Takaklinikan liikkuvuus ja joustavuus: Ihmiskeho säilyttää luonnollisen tason varmistaakseen, että kaikki sen rakenteet toimivat kunnolla. Luut, lihakset, nivelsiteet, jänteet ja muut kudokset toimivat yhdessä mahdollistaen monipuolisen liikkeen, ja kunnollisen kunnon ylläpitäminen ja tasapainoinen ravitsemus voivat auttaa pitämään kehon toiminnassa. Suuri liikkuvuus tarkoittaa toiminnallisten liikkeiden suorittamista ilman rajoituksia liikealueella (ROM).
Muista, että joustavuus on liikkuvuuskomponentti, mutta äärimmäistä joustavuutta ei todellakaan vaadita toiminnallisten liikkeiden suorittamiseen. Joustavalla henkilöllä voi olla ydinvoima, tasapaino tai koordinaatio, mutta hän ei voi suorittaa samoja toiminnallisia liikkeitä kuin henkilö, jolla on suuri liikkuvuus. Tohtori Alex Jimenezin liikkuvuutta ja joustavuutta käsittelevien artikkelien mukaan henkilöt, jotka eivät venytä vartaloaan usein, voivat kokea lyhennettyjä tai jäykistyneitä lihaksia, mikä heikentää heidän kykyään liikkua tehokkaasti.
Voivatko Ehlers-Danlosin oireyhtymää sairastavat henkilöt saada helpotusta erilaisten ei-kirurgisten hoitojen avulla nivelten epävakauden vähentämiseksi?
esittely
Tuki- ja liikuntaelimiä ympäröivät nivelet ja nivelsiteet mahdollistavat ylä- ja alaraajojen vakauttavan kehon ja liikkuvuuden. Niveliä ympäröivät erilaiset lihakset ja pehmeät sidekudokset suojaavat niitä vaurioilta. Kun ympäristötekijät tai häiriöt alkavat vaikuttaa kehoon, monille ihmisille kehittyy ongelmia, jotka aiheuttavat päällekkäisiä riskiprofiileja, jotka sitten vaikuttavat nivelten vakauteen. Yksi niveliin ja sidekudoksiin vaikuttavista sairauksista on EDS tai Ehlers-Danlosin oireyhtymä. Tämä sidekudossairaus voi aiheuttaa kehon nivelten liikkuvuutta. Se voi aiheuttaa nivelten epävakautta ylä- ja alaraajoissa, jolloin henkilö kärsii jatkuvasta kivusta. Tämän päivän artikkelissa keskitytään Ehlers-Danlosin oireyhtymään ja sen oireisiin sekä siihen, kuinka on olemassa ei-kirurgisia tapoja tämän sidekudossairauden hoitamiseksi. Keskustelemme sertifioitujen lääketieteen tarjoajien kanssa, jotka yhdistävät potilaidemme tietoja arvioidaksemme, kuinka Ehlers-Danlosin oireyhtymä voi korreloida muiden tuki- ja liikuntaelinten sairauksien kanssa. Kerromme ja opastamme potilaita myös siitä, kuinka erilaiset ei-kirurgiset hoidot voivat auttaa vähentämään kipumaisia oireita ja hallitsemaan Ehlers-Danlosin oireyhtymää. Kannustamme myös potilaitamme esittämään asiantuntijoilleen monia monimutkaisia ja tärkeitä kysymyksiä erilaisten ei-kirurgisten hoitojen sisällyttämisestä osaksi päivittäistä rutiinia Ehlers-Danlosin oireyhtymän vaikutusten hallitsemiseksi. Dr. Jimenez, DC, sisältää nämä tiedot akateemisena palveluna. Vastuun kieltäminen.
Mikä on Ehlers-Danlosin oireyhtymä?
Tunnetko itsesi usein äärimmäisen väsyneeksi koko päivän, vaikka olet nukkunut koko yön? Tuleeko sinulle helposti mustelmia ja ihmettelet, mistä nämä mustelmat tulevat? Vai oletko huomannut, että nivelesi kantama on lisääntynyt? Monet näistä ongelmista korreloivat usein Ehlers-Danlosin oireyhtymänä tai EDS:nä tunnetun häiriön kanssa, joka vaikuttaa heidän nivelinsä ja sidekudokseen. EDS vaikuttaa kehon sidekudoksiin. Kehon sidekudokset auttavat antamaan vahvuutta ja joustavuutta iholle, nivelille sekä verisuonten seinämille, joten kun ihminen on tekemisissä EDS:n kanssa, se voi aiheuttaa merkittävän häiriön tuki- ja liikuntaelimistöön. EDS diagnosoidaan suurelta osin kliinisesti, ja monet lääkärit ovat havainneet, että kollageenia ja kehossa vuorovaikutuksessa olevia proteiineja koodaava geeni voi auttaa määrittämään, minkä tyyppinen EDS vaikuttaa yksilöön. (Miklovic & Sieg, 2024)
Oireet
EDS:n ymmärtämisen kannalta on tärkeää tietää tämän sidekudossairauden monimutkaisuus. EDS luokitellaan useisiin tyyppeihin, joilla on erilaisia ominaisuuksia ja haasteita, jotka vaihtelevat vakavuuden mukaan. Yksi yleisimmistä EDS-tyypeistä on hypermobile Ehlers-Danlosin oireyhtymä. Tämän tyyppiselle EDS:lle on ominaista yleinen nivelten yliliikkuvuus, nivelten epävakaus ja kipu. Joitakin hyperliikkuvan EDS:n oireita ovat subluksaatio, sijoiltaanmeno ja pehmytkudosvauriot, jotka ovat yleisiä ja voivat ilmaantua spontaanisti tai minimaalisella traumalla. (Hakim, 1993) Tämä voi usein aiheuttaa akuuttia kipua ylä- ja alaraajojen nivelissä. Monien oireidensa ja itse tilan henkilökohtaisen luonteensa vuoksi monet eivät usein ymmärrä, että nivelten liikaliikkuvuus on yleistä väestössä, eikä se välttämättä aiheuta komplikaatioita, jotka osoittaisivat, että kyseessä on sidekudossairaus. (Gensemer ym., 2021) Lisäksi hypermobile EDS voi johtaa selkärangan epämuodostumiin ihon, nivelten ja erilaisten kudosten haurauden vuoksi. Selkärangan epämuodostuman patofysiologia, joka liittyy hyperliikkuvaan EDS:ään, johtuu ensisijaisesti lihasten hypotoniasta ja nivelsiteiden löysyydestä. (Uehara ym., 2023) Tämä saa monet ihmiset heikentämään elämänlaatuaan ja päivittäisiä toimintojaan merkittävästi. On kuitenkin olemassa tapoja hallita EDS:ää ja sen vastaavia oireita nivelten epävakauden vähentämiseksi.
Liikelääketiede: Kiropraktiikka-Video
Tapoja hallita EDS:ää
Kun etsitään tapoja hallita EDS:ää kivun ja nivelten epävakauden vähentämiseksi, ei-kirurgiset hoidot voivat auttaa käsittelemään tilan fyysisiä ja emotionaalisia puolia. EDS-potilaiden ei-kirurgiset hoidot keskittyvät yleensä kehon fyysisen toiminnan optimointiin ja samalla parantavat lihasvoimaa ja nivelten vakauttamista. (Buryk-Iggers ym., 2022) Monet EDS-potilaat yrittävät sisällyttää kivunhallintatekniikoita ja fysioterapiaa jakäyttää housuja ja apuvälineitä vähentääksesi EDS:n vaikutuksia ja parantaaksesi heidän elämänlaatuaan.
EDS:n ei-kirurgiset hoidot
Erilaiset ei-kirurgiset hoidot, kuten MET (lihasenergiatekniikka), sähköterapia, kevyt fysioterapia, kiropraktiikka ja hieronnat voi auttaa vahvistamaan samalla kun kiinteyttää ympäröiviä lihaksia nivelten ympärillä, tarjoavat riittävän kivunlievityksen ja rajoittavat pitkäaikaista riippuvuutta lääkkeistä. (Broida ym., 2021) Lisäksi EDS-potilaat pyrkivät vahvistamaan sairastuneita lihaksia, vakauttamaan niveliä ja parantamaan proprioseptiota. Ei-kirurgiset hoidot mahdollistavat yksilöllisen hoitosuunnitelman EDS-oireiden vakavuuden mukaan ja auttavat vähentämään sairauteen liittyvää kipua. Monet henkilöt, jotka käyvät läpi hoitosuunnitelmaansa peräkkäin hallitakseen EDS:ään ja vähentääkseen kivun kaltaisia oireita, huomaavat oireenmukaisen epämukavuuden paranemisen. (Khokhar ym., 2023) Tämä tarkoittaa, että ei-kirurgiset hoidot antavat yksilöille mahdollisuuden olla tietoisempia kehostaan ja vähentävät EDS:n kipua muistuttavia vaikutuksia. Näin monet EDS-potilaat voivat elää täyteläisempää ja mukavampaa elämää ilman kipua ja epämukavuutta.
Viitteet
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB ja Wagner, ER (2021). Hartioiden epävakauden hoito hyperliikkuvuustyyppisessä Ehlers-Danlosin oireyhtymässä. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Harjoitus ja kuntoutus ihmisillä, joilla on Ehlers-Danlosin oireyhtymä: Systemaattinen katsaus. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Hypermobile Ehlers-Danlosin oireyhtymät: Monimutkaiset fenotyypit, haastavat diagnoosit ja huonosti ymmärretyt syyt. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hypermobile Ehlers-Danlosin oireyhtymä. julkaisussa MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp ja A. Amemiya (toim.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M. ja Edwards, MA (2023). Osteopaattisen manipuloivan hoidon edut potilaalle, jolla on Ehlers-Danlosin oireyhtymä. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Voiko kehon sarananivelten ja niiden toiminnan ymmärtäminen auttaa liikkuvuus- ja joustavuusongelmissa ja hallita olosuhteita henkilöille, joilla on vaikeuksia sormien, varpaiden, kyynärpäiden, nilkkojen tai polvien taivuttamisessa tai laajentamisessa?
Saranaliitokset
Nivel muodostuu, kun yksi luu yhdistyy toiseen sallien liikkeen. Erityyppiset nivelet eroavat rakenteeltaan ja liikkeeltä riippuen niiden sijainnista. Näitä ovat sarana-, kuula- ja hylsy-, taso-, kääntö-, satula- ja ellipsoidiset liitokset. (Rajaton. General Biology, ND) Sarananivelet ovat synoviaalisia niveliä, jotka liikkuvat yhden liiketason läpi: taivutus ja ojennus. Sarananivelet löytyvät sormista, kyynärpäistä, polvista, nilkoista ja varpaista ja ohjaavat liikkeitä eri toimintoihin. Vammat, nivelrikko ja autoimmuunisairaudet voivat vaikuttaa sarananiveliin. Lepo, lääkitys, jää ja fysioterapia voivat lievittää kipua, parantaa voimaa ja liikelaajuutta sekä auttaa hallitsemaan olosuhteita.
Anatomia
Nivel muodostuu kahden tai useamman luun liittämisestä. Ihmiskehossa on kolme pääluokkaa nivelistä, jotka luokitellaan sen mukaan, missä määrin ne voivat liikkua. Nämä sisältävät: (Rajaton. General Biology, ND)
Synartroosit
Nämä ovat kiinteitä, liikkumattomia liitoksia.
Muodostuu kahdesta tai useammasta luusta.
Amfiartroosit
Tunnetaan myös nimellä rustoiset nivelet.
Fiberrustolevy erottaa luut, jotka muodostavat nivelet.
Nämä liikkuvat nivelet mahdollistavat vähäisen liikkeen.
Diartroosit
Tunnetaan myös nimellä synoviaaliset nivelet.
Nämä ovat yleisimmät vapaasti liikkuvat nivelet, jotka mahdollistavat liikkeen useisiin suuntiin.
Nivelet muodostavat luut on vuorattu nivelrustolla ja suljettu nivelkapseliin, joka on täytetty nivelnesteellä, joka mahdollistaa sujuvan liikkeen.
Nivelnivelet luokitellaan eri tyyppeihin riippuen rakenteellisista eroista ja niiden sallimien liiketasojen määrästä. Sarananivel on nivelnivel, joka mahdollistaa liikkeen yhdessä liiketasossa, kuten oven sarana, joka liikkuu eteenpäin ja taaksepäin. Nivelessä yhden luun pää on tyypillisesti kupera/suuntautunut ulospäin ja toinen kovera/pyöristetty sisäänpäin, jotta päät sopivat tasaisesti. Koska sarananivelet liikkuvat vain yhden liiketason läpi, ne ovat yleensä vakaampia kuin muut nivelnivelet. (Rajaton. General Biology, ND) Saranaliitokset sisältävät:
Sormien ja varpaiden nivelet – anna sormien ja varpaiden taipua ja ulottua.
Kyynärnivel – mahdollistaa kyynärpään taipumisen ja venymisen.
Polvinivel – mahdollistaa polven taipumisen ja venymisen.
Nilkan talokruuaalinen nivel – mahdollistaa nilkan liikkumisen ylös/dorsifleksio ja alas/plantarflexio.
Sarananivelten ansiosta raajat, sormet ja varpaat voivat ulottua poispäin ja taipua kehoa kohti. Tämä liike on välttämätön päivittäisessä elämässä, kuten suihkussa, pukeutumisessa, syömisessä, kävelyssä, seisomisessa ja istumisessa.
olosuhteet
Nivelrikko ja niveltulehdukset voivat vaikuttaa mihin tahansa niveleen (Niveltulehdus säätiö. ND) Niveltulehduksen autoimmuuniset muodot, mukaan lukien nivelreuma ja psoriaattinen niveltulehdus, voivat saada kehon hyökkäämään omiin niveliinsä. Nämä vaikuttavat yleensä polviin ja sormiin, mikä johtaa turvotukseen, jäykkyyteen ja kipuun. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Kihti on tulehduksellinen niveltulehdus, joka kehittyy veren kohonneesta virtsahappopitoisuudesta ja vaikuttaa yleisimmin isovarpaan sarananiveleen. Muita saranan liitoksiin vaikuttavia olosuhteita ovat:
Nivelten ruston tai nivelsiteiden vammat, jotka vakauttavat nivelten ulkopuolta.
Nivelsiteiden nyrjähdykset tai repeytymät voivat johtua juuttuneista sormista tai varpaista, vääntyneistä nilkoista, vääntymisvammoista ja suorasta polveen kohdistuvasta vaikutuksesta.
Nämä vammat voivat vaikuttaa myös meniskiin, polvinivelen kovaan rustoon, joka auttaa vaimentamaan ja vaimentamaan iskuja.
Kuntoutus
Sarananiveliin vaikuttavat tilat aiheuttavat usein tulehdusta ja turvotusta, mikä johtaa kipuun ja rajoittuneeseen liikkuvuuteen.
Vamman jälkeen tai tulehdustilan pahenemisen aikana aktiivisen liikkeen rajoittaminen ja sairastuneen nivelen lepo voi vähentää lisääntynyttä stressiä ja kipu.
Jään levittäminen voi vähentää tulehdusta ja turvotusta.
Kipua lievittävät lääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeet, voivat myös auttaa vähentämään kipua. (Niveltulehdus säätiö. ND)
Kun kipu ja turvotus alkavat laantua, fyysinen ja/tai toimintaterapia voi auttaa vaurioituneiden alueiden kuntoutuksessa.
Terapeutti tarjoaa venyttelyjä ja harjoituksia, jotka parantavat nivelten liikeratoja ja vahvistavat tukilihaksia.
Henkilöille, jotka kärsivät autoimmuunisairaudesta johtuvaa sarananivelkipua, annetaan biologisia lääkkeitä, jotka vähentävät kehon autoimmuuniaktiivisuutta, infuusioina usean viikon tai kuukauden välein. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Kortisoni-injektioita voidaan käyttää myös tulehduksen vähentämiseen.
Injury Medical Kiropractic and Functional Medicine Clinicissä keskitymme intohimoisesti potilaiden vammojen ja kroonisten kipuoireiden hoitoon ja kykyjen parantamiseen yksilökohtaisesti räätälöityjen joustavuus-, liikkuvuus- ja ketteryysohjelmien avulla. Palveluntarjoajamme käyttävät integroitua lähestymistapaa luodakseen yksilöllisiä hoitosuunnitelmia, jotka sisältävät toiminnallisen lääketieteen, akupunktion, sähköakupunktion ja urheilulääketieteen protokollat. Tavoitteenamme on lievittää kipua luonnollisesti palauttamalla kehon terveyttä ja toimintaa. Jos henkilö tarvitsee muuta hoitoa, hänet ohjataan hänelle parhaiten sopivalle klinikalle tai lääkärille. Dr. Jimenez on tehnyt yhteistyötä huippukirurgien, kliinisten asiantuntijoiden, lääketieteen tutkijoiden ja johtavien kuntoutuksen tarjoajien kanssa tarjotakseen tehokkaimmat kliiniset hoidot.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Biologisten lääkkeiden tehokkuus ja turvallisuus psoriaasissa ja nivelpsoriaasissa ja niiden vaikutus liitännäissairauksiin: Kirjallisuuskatsaus. International Journal of Molecular Sciences, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Voisiko perikapulaarinen bursiitti olla mahdollinen syy henkilöille, joilla on olkapää- ja yläselkäkipuja?
Periscapulaarinen bursiitti
Lapaluu/lapaluu on luu, joka muuttaa asentoa ylävartalon ja hartioiden liikkeen myötä. Lapaluon liike on kriittistä olkapään ja selkärangan normaalille toiminnalle. Kun hartioiden epänormaaleja tai äkillisiä liikkeitä esiintyy, voi kehittyä tulehdus- ja kipuoireita. (Augustine H. Conduah et ai., 2010)
Normaali lapaluun toiminta
Lapaluu on kolmion muotoinen luu yläselässä rintakehän ulkopuolella. Sen ulko- tai lateraalisivu sisältää olkanivelen kolon/glenoidin, kun taas muu luu toimii kiinnityspisteinä eri olkapää- ja selkälihaksille. Lapaluu siirtyy rintakehässä, kun kättä liikutetaan eteenpäin ja taaksepäin. Tätä liikettä kutsutaan lapaluun liike ja se on kriittinen yläraajan ja olkanivelen normaalille toiminnalle. Kun lapaluu ei liuku koordinoidusti, vartalon ja olkapäänivelten toiminnasta voi tulla jäykkä ja kipeä. (JE Kuhn et ai., 1998)
Lapaluu Bursa
Bursa on nesteellä täytetty pussi, joka mahdollistaa tasaisen, liukuvan liikkeen rakenteiden, kehon kudosten, luiden ja jänteiden välillä. Bursat löytyvät koko kehosta, mukaan lukien polvilumpion edessä, lonkan ulkopuolella ja olkanivelessä. Kun bursa tulehtuu ja ärsyyntyy, normaalit liikkeet voivat olla tuskallisia. Yläselässä lapaluun ympärillä on bursat. Kaksi näistä bursa-pusseista on luiden ja serratus anterior -lihaksen välissä, joka ohjaa lapaluun liikettä rinnassa. Yksi bursapussi sijaitsee lapaluun yläkulmassa, lähellä selkärankaa kaulan tyvessä ja toinen lapaluun alakulmassa lähellä keskiselkää. Periscapular bursiitti voi vaikuttaa jompaankumpaan tai molempiin bursapusseihin. Lapsiluun ja sitä ympäröivien jänteiden ympärillä on muita burseja, mutta kaksi kulmapussia ovat yleensä ensisijaiset bursat, jotka kehittävät periskapulaarista bursiittia.
Tulehdus
Kun nämä bursat tulehtuivat ja ärsyyntyvät, turvottavat ja paksuuntuvat, seurauksena on bursiitti. Kun bursiitti esiintyy lapaluun lähellä, lihasten ja lapaluiden liikkeet voivat aiheuttaa epämukavuutta ja kipua. Periscapulaarisen bursiitin yleisimpiä oireita ovat:
Lapaluon tarkastelu voi osoittaa lapaluiden epänormaalia liikettä. Tämä voi johtaa siivekkeilyyn, jossa lapaluu ei pysy kunnolla rintakehässä ja työntyy epänormaalisti esiin. Henkilöillä, joilla on lapaluun siivet, on tyypillisesti epänormaali olkanivelmekaniikka, koska olkapään asento on muuttunut.
Syyt
Periscapulaarisen bursiitin syyt voivat olla erilaisia. Yleisin on liikakäyttöoireyhtymä, jossa tietty toiminta aiheuttaa ärsytystä bursalle. Näitä voivat olla:
Toistuvasta käytöstä johtuvat urheiluun liittyvät toiminnot.
Toistuvasta käytöstä johtuvat työhön liittyvät toiminnot.
Traumaattiset vammat, jotka aiheuttavat tulehdusta tai ärsytystä bursaan.
Jotkut sairaudet voivat aiheuttaa epänormaalia anatomiaa tai luun kohoumia, mikä ärsyttää bursaa. Yksi sairaus on hyvänlaatuinen luun kasvu, joka tunnetaan nimellä osteokondrooma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza ja Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Nämä kasvaimet voivat heijastua lapaluun, mikä johtaa ärsytykseen ja tulehdukseen.
Hoito
Periscapular bursiitin hoito alkaa konservatiivisella hoitomuodot. Invasiivisia hoitoja tarvitaan harvoin ongelman korjaamiseksi. Hoito voi sisältää:
Levätä
Ensimmäinen askel on levätä ärtynyt bursa ja ratkaista tulehdus.
Tämä voi kestää muutaman viikon, ja se voidaan saavuttaa muuttamalla fyysistä, urheilua tai työhön liittyvää toimintaa.
jää
Jää on hyödyllinen vähentämään tulehdusta ja hallitsemaan kipua.
Tietäen kuinka jäätä vamma oikein voi auttaa hallitsemaan kipua ja turvotusta.
Fysioterapia
Fysioterapialla voidaan lievittää tulehduksen oireita erilaisilla harjoituksilla ja venyttelyillä.
Hoito voi parantaa lapaluun mekaniikkaa, jotta vamma ei muutu jatkuvaksi ja toistuvaksi.
Epänormaali lapaluun liike rintakehässä ei voi johtaa vain bursiitin kehittymiseen, mutta jos näitä epänormaalia mekaniikkaa ei käsitellä, ongelma voi toistua.
Ennen minkään lääkkeen ottamista ihmisten tulee varmistaa terveydenhuollon tarjoajalleen, että se on turvallista.
Kortisoni-injektiot
Onnistunut hoito kortisonipistoksella on merkki siitä, että leikkaus on tehokkaampi henkilöille, jotka saattavat tarvita leikkausta.
Kortisoni-injektiot voivat olla erittäin hyödyllisiä voimakkaan anti-inflammatorisen annoksen toimittamisessa suoraan tulehduskohtaan. (Augustine H. Conduah et ai., 2010)
Kortisoni-injektioiden tulisi olla rajoitettuja sen suhteen, kuinka monta injektiota yksilölle tarjotaan, mutta rajoitetut annokset voivat olla erittäin hyödyllisiä.
Kortisonipistokset tulisi kuitenkin tehdä vasta, kun diagnoosi on vahvistettu.
Leikkaus
Leikkaus on harvoin tarpeen, mutta se voi olla tehokas henkilöille, jotka eivät löydä helpotusta konservatiivisilla hoidoilla.
Leikkausta käytetään usein henkilöille, joilla on epänormaali lapaluun anatomia, kuten luukasvaimia tai kasvaimia.
Injury Medical Kiropraktiikan ja funktionaalisen lääketieteen klinikalla hoidamme vammoja ja kroonisia kipuoireyhtymiä parantamalla yksilön kykyjä joustavuus-, liikkuvuus- ja ketteryysohjelmilla, jotka on räätälöity kaikille ikäryhmille ja vammaisille. Kiropraktikon hoitosuunnitelmamme ja kliiniset palvelumme ovat erikoistuneita ja keskittyvät vammoihin ja täydelliseen toipumisprosessiin. Jos muuta hoitoa tarvitaan, henkilöt ohjataan klinikalle tai lääkärille, joka sopii parhaiten heidän vammansa, tilansa ja/tai vaivansa.
Lapasiipi syvyydessä
Viitteet
Conduah, AH, Baker, CL, 3. ja Baker, CL, Jr (2010). Lapa-rintabursiitin ja lapaluun katkeamisen kliininen hoito. Urheiluterveys, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD ja Hawkins, RJ (1998). Oireellinen lapaluun crepitus ja bursiitti. The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM ja Bispo Júnior, RZ (2014). Osteokondrooma: sivuuttaa vai tutkia?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Voivatko henkilöt, joilla on nivelten liikaliikkuvuus, saada helpotusta ei-kirurgisilla hoidoilla vähentämään kipua ja palauttamaan kehon liikkuvuuden?
esittely
Kun henkilö liikuttaa kehoaan, ympäröivät lihakset, nivelet ja nivelsiteet sisällytetään erilaisiin tehtäviin, joiden avulla hän voi venyttää ja olla joustava ilman kipua tai epämukavuutta. Monet toistuvat liikkeet antavat yksilön jatkaa rutiinejaan. Kuitenkin, kun nivelet, lihakset ja nivelsiteet venytetään normaalia pidemmälle ylä- ja alaraajoissa ilman kipua, sitä kutsutaan nivelten yliliikkuvuudeksi. Tämä sidekudossairaus voi korreloida muiden kehoon vaikuttavien oireiden kanssa ja saada monet ihmiset hakeutumaan hoitoon nivelten yliliikkuvuusoireiden hallitsemiseksi. Tämän päivän artikkelissa tarkastellaan nivelten yliliikkuvuutta ja sitä, kuinka erilaiset ei-kirurgiset hoidot voivat auttaa vähentämään nivelten liikaliikkuvuuden aiheuttamaa kipua ja palauttamaan kehon liikkuvuuden. Keskustelemme sertifioitujen lääketieteen tarjoajien kanssa, jotka yhdistävät potilaidemme tietoja arvioidaksemme, kuinka heidän kipunsa voi liittyä nivelten liikaliikkumiseen. Informoimme ja opastamme potilaita myös siitä, kuinka erilaisten ei-kirurgisten hoitojen yhdistäminen voi auttaa parantamaan nivelten toimintaa ja hoitamaan niihin liittyviä oireita. Kannustamme potilaitamme esittämään alan ammattilaisilleen monimutkaisia ja oivaltavia kysymyksiä ei-kirurgisten hoitojen sisällyttämisestä osaksi rutiinia nivelten liikaliikkuvuuden aiheuttaman kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi. Dr. Jimenez, DC, sisältää nämä tiedot akateemisena palveluna. Vastuun kieltäminen.
Mikä on nivelten yliliikkuvuus?
Tunnetko usein nivelesi lukittuneen käsiisi, ranteisiin, polviin ja kyynärpäihin? Tunnetko kipua ja väsymystä nivelissäsi, kun kehosi tuntuu jatkuvasti väsyneeltä? Tai kun venytät raajojasi, ulottuvatko ne tavallista pidemmälle tunteaksesi helpotuksen? Monet näistä erilaisista skenaarioista korreloivat usein yksilöiden kanssa, jotka kokevat nivelten yliliikkuvuutta. Nivelten liikaliikkuvuus on perinnöllinen sairaus, jolla on autosomaalisesti hallitsevia kuvioita, jotka luonnehtivat nivelten liikalihavuutta ja tuki- ja liikuntaelimistön kipua kehon raajoissa. (Carbonell-Bobadilla ym., 2020) Tämä sidekudossairaus liittyy usein liitettyjen kudosten, kuten nivelsiteiden ja jänteiden, joustavuuteen kehossa. Esimerkki olisi, jos henkilön peukalo koskettaa hänen sisäkyynärvarreaan tuntematta kipua tai epämukavuutta, hänellä on nivelten yliliikkuvuus. Lisäksi monilla nivelten liikaliikkuvuutta käsittelevillä henkilöillä on usein vaikea diagnoosi, koska heille kehittyy ihon ja kudosten haurautta ajan myötä, mikä aiheuttaa tuki- ja liikuntaelimistön komplikaatioita. (Tofts ym., 2023)
Kun yksilöt käsittelevät nivelten yliliikkuvuutta ajan myötä, monilla on usein oireista nivelten liikaliikkuvuutta. Niissä esiintyy tuki- ja liikuntaelimistön ja systeemisiä oireita, jotka johtavat luuston epämuodostumiin, kudosten ja ihon haurauteen ja rakenteellisiin eroihin kehon järjestelmässä. (Nicholson ym., 2022) Joitakin oireita, jotka nivelten liikaliikkuvuus näkyy diagnoosissa, ovat:
Lihaskipu ja nivelten jäykkyys
Napsauttavat liitokset
Väsymys
Ruoansulatusongelmat
Tasapaino -ongelmat
Onneksi on olemassa erilaisia hoitoja, joilla monet voivat vahvistaa nivelten ympärillä olevia lihaksia ja vähentää nivelten yliliikkuvuuden aiheuttamia oireita.
Movement as Medicine-video
Ei-kirurgiset hoidot nivelten yliliikkuvuuteen
Kun käsitellään nivelten liikaliikkuvuutta, monien henkilöiden on etsittävä hoitoja, jotka vähentävät nivelten liikaliikkuvuuden korreloivia kivun kaltaisia oireita ja auttavat lievittämään kehon raajoja samalla kun liikkuvuus palautuu. Erinomaisia nivelten liikaliikkuvuuden hoitoja ovat ei-kirurgiset hoidot, jotka ovat ei-invasiivisia, hellävaraisia nivelille ja lihaksille ja kustannustehokkaita. Erilaisia ei-kirurgisia hoitoja voidaan räätälöidä yksilölle sen mukaan, kuinka vakavasti hänen nivelten liikaliikkuvuus ja liitännäissairaudet vaikuttavat henkilön kehoon. Ei-kirurgiset hoidot voivat vapauttaa kehon nivelten yliliikkuvuudesta hoitamalla kivun syitä vähentämällä ja maksimoimalla toimintakykyä ja palauttamalla ihmisen elämänlaatua. (Atwell ym., 2021) Alla on kolme ei-kirurgista hoitoa, jotka vähentävät erinomaisesti nivelten liikaliikkuvuuden aiheuttamaa kipua ja auttavat vahvistamaan ympäröiviä lihaksia.
Kiropraktiikka Care
Kiropraktiikka hyödyntää selkärangan manipulaatiota ja auttaa palauttamaan nivelten liikkuvuuden kehossa vähentämään nivelten yliliikkuvuuden vaikutuksia stabiloimalla sairaita niveliä hyperliikkuvista raajoista. (Boudreau et ai., 2020) Kiropraktikot käyttävät mekaanista ja manuaalista manipulointia ja erilaisia tekniikoita, jotka auttavat monia ihmisiä parantamaan ryhtiään olemalla vartalonsa tarkkaavaisempia ja työskentelemään useiden muiden hoitojen kanssa hallittujen liikkeiden korostamiseksi. Muiden nivelten liikaliikkumiseen liittyvien muiden sairauksien, kuten selkä- ja niskakipujen, kanssa kiropraktiikka voi vähentää näitä samanaikaisten sairauksien oireita ja antaa yksilölle mahdollisuuden palauttaa elämänlaatunsa.
Akupunktio
Toinen ei-kirurginen hoito, jonka monet ihmiset voivat käyttää vähentääkseen nivelten liikaliikkuvuutta ja sen muita sairauksia, on akupunktio. Akupunktiossa käytetään pieniä, ohuita, kiinteitä neuloja, joita akupunktioterapeutit käyttävät estämään kipureseptorit ja palauttamaan kehon energian virtauksen. Kun monet ihmiset käsittelevät nivelten liikaliikkuvuutta, heidän raajoissaan jaloissa, käsissä ja jaloissa on ajan mittaan kipuja, mikä voi saada kehon epävakaaksi. Akupunktio auttaa vähentämään raajoihin liittyvän nivelten liikaliikkuvuuden aiheuttamaa kipua ja palauttamaan kehon tasapainon ja toimivuuden (Luan ym., 2023). Tämä tarkoittaa, että jos henkilö kärsii nivelten liikaliikkuvuuden aiheuttamasta jäykkyydestä ja lihaskivuista, akupunktio voi auttaa kivun lievittämisessä asettamalla neulat kehon akupisteisiin helpotuksen saamiseksi.
Fysioterapia
Fysioterapia on viimeinen ei-kirurginen hoito, jonka monet ihmiset voivat sisällyttää päivittäiseen rutiiniinsa. Fysioterapia voi auttaa hallitsemaan nivelten yliliikkuvuutta, joka on räätälöity vahvistamaan vahingoittuneita niveliä ympäröiviä heikkoja lihaksia, parantamaan henkilön vakautta ja vähentämään sijoiltaanmenon riskiä. Lisäksi monet henkilöt voivat käyttää vähävaikutteista harjoitusta varmistaakseen optimaalisen motorisen hallinnan tehdessään säännöllisiä harjoituksia ilman liiallista rasitusta nivelille. (Russek ym., 2022)
Kun nämä kolme ei-kirurgista hoitoa sisällytetään osaksi räätälöityä nivelten liikaliikkuvuuden hoitoa, monet ihmiset alkavat tuntea eron tasapainossaan. He eivät koe nivelkipuja olemalla enemmän tietoisia kehosta ja tekemällä pieniä muutoksia rutiineihinsa. Vaikka nivelten yliliikkuvuuden kanssa eläminen voi olla haaste monille yksilöille, integroimalla ja hyödyntämällä oikeaa ei-kirurgisten hoitojen yhdistelmää monet voivat alkaa elää aktiivista ja täyttä elämää.
Viitteet
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N. ja Schrager, S. (2021). Hypermobiliteettispektrihäiriöiden diagnoosi ja hallinta perusterveydenhuollossa. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I. ja Mior, S. (2020). Hyvänlaatuisen nivelen liikaliikkuvuuden oireyhtymän kliininen hoito: tapaussarja. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M. ja Rodriguez-Romo, R. (2020). [Nivelten liikaliikkuvuusoireyhtymä]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (nivelen hypermovilidad-oireyhtymä.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Akupunktion tai vastaavan neulahoidon vaikutukset kipuun, proprioseptioon, tasapainoon ja omaan raportoimaansa toimintaan henkilöillä, joilla on krooninen nilkan epävakaus: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. Täydennä Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM ja Chan, C. (2022). Kansainväliset näkemykset nivelten hyperliikkuvuudesta: nykytieteen synteesi kliinisten ja tutkimussuuntien ohjaamiseksi. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W. ja Hakim, A. (2022). Ylemmän kohdunkaulan epävakauden esittely ja fysioterapiahoito potilailla, joilla on oireinen yleistynyt nivelten liikaliikkuvuus: Kansainväliset asiantuntija-konsensussuositukset. Front Med (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ ja Pacey, V. (2023). Lasten nivelten liikaliikkuvuus: diagnostinen kehys ja kertomus. Orphanet J Harvinainen Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Voivatko henkilöt, joilla on selkäkipuja niskassa ja selässä, käyttää dekompressiohoitoa selkärangan levyn korkeuden palauttamiseksi ja helpotuksen löytämiseksi?
esittely
Monet ihmiset eivät ymmärrä, että kun keho vanhenee, niin myös selkäranka vanhenee. Selkäranka on osa tuki- ja liikuntaelimistöä, joka tarjoaa rakenteellista tukea keholle pitämällä sen pystyssä. Ympäröivät lihakset, nivelsiteet ja selkärankaa ympäröivät kudokset lisäävät vakautta ja liikkuvuutta, kun taas selkälevy ja nivelet vaimentavat iskunvaimennusta pelkästä pystypainosta. Kun henkilö on liikkeellä päivittäisten toimiensa parissa, selkäranka voi sallia henkilön liikkumisen ilman kipua tai epämukavuutta. Ajan myötä selkäranka kuitenkin käy läpi rappeuttavia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta kehossa, jolloin yksilö joutuu käsittelemään päällekkäisiä riskiprofiileja, jotka voivat vaikuttaa niskaansa ja selkään. Siihen asti monet ihmiset etsivät hoitoja vähentääkseen selkärangan kipua ja palauttaakseen levyn korkeuden kehossaan. Tämän päivän artikkelissa tarkastellaan, kuinka selkärankakipu vaikuttaa ihmisen niskaan ja selkään ja kuinka selkärangan dekompression kaltaiset hoidot voivat vähentää selkäkipua ja palauttaa levyn korkeuden. Keskustelemme sertifioitujen terveydenhuollon tarjoajien kanssa, jotka yhdistävät potilaidemme tietoja arvioidaksemme, kuinka selkäkipu voi merkittävästi vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin ja elämänlaatuun kehossaan. Kerromme ja opastamme potilaita myös siitä, kuinka selkärangan dekompression integrointi voi auttaa vähentämään selkäkipua ja palauttamaan selkärangan levyn korkeuden. Kannustamme potilaitamme kysymään asiantuntijoiltamme monimutkaisia ja tärkeitä kysymyksiä ei-kirurgisten hoitojen sisällyttämisestä terveyteen ja hyvinvointiin selkäkipujen lievittämiseksi ja elämänlaadun palauttamiseksi. Dr. Jimenez, DC, sisältää nämä tiedot akateemisena palveluna. Vastuun kieltäminen.
Kuinka selkäkipu vaikuttaa ihmisen niskaan ja selkään
Tunnetko jatkuvaa lihassärkyä ja -kipua niskassasi ja selässäsi? Oletko kokenut jäykkyyttä ja rajoittunutta liikkuvuutta kiertäessäsi? Vai aiheuttavatko raskaat esineet lihasjännitystä liikkuessaan paikasta toiseen? Monet ihmiset ovat liikkeellä ja ovat oudoissa asennoissa tuntematta kipua ja epämukavuutta selkärangan suhteen. Tämä johtuu siitä, että ympäröivät lihakset ja kudokset venyvät ja selkälevyt ottavat pystysuoran paineen selkärankaan. Kuitenkin, kun ympäristötekijät, traumaattiset vammat tai luonnollinen ikääntyminen alkavat vaikuttaa selkärangaan, se voi johtaa selkäkipujen kehittymiseen. Tämä johtuu siitä, että välilevyn ulompi osa on ehjä ja levyn sisäosa on vahingoittunut. Kun epänormaali rasitus alkaa vähentää vedenottoa levyssä, se voi sisäisesti stimuloida kipureseptoreita ilman hermojuuren oireita levyn sisällä. (Zhang et ai., 2009) Tämä saa monet ihmiset kohtaamaan niska- ja selkäkipuja kehossaan ja heikentää heidän elämänlaatuaan.
Selkäkipu voi johtaa päällekkäisiin riskiprofiileihin, jotka saavat monet ihmiset kohtaamaan vakavia alaselkä- ja niskakipuja, minkä seurauksena ympäröivät lihakset heikkenevät, kiristyvät ja ylivenytyvät. Samalla myös ympäröivät hermojuuret vaikuttavat, kun hermosäikeet ympäröivät välilevyn ulko- ja sisäosia, mikä aiheuttaa nosiseptiivisia kipuominaisuuksia niska- ja selkäalueelle ja johtaa diskogeeniseen kipuun. (Coppes et ai., 1997) Kun monet ihmiset kärsivät välilevyjen kanssa korreloivasta lihaskivusta, se aiheuttaa kipu-spasmi-kipu-syklin, joka voi vaikuttaa heidän kehoonsa, koska se ei liiku tarpeeksi ja aiheuttaa tuskallista lihastoimintaa yrittäessään liikkua. (Roland, 1986) Kun henkilöllä on rajoitettu liikkuvuus, koska hänellä on selkäkipuja, hänen luonnollinen välilevyn korkeus heikkenee hitaasti, mikä aiheuttaa lisää ongelmia hänen keholleen ja sosioekonomisia rasituksia. Onneksi kun monet ihmiset kärsivät selkäkivuista, lukuisat hoidot voivat vähentää selkäkipua ja palauttaa levyn korkeuden.
Liikelääketiede - Video
Kuinka Spinal Dekompressio vähentää selkärangan kipua
Kun ihmiset hakevat hoitoa selkäkipuihinsa, monet hakevat kirurgisia hoitoja vähentääkseen kipuaan, mutta se on hieman kallista. Monet ihmiset kuitenkin valitsevat ei-kirurgiset hoidot niiden kohtuuhintaisuuden vuoksi. Ei-kirurgiset hoidot ovat kustannustehokkaita ja räätälöitävissä henkilön kivun ja epämukavuuden mukaan. Kiropraktisesta hoidosta akupunktioon, riippuen henkilön kivun vakavuudesta, monet löytävät etsimäänsä helpotusta. Yksi innovatiivisimmista hoidoista selkäkipujen lievittämiseksi on selkärangan dekompressio. Selkärangan dekompressio mahdollistaa henkilön kiinnittämisen vetopöytään. Tämä johtuu siitä, että se vetää varovasti selkärankaa kohdistaakseen selkälevyn uudelleen vähentämällä selkärangan painetta ja käynnistää kehon luonnollisen paranemisprosessin kivun lievittämiseksi. (Ramos & Martin, 1994) Lisäksi, kun monet ihmiset käyttävät selkärangan dekompressiota, hellävarainen veto tarjoaa moottoroitua häiriötekijää selkärangassa, mikä voi aiheuttaa fyysisiä muutoksia selkäytimen välilevyssä ja auttaa palauttamaan henkilön liikeradan, joustavuuden ja liikkuvuuden. (Amjad ym., 2022)
Spinal Dekompressio palauttaa selkärangan levyn korkeuden
Kun henkilö on sidottu selkärangan dekompressiokoneeseen, hellävarainen veto auttaa selkäydinlevyä palaamaan selkärankaan, jolloin nesteet ja ravinteet voivat nesteyttää selkärankaa, mikä lisää selkärangan levyn korkeutta. Tämä johtuu siitä, että selkärangan dekompressio luo negatiivista painetta selkärangaan, jolloin selkäydinlevy palautuu alkuperäiselle korkeudelleen ja tarjoaa helpotusta. Lisäksi hämmästyttävä asia, jonka selkärangan dekompressio tekee, on se, että se voidaan yhdistää fysioterapiaan, joka auttaa venyttämään ja vahvistamaan ympäröiviä lihaksia selkärangan lähellä lisäämään vakautta ja joustavuutta. (Vanti ym., 2023) Tämän ansiosta henkilö voi olla tietoisempi kehostaan ja alkaa tehdä pieniä tottumusten muutoksia vähentääkseen paluun aiheuttamaa kipua. Kun monet ihmiset alkavat miettiä terveyttään ja hyvinvointiaan menemällä hoitoon, he saavat takaisin elämänlaatunsa ja palaavat arkirutiineihinsa ilman, että selkärangan ongelmat vaikuttavat.
Viitteet
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. ja Hanif, A. (2022). Ei-kirurgisen dekompressiohoidon vaikutukset rutiininomaisen fysioterapian lisäksi kipuun, liikerataan, kestävyyteen, toimintavammaisuuteen ja elämänlaatuun verrattuna pelkkään rutiininomaiseen fysioterapiaan potilailla, joilla on lannerangan radikulopatia; satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. BMC:n tuki- ja liikuntaelinsairaus, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Voivatko nivelkipuja käsittelevät henkilöt käyttää akupunktiohoitoa lupus-oireiden hallitsemiseksi ja kehon liikkuvuuden palauttamiseksi?
esittely
Immuunijärjestelmä on erittäin tärkeä keholle, sillä sen päätehtävänä on suojella elintärkeitä rakenteita vierailta hyökkääjiltä, jotka voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Immuunijärjestelmällä on terve suhde kehon eri järjestelmiin, mukaan lukien tuki- ja liikuntaelimistöön, koska tulehdukselliset sytokiinit auttavat parantamaan lihas- ja kudosvaurioita, kun keho on loukkaantunut. Ajan myötä, kun normaalit ympäristö- ja geneettiset tekijät alkavat kehittyä kehossa, immuunijärjestelmä alkaa lähettää näitä sytokiinejä terveisiin, normaaleihin soluihin. Siihen asti elimistö alkaa altistaa autoimmuunisairauksien kehittymiselle. Nyt kehon autoimmuunisairaudet voivat aiheuttaa tuhoa ajan myötä, jos niitä ei hoideta, mikä johtaa kroonisiin sairauksiin, jotka voivat aiheuttaa päällekkäisiä oireita tuki- ja liikuntaelimistössä. Yksi yleisimmistä autoimmuunisairauksista on systeeminen lupus erythematosus tai lupus, ja se voi aiheuttaa henkilölle jatkuvaa kipua ja epämukavuutta samalla kun se korreloi lihas- ja nivelkipujen kanssa. Tämän päivän artikkelissa tarkastellaan lupuksen tekijöitä ja vaikutuksia, lupuksen nivelkipujen taakkaa ja sitä, kuinka kokonaisvaltaiset lähestymistavat, kuten akupunktio, voivat auttaa hallitsemaan lupusta ja palauttamaan kehon liikkuvuuden. Keskustelemme sertifioitujen lääkintäpalvelujen tarjoajien kanssa, jotka yhdistävät potilaidemme tiedot arvioidaksemme, miten lupuksen aiheuttamia kipuvaikutuksia nivelissä voidaan minimoida. Kerromme ja opastamme potilaita myös siitä, kuinka akupunktio voi auttaa lupuksen hallinnassa ja yhdistä muita hoitoja sen kivun kaltaisten oireiden vähentämiseksi, jotka vaikuttavat tuki- ja liikuntaelimistöön. Kannustamme potilaitamme kysymään asiantuntijoiltamme monimutkaisia ja tärkeitä kysymyksiä akupunktiohoidon sisällyttämisestä lupuksen tulehdusvaikutusten lievittämiseen ja samalla etsimään luonnollisia tapoja palauttaa liikkuvuus. Dr. Jimenez, DC, sisältää nämä tiedot akateemisena palveluna. Vastuun kieltäminen.
Lupuksen tekijät ja vaikutukset
Onko sinulla ollut ylä- tai alaraajoissasi nivelkipuja, jotka vaikeuttavat toimintaasi koko päivän? Oletko tuntenut jatkuvan väsymyksen vaikutukset? Monet henkilöt, jotka kärsivät näistä kivun kaltaisista ongelmista, voivat saada systeemisen lupus erythematosuksen. Tässä autoimmuunisairaudessa elimistön oma immuunijärjestelmä alkaa erehdyksessä hyökätä kudoksiinsa, mikä johtaa tulehdukseen ja erilaisiin kivun kaltaisiin oireisiin. Lupis on vaikea diagnosoida sen monimutkaisen immuunihäiriön vuoksi, joka voi johtaa kehoon vaikuttavien sytokiinien ylituotantoon. (Lazar & Kahlenberg, 2023) Samaan aikaan lupus voi vaikuttaa monenlaiseen väestöön, ja oireet ja vaikeusaste vaihtelevat sen mukaan, kuinka lieviä tai vakavia tekijät vaikuttavat kehoon. Lupus voi vaikuttaa useisiin kehon osiin, kuten niveliin, ihoon, munuaisiin, verisoluihin ja muihin elintärkeisiin kehon osiin ja elimiin, koska ympäristö- ja hormonaaliset tekijät voivat vaikuttaa sen kehitykseen. (Tsang & Bultink, 2021) Lisäksi lupus voi liittyä läheisesti muihin samanaikaisiin sairauksiin, jotka aiheuttavat päällekkäisiä riskiprofiileja tulehduksilla, jotka voivat vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistön niveliin.
Nivelkivun taakka lupuksessa
Lupus on vaikea diagnosoida, koska se matkii usein muita vaivoja; yleisin kipuoire, johon lupus vaikuttaa, ovat nivelet. Lupus-potilaat kokevat nivelkipuja, jotka voivat aiheuttaa tulehduksellisia vaikutuksia ja rakenteellisia vaurioita nivelissä, jänteissä, lihaksissa ja luissa, mikä aiheuttaa patologisia poikkeavuuksia. (Di Matteo ym., 2021) Koska lupus aiheuttaa tulehduksellisia vaikutuksia nivelissä, monet ihmiset ajattelevat kärsivänsä tulehduksellisesta niveltulehduksesta, ja se voi aiheuttaa päällekkäisiä riskiprofiileja, koska siihen liittyy lupus, mikä aiheuttaa paikallista kipua nivelissä sen alkuperästä riippumatta. (Senthelal et ai., 2024) Lupushenkilöiden nivelkipu voi merkittävästi haitata päivittäistä toimintaa, mikä heikentää liikkuvuutta ja yleistä elämänlaatua heidän yrittäessään löytää helpotusta.
Vaikka lupuksen tavanomaiset hoidot sisältävät lääkitystä ja immunosuppressantteja lupuksen aiheuttaman tulehduksen vähentämiseksi, monet ihmiset haluavat etsiä kokonaisvaltaisia lähestymistapoja lupuksen hallintaan ja vähentääkseen nivelten tulehdusvaikutuksia tekemällä pieniä muutoksia elämässään. Monet ihmiset käyttävät antioksidantteja sisältäviä anti-inflammatorisia ruokia vaimentaakseen tulehduksellisia vaikutuksia. Erilaiset lisäravinteet, kuten D-vitamiini, kalsium, sinkki jne., voivat auttaa vähentämään lupuksen aiheuttamaa tulehdusta ja vahvistamaan luuston terveyttä. Lisäksi ei-kirurgiset hoidot voivat jopa parantaa kardiorespiratorista kapasiteettia ja vähentää väsymystä samalla kun parantavat psykologista toimintaa, mikä voi auttaa parantamaan ihmisen elämänlaatua hallitsemalla lupuksen aiheuttamia oireita. (Fangtham ym., 2019)
Kuinka akupunktio voi auttaa lupuksesta ja palauttaa liikkuvuuden
Yksi vanhimmista ei-kirurgisista ja kokonaisvaltaisista lähestymistavoista tulehduksen vähentämiseen ja lupuksen hallintaan on akupunktio. Akupunktiossa käytetään kiinteitä, ohuita neuloja, joita korkeasti koulutetut ammattilaiset käyttävät tiettyihin kehon kohtiin, jotta ne tasapainottavat kehon qi (energiaa) stimuloimalla hermostoa ja vapauttamalla hyödyllisiä kemikaaleja sairastuneisiin lihaksiin, selkäytimeen ja aivoihin. Lisäksi akupunktio, jolla on minimaaliset sivuvaikutukset ja kokonaisvaltainen lähestymistapa, voi auttaa hallitsemaan lupus. Tämä johtuu siitä, että kun akupunktioneulat asetetaan kehon akupisteisiin, se voi häiritä kipusignaaleja, jotka aiheuttavat kipua vaurioituneella alueella, ja säädellä lupuksen tulehduksellisia sytokiineja helpotuksen aikaansaamiseksi. (Wang et ai., 2023) Tämä johtuu sen filosofiasta, jonka mukaan se käsittelee fyysisen kivun lisäksi myös emotionaalisia ja psyykkisiä oireita, jotka liittyvät krooniseen sairauteen, kuten lupukseen.
Lisäksi akupunktio voi auttaa palauttamaan nivelten liikkuvuuden hallittaessa lupusta peräkkäisten hoitojen avulla, koska monet ihmiset huomaavat, että heidän nivelensä liikkuvuus on parantunut ja heidän kipunsa vähenee. Tämä johtuu siitä, että neulojen työntäminen ja manipulointi kehon akupisteissä aiheuttavat muutoksia keskushermoston afferentissa sensorisessa syötössä, mikä lisää alfa-motoneuronien kiihtyneisyyttä ja vähentää tulehdusta. (Kim et ai., 2020) Kun ihmiset kärsivät lupuksesta ja yrittävät löytää vaihtoehtoisia kokonaisvaltaisia menetelmiä lupuksen aiheuttaman tulehduksen ja nivelkivun lievittämiseksi, akupunktio ja ei-kirurgiset hoidot voivat tarjota toivonsäteen lupuksen päivittäisten haasteiden hallinnassa.
Viitteet
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Nivelten ja pehmytkudosten osallisuuden kuvantaminen systeemisessä lupus erythematosuksessa. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL ja Wang, C. (2019). Ei-farmakologiset hoidot systeemiseen lupus erythematosukseen. Lupus, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Sähköakupunktio ja manuaalinen akupunktio lisäävät nivelten joustavuutta, mutta vähentävät lihasvoimaa. Terveydenhuolto (Basel), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S. ja Kahlenberg, JM (2023). Systeeminen lupus erythematosus: uudet diagnostiset ja terapeuttiset lähestymistavat. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Leikkauksen jälkeisessä toipumisessa tai sairauden tai vamman kanssa tekemisissä olevien henkilöiden lihakset ja kestävyys voivat heikentyä, mikä voi aiheuttaa tilapäistä nukkumisliikkuvuuden menetystä ja heikentyneen liikeradan tai kivun heikkenemistä. Voivatko he hyötyä fysioterapiasta palatakseen normaaliin toiminnalliseen liikkuvuuteen?
Nukkuva liikkuvuus
Henkilöille, jotka ovat sairaalahoidossa tai kotiutuneet vamman, sairauden tai leikkauksen vuoksi, fysioterapeutti arvioi toiminnallisen liikkuvuuden eri osa-alueita. Näitä ovat siirrot – istumisesta seisomaan, kävely ja nukkuva liikkuvuus. Nukkumisliikkuvuus on kykyä suorittaa tiettyjä liikkeitä sängyssä. Terapeutti voi arvioida nukkumisen tai sängyn liikkuvuutta ja suositella strategioita ja harjoituksia liikkeiden parantamiseksi. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Terapeutti voi pyytää yksilöä käyttämään tiettyjä laitteita, kuten sängyn yläpuolella olevaa trapetsia tai liukulautaa liikkumisen avuksi.
Sänky ja nukkumismahdollisuudet
Kun fysioterapeutti tarkistaa liikkuvuuden, hän arvioi erilaisia liikkeitä, jotka sisältävät: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
Siirtyminen istumisesta makuulle.
Siirtyminen makuuasennosta istumaan.
Pyöriminen.
Pyöriminen tai liukuminen ylös tai alas.
Pyöriminen tai liukuminen sivuttain.
Kiertyminen.
Saavuttaa.
Lantioiden kohottaminen.
Kaikki nämä liikkeet vaativat voimaa eri lihasryhmissä. Tarkastelemalla yksittäisiä liikkeitä nukkuessa, terapeutti voi harjoitella tiettyjä lihasryhmiä, jotka voivat olla heikkoja ja vaativat kohdennettuja harjoituksia ja venyttelyjä palauttaakseen liikkuvuuden normaaliksi. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) Poliklinikalla tai kuntoutusalueella terapeutin luona käyvät henkilöt voivat työskennellä nukkumisliikkuvuuden parissa hoitopöydällä. Samat liikkeet hoitopöydällä voidaan tehdä sängyssä.
Merkitys
Keho on tarkoitettu liikkumaan.
Henkilöillä, jotka eivät voi liikkua mukavasti sängyssään, keho voi kärsiä vajaakäytöstä tai lihasvoiman hukkaamisesta, mikä voi johtaa lisääntyneisiin vaikeuksiin. Liikkumattomuus voi myös johtaa painehaavoihin, erityisesti henkilöillä, jotka ovat vakavasti vammautuneet ja/tai pysyvät yhdessä asennossa pitkään. Ihon terveys voi alkaa heikentyä, mikä johtaa tuskallisiin haavoihin, jotka vaativat erikoishoitoa. Mahdollisuus liikkua sängyssä voi auttaa estämään painehaavoja. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
parannus
Fysioterapeutti voi määrätä erityisiä harjoituksia lihasryhmien vahvistamiseksi ja unen liikkuvuuden parantamiseksi. Lihaksiin kuuluvat:
Olkapää- ja rotaattorimansettilihakset.
Triceps ja hauis käsivarsissa.
Pakaralihakset lantion.
takareisien
Quadriceps
Pohjelihakset
Hartiat, kädet, lonkat ja jalat toimivat yhdessä liikuttaessa vartaloa sängyn ympärillä.
Erilaisia harjoituksia
Sängyn liikkeen parantamiseksi fysioterapiaharjoitukset voivat sisältää:
Fysioterapeutit on koulutettu arvioimaan näitä liikkeitä ja toimintoja ja määräämään niitä kehon liikettä parantavia hoitoja. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Sopivan fyysisen kunnon ylläpitäminen voi auttaa kehoa pysymään aktiivisena ja liikkuvana. Fysioterapeutin määräämien liikkuvuusharjoitusten suorittaminen voi pitää oikeat lihasryhmät toiminnassa, ja fysioterapeutin kanssa työskentely voi varmistaa, että harjoitukset ovat kunnon kannalta oikeat ja suoritetaan oikein.
Bhattacharya, S. ja Mishra, RK (2015). Painehaavat: Nykyinen ymmärrys ja uudemmat hoitomuodot. Indian Journal of Plastic Surgeons: Intian plastiikkakirurgien liiton virallinen julkaisu, 48(1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
IFM:n Find A Practitioner -työkalu on funktionaalisen lääketieteen suurin läheteverkosto, joka on luotu auttamaan potilaita löytämään toiminnallisen lääketieteen harjoittajat kaikkialta maailmasta. IFM:n sertifioidut lääkärit ovat hakutuloksissa ensimmäisinä, koska heillä on laaja toiminnallisen lääketieteen koulutus
