saa sinut läpi eri asentoja kokonaisen tunnin ajan.
Vyöhyketerapia jalkahierontahoito. Painaa vyöhyketerapiapisteitä, jotka usein sattuvat.
Avojaloin hierontahoito. Hieroja kävelee selälläsi pitäen samalla kiinni kattoon ripustetusta tukitelineestä.
Rolfing / rakenteellinen integraatio. Tunnet itsesi huijatuksi tämän kanssa.
Ennen kuin jatkat fibromyalgiahierontaa, muista neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, joka on diagnosoinut sairautesi asianmukaisesti ja joka on suositellut sinua seuraamaan jotakin yllä mainituista hoidoista. Kaikentyyppisten oireiden pahenemisen estäminen on parasta edistää terveellisempää elämäntapaa ja parantaa yleisiä oireita.
Vaikka fibromyalgian tiedetään aiheuttavan kroonisen kivun oireita, monet sairautta sairastavat henkilöt välttävät hierontaa tai muita samankaltaisia hoitomuotoja välttääkseen oireidensa pahentamisen. Pätevän terveydenhuollon ammattilaisen suorittamasta hierontahoidosta ei kuitenkaan voi olla vain hyötyä, vaan se voi auttaa vähentämään ja hallitsemaan fibromyalgian aiheuttamaa kipua.
Lisätietoja, voit kysyä Dr. Jimenezilta tai ottaa yhteyttä osoitteeseen 915-850-0900 .
IFM:n Find A Practitioner -työkalu on funktionaalisen lääketieteen suurin läheteverkosto, joka on luotu auttamaan potilaita löytämään toiminnallisen lääketieteen harjoittajat kaikkialta maailmasta. IFM:n sertifioidut lääkärit ovat hakutuloksissa ensimmäisinä, koska heillä on laaja toiminnallisen lääketieteen koulutus
