Back Clinic Fasting Funktionaalisen lääketieteen tiimi. Paasto on pidättäytymistä tai vähentämistä joistakin tai kaikista aterioista, juomista tai molemmista tietyksi ajaksi.
Absoluuttinen tai nopea paasto määritellään yleensä pidättäytymisestä kaikesta ruoasta ja nesteestä tietyn ajan.
Teetä ja mustaa kahvia voi juoda.
Vesi paasto tarkoittaa kaikkea ruokaa ja juomaa paitsi vettä.
Fasts voi olla ajoittainen tai voi olla osittain rajoittavia, rajoittavia aineita tai tiettyjä elintarvikkeita.
Fysiologisessa yhteydessä se voi viitata syömättömän henkilön tilaan tai metaboliseen tilaan.
Metabolisia muutoksia tapahtuu paastoamisen aikana.
Ex: henkilön uskotaan olevan paasto 8-12-tuntien jälkeen viimeisen aterian jälkeen.
Metaboliset muutokset nopeasta tilasta alkavat aterian imeytymisen jälkeen, yleensä 3-5 tuntia ruokailun jälkeen.
Terveyshyödyt:
Edistää verensokerin hallintaa
Taistelee tulehdusta vastaan
Parantaa sydämen terveyttä
triglyseridit
Kolesterolitasot
Estää neurodegeneratiiviset häiriöt
Lisää kasvuhormonin eritystä
Aineenvaihdunta
Painonpudotus
Lihasvoima
Paastotyypit:
Diagnostinen paasto tarkoittaa 8-72 tuntia (iästä riippuen), joka suoritetaan tarkkailussa terveydellisten komplikaatioiden, kuten hypoglykemian, tutkimisen helpottamiseksi.
Useimmat paastotyypit suoritetaan 24-72 tunnin aikana
Terveyshyödyt lisäävät painonpudotusta
Parempi aivojen toiminta.
Ihmiset voivat myös nopeutua osana lääketieteellistä menettelyä tai testiä, kuten kolonoskopiaa tai toimintaa.
Lopuksi se voi olla osa rituaalia.
Diagnostiset testit ovat käytettävissä nopean tilan määrittämiseksi.
Ruoansulatuskanavamme terveytemme riippuu terveen suoliston mikrobiomimme koostumuksesta tai maha-suolikanavamme bakteereista. Tällä probioottiprofiililla on perustavanlaatuinen rooli immuunijärjestelmässämme, ja ne voivat viime kädessä vaikuttaa tulehdusvasteeseen. Myös syömämme elintarvikkeet, hormonit, välittäjäaineet ja jopa lisämunuaisen ja mitokondrioiden tila voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavamme terveyteen. Epänormaalit tai ylimääräiset bakteerit voivat aiheuttaa monia ruoansulatuskanavan terveysongelmia. Tutkijat ja terveydenhuollon ammattilaiset ovat havainneet, että "paasto" voi edistää tervettä suoliston mikrobiomia ja tukea ruoansulatuskanavan yleistä terveyttä. �
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävän kuidun ja ruuan nauttiminen, joka lisää bakteerien määrää maha-suolikanavassa, liittyy parantuneeseen insuliiniherkkyyteen sekä immuunireaktioiden ja tulehduksen vähenemiseen, monien muiden terveyshyötyjen ohella. Nämä samat tutkimukset osoittivat myös, että paasto voi olla samat terveyshyödyt. Erilaisia paastoamista voidaan käyttää hoitomuotona erilaisiin ruoansulatuskanavan terveyteen liittyviin ongelmiin. Itse asiassa muut tutkimukset ovat osoittaneet, että paasto voi auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan terveysongelmia, kuten SIBO, IBS ja vuotava suoli. �
Kokeilu paastoamisesta ja ruuansulatuksen terveydestä
Mike Hoaglin, Dr. Oz -näyttelyn entinen kliininen johtaja ja nykyinen kliininen johtaja uBiomelle, bioteknologiayritykselle, joka auttaa terveydenhuollon ammattilaisia ja potilaita ymmärtämään, kuinka suoliston mikrobiomi vaikuttaa yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin, osoitti bakteerien merkityksen maha-suolikanavassamme (GI). ) jakamalla itse kokeilleen kokeen tulosmitat. Bioteknologiayritykset, kuten uBiome, voivat määrittää potilaan probioottiprofiilin, mukaan lukien "terveet" ja patogeeniset mikro-organismit, jotka voivat liittyä ruoansulatuskanavan terveysongelmiin, kuten Crohnin tautiin ja haavaiseen paksusuolitulehdukseen. �
Saatuaan tietää, kuinka paasto voi parantaa immuunijärjestelmääsi, aktivoida kantasoluja ja vähentää riskiäsi sairastua monenlaisiin syöpiin, Mike motivoitui pitämään oman viiden päivän vesipaaston nähdäkseen, kuinka tämä strateginen ruokailutapa vaikuttaisi hänen suolistoonsa. mikrobiomi. Hän inspiroitui myös tietämään, kuinka paasto voi vaikuttaa hänen energiatasoihinsa sekä hänen mielentarkkuuteensa ja aivosumukseen. Lähettämällä ulostenäytteen hän määritti maha-suolikanavansa (GI) bakteerien kirjon ennen paastoprosessin aloittamista. Mike Hoaglin oli toiminnallisen lääketieteen harjoittajan valvonnassa. �
Paaston vaikutusten ymmärtäminen
Hänen uBiome-probioottiprofiilin testitulosten mukaan Mikella oli dysbioosi, hänen suoliston mikrobiomin koostumuksen epätasapaino, joka liittyy "terveiden" bakteerien vähenemiseen ja lisääntyneeseen "haitallisiin" bakteereihin, joiden tiedetään aiheuttavan tulehdusta. Mike Hoaglin ajoi aikataulussaan viisi päivää paastoprosessin aloittamiseen keskusteltuaan funktionaalisen lääketieteen harjoittajan kanssa. Kuten monet ihmiset ovat kuvanneet useiden ensimmäisten paastopäivien aikana, Miken oli hyvin vaikeaa olla syömättä mitään. Hän kuvaili olonsa kiukkuiseksi ja nälkäiseksi, mutta pystyi silti nukkumaan. �
Miken nälkä oli onneksi laantunut paastoprosessin kolmantena päivänä, ja vaikka hänellä oli vielä useita päiviä jäljellä hoitoon, ymmärsivät, että muu paastoprosessi ei tule olemaan niin haastavaa kuin se oli ollut ensimmäinen. kaksi päivää, vaikka hänen verensokerinsa tai sokerinsa on alhainen. Mike Hoaglin tunsi energiatasonsa nousun paastoprosessin neljäntenä päivänä. Hän tunsi enemmän henkistä selkeyttä, kun hänen ruoansulatusjärjestelmänsä alkoi käyttää rasvaa energiana sokerin tai glukoosin sijaan. Hän huomasi heti, että hänen kantasolunsa olivat aktivoituneet paastoprosessin neljäntenä päivänä. �
Mike päätti paastoprosessin viidentenä päivänä klo 5 nauttimalla kupillisen luulientä. Luuliemi on yksi suosituimmista ruoista, jotka auttavat ihmisiä siirtymään paastoamisesta, koska se sisältää välttämättömiä aminohappoja, kuten glutamiinia ja glysiiniä, jotka tarjoavat ravintoa ruoansulatuskanavalle (GI) heti, kun se alkaa sulattaa ruokaa uudelleen. Lisäksi Himalajan suolan lisääminen luuliemeen voi myös tarjota soluille lisättyjä mineraaleja. Mike jatkoi siirtymistä paastosta syömällä kuitupitoisia kasviperäisiä ruokia, terveellisiä rasvoja ja pieniä määriä vähärasvaista proteiinia helposti sulavissa muunnelmissa. �
Mike Hoaglin testasi suoliston mikrobiomiaan paastoprosessinsa jälkeen ja oli iloisesti yllättynyt probioottiprofiilinsa tulosmittauksista. uBiome-testin mukaan paasto oli käytännössä "nollannut" Miken suoliston mikrobiomin eli maha-suolikanavan (GI) bakteerit. Tulokset osoittivat hänen suoliston mikrobiominsa tasapainoisen koostumuksen ja hän oli lisännyt "terveiden" bakteerien biologista monimuotoisuutta ja vähentänyt "haitallisia" bakteereja. Kokeilun päätyttyä Mike Hoaglin ymmärsi paremmin, kuinka syömämme ruuat voivat lopulta vaikuttaa ruoansulatuskanavamme terveyteen. �
Paasto on tunnettu, strateginen ruokailutapa, jolla voi olla monenlaisia ruoansulatuskanavan terveydellisiä etuja monille ihmisille. Monet ihmiset voivat hyötyä paastoamisesta valtavasti. Paasto voi aktivoida autofagian eli solujen luonnollisen detoksifikaatioprosessin, mikä auttaa lakaisemaan ylimääräiset bakteerit ja sulamattomat ruokajätteet pois jätteeksi, aktivoimalla myös anti-inflammatorisia prosesseja tulehduksen ja oksidatiivisen stressin vähentämiseksi. Kokeen aikana paastoamisella osoitettiin olevan valtavia etuja ruoansulatuskanavan yleiselle terveydelle. On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että paasto ei välttämättä sovi kaikille. Muista keskustella pätevän ja kokeneen lääkärin kanssa ennen kuin yrität paastota. – Tri Alex Jimenez DC, CCST Insight
Seuraava välittäjäaineiden arviointilomake voidaan täyttää ja esittää tri Alex Jimenezille. Seuraavia tässä lomakkeessa lueteltuja oireita ei ole tarkoitettu käytettäväksi minkään tyyppisen sairauden, tilan tai muun tyyppisen terveysongelman diagnoosina.
Ruoansulatuskanavamme terveytemme riippuu terveen suoliston mikrobiomimme koostumuksesta tai ruoansulatuskanavamme bakteereista. Tällä probioottiprofiililla on perustavanlaatuinen rooli immuunijärjestelmässämme, ja ne voivat viime kädessä vaikuttaa tulehdusvasteeseen. Myös syömämme elintarvikkeet, hormonit, välittäjäaineet ja jopa lisämunuaisen ja mitokondrioiden tila voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavamme terveyteen. Epänormaalit tai ylimääräiset bakteerit voivat aiheuttaa monia ruoansulatuskanavan terveysongelmia. Tutkijat ja terveydenhuollon ammattilaiset ovat havainneet, että "paasto" voi edistää tervettä suoliston mikrobiomia ja tukea ruoansulatuskanavan yleistä terveyttä. � Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävän kuidun ja ruuan nauttiminen, joka lisää ruoansulatuskanavan bakteerien määrää, liittyy parantuneeseen insuliiniherkkyyteen sekä immuunireaktioiden ja tulehduksen vähenemiseen, monien muiden terveyshyötyjen ohella. Nämä samat tutkimukset osoittivat myös, että paasto voi olla samat terveyshyödyt. Erilaisia paastoamista voidaan käyttää hoitomuotona erilaisiin ruoansulatuskanavan terveyteen liittyviin ongelmiin. Itse asiassa muut tutkimukset ovat osoittaneet, että paasto voi auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan terveysongelmia, kuten SIBO, IBS ja vuotava suoli. �
Tietomme laajuus rajoittuu kiropraktiikkaan, tuki- ja liikuntaelinten sekä hermoston terveyteen liittyviin aiheisiin tai funktionaalisen lääketieteen artikkeleihin, aiheisiin ja keskusteluihin. Käytämme toiminnallisia terveysprotokollia hoitamaan tuki- ja liikuntaelinten vammoja tai häiriöitä. Toimistomme on yrittänyt järkevästi tarjota tukevia viittauksia ja on yksilöinyt asiaankuuluvat tutkimukset tai tutkimuksemme tukevat tutkimukset. Valmistamme pyynnöstä myös kopioita tukevista tutkimuksista hallituksen ja / tai yleisön saataville. Jos haluat keskustella tarkemmin yllä olevasta aiheesta, kysy rohkeasti tohtori Alex Jimenezia tai ota meihin yhteyttä osoitteessa 915-850-0900.
Kuratoinut tohtori Alex Jimenez
Viitteet:
�Paaston vaikutus mikrobiomiisi.� Naomi Whittel, 12. maaliskuuta 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Lisäaihekeskustelu: Krooninen kipu
Äkillinen kipu on hermoston luonnollinen vaste, joka auttaa osoittamaan mahdollisen vamman. Esimerkiksi kipusignaalit kulkevat loukkaantuneelta alueelta hermojen ja selkäytimen kautta aivoihin. Kipu on yleensä vähemmän vakavaa kuin vamma paranee, mutta krooninen kipu on erilainen kuin keskimääräinen kivutyyppi. Kroonisen kivun yhteydessä ihmiskeho lähettää edelleen kipusignaaleja aivoihin riippumatta siitä, onko vamma parantunut. Krooninen kipu voi kestää useita viikkoja jopa useita vuosia. Krooninen kipu voi vaikuttaa valtavasti potilaan liikkuvuuteen ja se voi vähentää joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä.
Neural Zoomer Plus neurologisiin sairauksiin
Dr. Alex Jimenez hyödyntää sarjaa testejä arvioimaan neurologisia sairauksia. Neuraalinen zoomeeriTM Plus on joukko neurologisia auto-vasta-aineita, joka tarjoaa spesifisen vasta-aine-antigeeni-tunnistuksen. Elävä hermosoomeeriTM Plus on suunniteltu arvioimaan yksilön reaktiivisuus 48 neurologiseen antigeeniin, joilla on yhteyksiä erilaisiin neurologisesti liittyviin sairauksiin. Voimakas hermosuumeriTM Plus pyrkii vähentämään neurologisia sairauksia antamalla potilaille ja lääkäreille tarvittavat resurssit riskien varhaiseen havaitsemiseen ja keskittyen entistä paremmin henkilökohtaiseen ensisijaiseen ennaltaehkäisyyn.
Ruokaherkkyys IgG- ja IgA-immuunivasteelle
Dr. Alex Jimenez hyödyntää sarjaa testejä arvioidakseen ruoan herkkyyteen liittyviä terveysongelmia. RuokaherkkyysoomeeriTM on joukko 180 yleisesti kulutettua ruoka-antigeeniä, joka tarjoaa hyvin spesifisen vasta-aine-antigeeni-tunnistuksen. Tämä paneeli mittaa yksilön IgG- ja IgA-herkkyyttä ruoka-antigeeneille. IgA-vasta-aineiden testaaminen antaa lisätietoja elintarvikkeille, jotka voivat aiheuttaa limakalvovaurioita. Lisäksi tämä testi on ihanteellinen potilaille, jotka saattavat kärsiä viivästyneistä reaktioista tiettyihin elintarvikkeisiin. Vasta-ainepohjaisen elintarvikeherkkyystestin käyttö voi auttaa priorisoimaan tarvittavat elintarvikkeet, jotta voidaan poistaa ja luoda räätälöity ruokavaliosuunnitelma potilaan erityistarpeiden mukaan.
Suolen zoomeeri pienen suoliston bakteerien liikakasvulle (SIBO)
�
Dr. Alex Jimenez hyödyntää sarjaa testejä suolen suolen terveyden arvioimiseksi, joka liittyy ohutsuolen bakteerien liikakasvuun (SIBO). Elävä suolen zoomeeriTM tarjoaa raportin, joka sisältää ruokavaliosuosituksia ja muita luonnollisia lisäravinteita, kuten prebiootit, probiootit ja polyfenolit. Suolen mikrobiomi esiintyy pääasiassa paksusuolessa, ja sillä on yli 1000 bakteerilajia, joilla on tärkeä rooli ihmiskehossa immuunijärjestelmän muokkaamisesta ja ravinteiden aineenvaihdunnasta suoliston limakalvon esteen vahvistamiseen (suoliston este) ). On välttämätöntä ymmärtää, kuinka symbioottisesti ihmisen ruoansulatuskanavassa elävien bakteerien määrä vaikuttaa suoliston terveyteen, koska suoliston mikrobiomin epätasapaino voi viime kädessä johtaa maha-suolikanavan oireisiin, iho-olosuhteisiin, autoimmuunisairauksiin, immuunijärjestelmän epätasapainoon ja useita tulehduksellisia häiriöitä.
Metylointituen kaavat
XYMOGEN Ainutlaatuiset ammattilaiskaavat ovat saatavilla valituilla lisensoiduilla terveydenhuollon ammattilaisilla. XYMOGEN-kaavojen internet-myynti ja diskonttaaminen ovat ehdottomasti kiellettyjä.
Ylpeänä, Tohtori Alexander Jimenez XYMOGEN-kaavat ovat saatavilla vain hoidossamme oleville potilaille.
Soita meille toimistoon, jotta voimme antaa lääkärin kuulemisen välittömästi.
Jos olet potilas Vahinkolääketieteen ja kiropraktiikan klinikka, voit kysyä XYMOGENista soittamalla 915-850-0900.
Tutkijat ja terveydenhuollon ammattilaiset alkavat valottaa suoliston mikrobiomimme koostumuksen tai "terveiden" bakteeripopulaatioiden merkitystä maha-suolikanavassamme. Tutkimustutkimusten mukaan suolistobakteerien epänormaalit tai liialliset määrät voivat olla yksi yleisimmistä syistä erilaisiin ruoansulatuskanavan terveysongelmiin, mukaan lukien SIBO ja IBS. Esi-isämme ovat sisällyttäneet fermentoituja ruokia, kuten jogurttia, kimchiä ja hapankaalia, tärkeäksi osaksi perinteistä ruokavaliotaan säätelemään ja hallitsemaan "terveiden" bakteeriensa koostumusta: suoliston mikrobiomi.
Keinojen löytäminen luonnollisesti parantaa ruoansulatuskanavamme terveyttä ylläpitämällä "terveellistä" probioottiprofiilia on ollut suosittu aihe useiden sukupolvien ajan. Tämän seurauksena edellä mainittujen kaltaisten fermentoitujen ruokien syöminen, mukaan lukien muut elintarvikeryhmät, joissa on lisäprobiootteja, ja probioottisten lisäravinteiden nauttiminen on kasvanut valtavasti viime vuosina. Toinen viime aikoina suositumpi tapa parantaa ruoansulatuksen terveyttä luonnollisesti on paasto, strateginen pidättyminen tai useiden tai kaikkien ruokien vähentäminen tietyn ajan. Paasto voi viime kädessä parantaa ruoansulatuskanavan yleistä terveyttä. �
Paasto voi auttaa tukemaan suoliston mikrobiomimme terveellistä koostumusta ja sitä voidaan käyttää hoitomenetelmänä erilaisiin tiloihin ja sairauksiin, kuten päänsärkyyn, migreeniin, ekseemaan, metaboliseen oireyhtymään ja liikalihavuuteen. Tutkijat ja terveydenhuollon ammattilaiset ovat todenneet, että paasto voi rasittaa ihmiskehoa hyödyllisellä tavalla. Tämä stressi hyödyttää ruuansulatuskanavan (GI) terveitä bakteereja, koska se auttaa aktivoimaan autofagiaa tai solujen luonnollista detoksifikaatioprosessia. Seuraavassa artikkelissa keskustelemme siitä, kuinka paasto ja autofagia voivat edistää ruoansulatuskanavan terveyttä. �
Paaston ja autofagian yleiskatsaus
Ruoansulatuskanavallamme (GI) voi usein olla vaikea tehtävä korjata solujamme lakaisemalla sulamattomat roskat pois jätteeksi, koska monet ihmiset syövät jatkuvasti koko päivän. Monet ihmiset vastustavat täysin ajatusta paastoamisesta tai vapaaehtoisesta yhden tai kahden aterian väliin jättämisestä päivässä, huolimatta siitä, että se hyödyttää ruoansulatuskanavaamme. Koska paastoamiseen on olemassa useita erilaisia menetelmiä ja tekniikoita, monet ihmiset voivat seurata tätä strategista ruokailutapaa ja silti hyödyntää kaikkia sen ruoansulatuskanavan terveydellisiä etuja. Paasto ei kuitenkaan lopulta välttämättä sovi kaikille. �
Historiallisesti monet uskonnolliset ja hengelliset käytännöt käyttivät paastoa tärkeänä osana kulttuuriaan ruoansulatuskanavan yleisen terveyden edistämiseksi. Luonnollista hyvinvointia tukevia paastomenetelmiä ja -tekniikoita käytetään tällä hetkellä laajasti. Lisäksi paaston hoidon hyödyt tunnustetaan nyt helposti lukuisissa tutkimuksissa. Erilaiset paastotyypit voivat viime kädessä vaihdella hyvin vähän tai ei ollenkaan syömisestä tietyn ajanjakson ajan pelkän veden juomiseen tietyn ajan, toisinaan jopa viiden päivän ajan, keinona parantaa ruuansulatuksen terveyttä luonnollisesti. �
Jaksottainen paasto, strateginen ruokailutapa, joka seuraa vaihtamista rajoittamattoman ja rajoitetun syömisen välillä tietyn ajan, on yksi yleisimmistä ja käytännöllisimmistä paastoamistavoista kaikille. Tiedemiehet pitävät ajoittaista paastoamista turvallisena ja tehokkaana, koska syömättä jää vain lyhyitä aikoja. Tutkimustutkimukset ovat osoittaneet, että jaksottainen paasto yhteensä 16 tunnin ajan joka päivä riittää luomaan kalorirajoituksen, joka on välttämätön paaston hyötyjen kokemiseksi, sekä aktivoimaan autofagian ruoansulatuskanavan terveyden palauttamiseksi. �
5:2-ruokavalio on strateginen ruokailutapa, jossa ihminen syö keskimääräistä ruokavaliota viiden päivän ajan ja vähentää sitten huomattavasti ruoankulutustaan neljäsosaan normaalista ruokavaliostaan kahden muun viikonpäivän aikana. Jokainen paastotapa on erilainen, mutta ruoasta pidättäytymisen tai vähentämisen tarkoitus on antaa suoliston mikrobiomille tauko ruoansulatuksessa, jotta ne voivat keskittyä solujemme korjaamiseen samalla kun lakaisevat sulamattomia roskat ja ylimääräiset bakteerit pois jätteeksi. Tutkimustutkimukset viittaavat siihen, että 16:8-ruokavalio voi olla yksinkertaisin paastomenetelmä tai tekniikka ihmisten noudattamiseksi. �
Kuinka paasto ja autofagia tukevat ruoansulatuskanavan terveyttä
Haimamme laukaisee yleensä glukagonin vapautumisen, kun verensokeri on alhainen, kun taas insuliinin vapautuminen laukaisee alentaakseen korkeita verensokeritasoja. Insuliini laskee ja glukagoni lisääntyy paaston aikana, minkä on osoitettu edistävän aineenvaihdunnan paranemista sekä energiaa, mielialan muutoksia ja painonpudotusta. Paasto auttaa myös edistämään suoliston mikrobiomimme "terveellistä" koostumusta tai "terveiden" bakteerien populaatiota maha-suolikanavassamme. Tiedemiehet ovat yhdistäneet paaston geenin aktivoitumiseen, joka tukee ruoansulatuksen yleistä terveyttä. �
Ruoansulatuksen optimaalinen terveys ja "terveet" suolistobakteerit ovat tärkeitä suojaamaan meitä epänormaalilta tai ylimääräisiltä bakteereilta, toksiineilta ja muilta yhdisteiltä, jotka voivat laukaista immuunijärjestelmän. Lopuksi paasto voi auttaa palauttamaan suoliston limakalvon eheyden hallitsemalla tulehdusta, joka voi viime kädessä auttaa suojaamaan ihmiskehoa erilaisilta tulehdukseen liittyviltä sairauksilta ja sairauksilta. Paaston tärkein etu on se, että se voi lisätä autofagiaa tai solujen luonnollista detoksifikaatioprosessia. Paaston myötä suoliston terveytesi paranee ja vähennät riskiäsi saada erilaisia ruoansulatuskanavan terveysongelmia. �
Paasto on tunnettu, strateginen ruokailutapa, jolla voi olla monenlaisia ruoansulatuskanavan terveydellisiä etuja monille ihmisille. Monet ihmiset voivat hyötyä paastoamisesta valtavasti. Paasto voi aktivoida autofagian eli solujen luonnollisen detoksifikaatioprosessin, mikä auttaa lakaisemaan ylimääräiset bakteerit ja sulamattomat ruokajätteet pois jätteeksi, aktivoimalla myös anti-inflammatorisia prosesseja tulehduksen ja oksidatiivisen stressin vähentämiseksi. On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että paasto ei välttämättä sovi kaikille. Muista keskustella pätevän ja kokeneen lääkärin kanssa ennen kuin yrität paastota. – Tri Alex Jimenez DC, CCST Insight
Seuraava välittäjäaineiden arviointilomake voidaan täyttää ja esittää tri Alex Jimenezille. Seuraavia tässä lomakkeessa lueteltuja oireita ei ole tarkoitettu käytettäväksi minkään tyyppisen sairauden, tilan tai muun tyyppisen terveysongelman diagnoosina.
Tietomme laajuus rajoittuu kiropraktiikkaan, tuki- ja liikuntaelinten sekä hermoston terveyteen liittyviin aiheisiin tai funktionaalisen lääketieteen artikkeleihin, aiheisiin ja keskusteluihin. Käytämme toiminnallisia terveysprotokollia hoitamaan tuki- ja liikuntaelinten vammoja tai häiriöitä. Toimistomme on yrittänyt järkevästi tarjota tukevia viittauksia ja on yksilöinyt asiaankuuluvat tutkimukset tai tutkimuksemme tukevat tutkimukset. Valmistamme pyynnöstä myös kopioita tukevista tutkimuksista hallituksen ja / tai yleisön saataville. Jos haluat keskustella tarkemmin yllä olevasta aiheesta, kysy rohkeasti tohtori Alex Jimenezia tai ota meihin yhteyttä osoitteessa 915-850-0900.
Kuratoinut tohtori Alex Jimenez
Viitteet:
�Paaston vaikutus mikrobiomiisi.� Naomi Whittel, 12. maaliskuuta 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Lisäaihekeskustelu: Krooninen kipu
Äkillinen kipu on hermoston luonnollinen vaste, joka auttaa osoittamaan mahdollisen vamman. Esimerkiksi kipusignaalit kulkevat loukkaantuneelta alueelta hermojen ja selkäytimen kautta aivoihin. Kipu on yleensä vähemmän vakavaa kuin vamma paranee, mutta krooninen kipu on erilainen kuin keskimääräinen kivutyyppi. Kroonisen kivun yhteydessä ihmiskeho lähettää edelleen kipusignaaleja aivoihin riippumatta siitä, onko vamma parantunut. Krooninen kipu voi kestää useita viikkoja jopa useita vuosia. Krooninen kipu voi vaikuttaa valtavasti potilaan liikkuvuuteen ja se voi vähentää joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä.
Neural Zoomer Plus neurologisiin sairauksiin
�
Dr. Alex Jimenez hyödyntää sarjaa testejä arvioimaan neurologisia sairauksia. Neuraalinen zoomeeriTM Plus on joukko neurologisia auto-vasta-aineita, joka tarjoaa spesifisen vasta-aine-antigeeni-tunnistuksen. Elävä hermosoomeeriTM Plus on suunniteltu arvioimaan yksilön reaktiivisuus 48 neurologiseen antigeeniin, joilla on yhteyksiä erilaisiin neurologisesti liittyviin sairauksiin. Voimakas hermosuumeriTM Plus pyrkii vähentämään neurologisia sairauksia antamalla potilaille ja lääkäreille tarvittavat resurssit riskien varhaiseen havaitsemiseen ja keskittyen entistä paremmin henkilökohtaiseen ensisijaiseen ennaltaehkäisyyn.
Ruokaherkkyys IgG- ja IgA-immuunivasteelle
�
Dr. Alex Jimenez hyödyntää sarjaa testejä arvioidakseen ruoan herkkyyteen liittyviä terveysongelmia. RuokaherkkyysoomeeriTM on joukko 180 yleisesti kulutettua ruoka-antigeeniä, joka tarjoaa hyvin spesifisen vasta-aine-antigeeni-tunnistuksen. Tämä paneeli mittaa yksilön IgG- ja IgA-herkkyyttä ruoka-antigeeneille. IgA-vasta-aineiden testaaminen antaa lisätietoja elintarvikkeille, jotka voivat aiheuttaa limakalvovaurioita. Lisäksi tämä testi on ihanteellinen potilaille, jotka saattavat kärsiä viivästyneistä reaktioista tiettyihin elintarvikkeisiin. Vasta-ainepohjaisen elintarvikeherkkyystestin käyttö voi auttaa priorisoimaan tarvittavat elintarvikkeet, jotta voidaan poistaa ja luoda räätälöity ruokavaliosuunnitelma potilaan erityistarpeiden mukaan.
Suolen zoomeeri pienen suoliston bakteerien liikakasvulle (SIBO)
Dr. Alex Jimenez hyödyntää sarjaa testejä suolen suolen terveyden arvioimiseksi, joka liittyy ohutsuolen bakteerien liikakasvuun (SIBO). Elävä suolen zoomeeriTM tarjoaa raportin, joka sisältää ruokavaliosuosituksia ja muita luonnollisia lisäravinteita, kuten prebiootit, probiootit ja polyfenolit. Suolen mikrobiomi esiintyy pääasiassa paksusuolessa, ja sillä on yli 1000 bakteerilajia, joilla on tärkeä rooli ihmiskehossa immuunijärjestelmän muokkaamisesta ja ravinteiden aineenvaihdunnasta suoliston limakalvon esteen vahvistamiseen (suoliston este) ). On välttämätöntä ymmärtää, kuinka symbioottisesti ihmisen ruoansulatuskanavassa elävien bakteerien määrä vaikuttaa suoliston terveyteen, koska suoliston mikrobiomin epätasapaino voi viime kädessä johtaa maha-suolikanavan oireisiin, iho-olosuhteisiin, autoimmuunisairauksiin, immuunijärjestelmän epätasapainoon ja useita tulehduksellisia häiriöitä.
Metylointituen kaavat
�
XYMOGEN Ainutlaatuiset ammattilaiskaavat ovat saatavilla valituilla lisensoiduilla terveydenhuollon ammattilaisilla. XYMOGEN-kaavojen internet-myynti ja diskonttaaminen ovat ehdottomasti kiellettyjä.
Ylpeänä, Tohtori Alexander Jimenez XYMOGEN-kaavat ovat saatavilla vain hoidossamme oleville potilaille.
Soita meille toimistoon, jotta voimme antaa lääkärin kuulemisen välittömästi.
Jos olet potilas Vahinkolääketieteen ja kiropraktiikan klinikka, voit kysyä XYMOGENista soittamalla 915-850-0900.
Monille ihmisille paasto tai ajatus halukkaasta aterioiden väliin jättämisestä tietyn ajanjakson ajaksi ei ehkä vaikuta kovin houkuttelevalta tavalta parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Koska useimmat ihmiset syövät myös noin 3 ateriaa päivässä, yhden tai kahden aterian väliin jättäminen päivässä voi viime kädessä saada heidät tuntemaan olonsa mielialaiseksi, väsyneeksi ja väsyneeksi. Ihmiset, joilla on ruoansulatuskanavan terveysongelmia, kuten SIBO, IBS tai vuotava suoli, voivat kuitenkin tuntea nämä oireet jo kolmen aterian jälkeen päivässä. Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, kuinka paasto voi olla hyödyllistä joillekin potilaille ja kuinka se voi auttaa parantamaan heidän ruoansulatuskanavaansa. �
Ruoansulatusjärjestelmän ymmärtäminen
Ruoansulatusjärjestelmä alkaa hajottaa ruokaa heti siitä lähtien, kun syömme, jotta ne imevät ravintoaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita. Ruoansulatusjärjestelmä käyttää noin 25 prosenttia kuluttamistamme kaloreista ruoansulatusprosessin aloittamiseen. Ruoan sulattaminen vaatii ihmiskeholta valtavasti vaivaa, koska se muuttaa monia sen päätoimintoja ja vetää monia resursseja pois muista rakenteista sen suorittamiseksi. Immuunijärjestelmä aktivoituu myös joka kerta kun syömme ruokaa suojellakseen maha-suolikanavaa eli GI:tä kaikelta ja kaikelta läpi kulkevalta. �
Paaston aikana ruoansulatusjärjestelmä voi kuitenkin alkaa parantua ja palauttaa ihmiskehon. Paaston aikana ihmiskeho käyttää rasvaa sokerin sijaan pääasiallisena energianlähteenä. Keskivertoihmisellä on vain noin 2,500 100,000 Kcal glykogeenia käytettäväksi glukoosina energian saamiseksi, kun taas keskimääräisellä ihmisellä on noin XNUMX XNUMX Kcal rasvaa energiana. Lisäksi saattaa viedä aikaa, ennen kuin ihmiskeho tottuu käyttämään rasvaa sokerin sijaan pääasiallisena energianlähteenä, minkä vuoksi monet ihmiset voivat tuntea olonsa hyväksi vasta useita päiviä paaston aloittamisen jälkeen. Paastoamisesta voi viime kädessä olla myös muita etuja. �
Tulehdus
Tulehdus on yksi tärkeimmistä syistä useisiin kroonisiin tiloihin ja sairauksiin, mukaan lukien ruoansulatuskanavan terveysongelmat. Tutkijoiden ja terveydenhuollon ammattilaisten mukaan tulehdus on yleinen syy SIBO:lle, ohutsuolen bakteerien liikakasvulle, IBS:lle, tulehdukselliselle suolen oireyhtymälle ja vuotavalle suolelle. Ympäristötekijät, kuten myrkyt, jalostetut elintarvikkeet, lääkkeet ja/tai lääkkeet, alkoholi ja ruoka-aineyliherkkyys tai -intoleranssit voivat kaikki aiheuttaa tulehdusta. Lisäksi stressi voi myös aiheuttaa tulehdusta ja vaikuttaa valtavasti ruoansulatusprosessiin ja ruoansulatuskanavan yleiseen terveyteen. �
Mikään ruoka ei lopulta kulje maha-suolikanavan tai GI-kanavan läpi paaston aikana. Vettä lukuun ottamatta paasto vähentää tulehdusyhdisteiden kulutusta, mikä vähentää entisestään tulehdusta ihmiskehossa. Anti-inflammatoriset sytokiinit aktivoituvat, kun taas tulehdusta edistävät sytokiinit muuttuvat vähemmän aktiivisiksi paaston aikana. Ruoansulatusjärjestelmä tietää, milloin emme syö, ja se laukaisee lopulta nämä rakenteelliset ja toiminnalliset muutokset. Tulehdus liittyy myös läheisesti oksidatiiviseen stressiin. Oksidatiivinen stressi ja tulehdus voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavamme yleiseen terveyteen. �
Oksidatiivista stressiä
Paasto voi auttaa vähentämään tulehdusta ja oksidatiivista stressiä geeniemme kautta. Oksidatiivisella stressillä tarkoitetaan vauriota, joka tapahtuu ihmiskehon soluille ja kudoksille, kun ne altistuvat erilaisille ympäristötekijöille, kuten myrkkyille. Tulehdus ja oksidatiivinen stressi voivat vaikuttaa proteiineihin, lipideihin ja jopa solujemme DNA:han, mikä muuttaa solujen rakennetta ja toimintaa. Antioksidanttien syöminen voi auttaa vähentämään tulehdusta ja oksidatiivista stressiä. On tärkeää, että käytät tarpeeksi antioksidantteja, kun et paastoa, jotta estetään tulehduksen ja oksidatiivisen stressin aiheuttamat soluvauriot.
Paasto ja MMC ruoansulatuskanavan terveydelle
Tutkijat ja terveydenhuollon ammattilaiset ovat ehdottaneet, että useiden ruoansulatuskanavan terveyteen liittyvien ongelmien, kuten SIBO:n, IBS:n ja vuotavan suoliston, kehittyminen liittyy lisääntyneisiin oksidatiivisten entsyymien tasoihin sekä antioksidanttientsyymien määrän vähenemiseen. Näiden ruoansulatuskanavan terveysongelmien pääasiallinen lähde liittyy kuitenkin viime kädessä suoliston mikrobiomiin tai suolistossa oleviin bakteereihin. Ohutsuolibakteerien liikakasvu tai SIBO on ruoansulatuskanavan terveysongelma, joka johtuu bakteerien liiallisesta kasvusta ohutsuolessa, mikä lopulta johtaa vuotaviin suolen tai suoliston läpäisevyyteen muiden ongelmien ohella. �
Tutkimustutkimusten ja kliinisten kokeiden mukaan paasto voi auttaa muuttamaan suoliston mikrobiomia ja rohkaisemaan "terveiden" bakteerien säätelyä. Tätä ruoansulatusprosessia ohjaa viime kädessä liikkuva moottorikompleksi tai MMC. MMC on ruoansulatusprosessi, joka säätelee ja ylläpitää maha-suolikanavan tai GI-kanavan supistuksia koko ajan. Vaeltava moottorikompleksi auttaa lakaisemaan bakteerit ja sulamattomat roskat pois jätteeksi. Neurohormonaaliset signaalit, kuten somatostatiini, serotoniini, motiliini ja greliini, säätelevät MMC:tä syömisen ja paaston aikana. �
MMC-aktiivisuus laukeaa paastoaessamme tai aterioiden välillä. Kun syömme ruokaa, ravintoaineet, kuten vitamiinit ja kivennäisaineet, voivat kuitenkin vaikuttaa liikkuvan motorisen kompleksin aktivoitumiseen, mikä lopulta vähenee, kun MMC-aktiivisuus laukeaa, ja olennaisesti käynnistää ruoansulatusprosessin uudelleen. Jos annamme MMC:n suorittaa työnsä paaston aikana, ruoan, sulamattomien roskien ja ylimääräisten bakteerien pysyminen maha-suolikanavassa voi olla paljon vaikeampaa. Tästä syystä paastoamista on suositeltu SIBO:n hoidoksi. Paasto ei kuitenkaan välttämättä sovi kaikille. Vaikka paastolla voi olla useita ruoansulatuskanavan terveydellisiä etuja, muista ottaa yhteyttä lääkäriin ennen paastohoitosuunnitelman tai -ohjelman aloittamista. �
Paasto on tunnettu, strateginen ruokailutapa, jolla voi olla monenlaisia ruoansulatuskanavan terveydellisiä etuja monille ihmisille. Useat ruoansulatuskanavan terveysongelmat, kuten SIBO, IBS ja vuotava suolet, voivat hyötyä valtavasti paastoamisesta. Ohutsuolen bakteerien liikakasvu tai SIBO on vakava terveysongelma, joka aiheuttaa ylimääräisten bakteerien kasvua ohutsuolessa. Paasto voi edistää vaeltavan motorisen kompleksin eli MMC:n aktivoitumista, lakaisemalla ylimääräiset bakteerit ja sulamattomat roskat pois jätteeksi, mikä käynnistää myös anti-inflammatorisia prosesseja, jotka vähentävät tulehdusta ja oksidatiivista stressiä. Paasto ei kuitenkaan välttämättä sovi kaikille. Muista keskustella pätevän ja kokeneen terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen paastoamista. – Tri Alex Jimenez DC, CCST Insight
Neurotransmitterin arviointilomake
Seuraava välittäjäaineiden arviointilomake voidaan täyttää ja esittää tri Alex Jimenezille. Seuraavia tässä lomakkeessa lueteltuja oireita ei ole tarkoitettu käytettäväksi minkään tyyppisen sairauden, tilan tai muun tyyppisen terveysongelman diagnoosina.
Monille ihmisille paasto tai ajatus halukkaasta aterioiden väliin jättämisestä tietyn ajanjakson ajaksi ei ehkä vaikuta kovin houkuttelevalta tavalta parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Koska useimmat ihmiset syövät myös noin 3 ateriaa päivässä, yhden tai kahden aterian väliin jättäminen päivässä voi viime kädessä saada heidät tuntemaan olonsa mielialaiseksi, väsyneeksi ja väsyneeksi. Ihmiset, joilla on ruoansulatuskanavan terveysongelmia, kuten SIBO, IBS tai vuotava suoli, voivat kuitenkin tuntea nämä oireet jo kolmen aterian jälkeen päivässä. Tässä artikkelissa keskustelimme siitä, kuinka paasto voi olla hyödyllistä joillekin potilaille ja kuinka se voi auttaa parantamaan heidän ruoansulatuskanavaansa. �
Tietomme laajuus rajoittuu kiropraktiikkaan, tuki- ja liikuntaelinten sekä hermoston terveyteen liittyviin aiheisiin tai funktionaalisen lääketieteen artikkeleihin, aiheisiin ja keskusteluihin. Käytämme toiminnallisia terveysprotokollia hoitamaan tuki- ja liikuntaelinten vammoja tai häiriöitä. Toimistomme on yrittänyt järkevästi tarjota tukevia viittauksia ja on yksilöinyt asiaankuuluvat tutkimukset tai tutkimuksemme tukevat tutkimukset. Valmistamme pyynnöstä myös kopioita tukevista tutkimuksista hallituksen ja / tai yleisön saataville. Jos haluat keskustella tarkemmin yllä olevasta aiheesta, kysy rohkeasti tohtori Alex Jimenezia tai ota meihin yhteyttä osoitteessa 915-850-0900.
Kuratoinut tohtori Alex Jimenez
Viitteet:
Rory. �Kuinka parantaa suolistoasi paastoamalla.� Pureskelu hyvä, MSc Personalised Nutrition, 9. elokuuta 2018, www.chewsomegood.com/fasting-ibs/.
Lisäaihekeskustelu: Krooninen kipu
Äkillinen kipu on hermoston luonnollinen vaste, joka auttaa osoittamaan mahdollisen vamman. Esimerkiksi kipusignaalit kulkevat loukkaantuneelta alueelta hermojen ja selkäytimen kautta aivoihin. Kipu on yleensä vähemmän vakavaa kuin vamma paranee, mutta krooninen kipu on erilainen kuin keskimääräinen kivutyyppi. Kroonisen kivun yhteydessä ihmiskeho lähettää edelleen kipusignaaleja aivoihin riippumatta siitä, onko vamma parantunut. Krooninen kipu voi kestää useita viikkoja jopa useita vuosia. Krooninen kipu voi vaikuttaa valtavasti potilaan liikkuvuuteen ja se voi vähentää joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä.
Neural Zoomer Plus neurologisiin sairauksiin
Dr. Alex Jimenez hyödyntää sarjaa testejä arvioimaan neurologisia sairauksia. Neuraalinen zoomeeriTM Plus on joukko neurologisia auto-vasta-aineita, joka tarjoaa spesifisen vasta-aine-antigeeni-tunnistuksen. Elävä hermosoomeeriTM Plus on suunniteltu arvioimaan yksilön reaktiivisuus 48 neurologiseen antigeeniin, joilla on yhteyksiä erilaisiin neurologisesti liittyviin sairauksiin. Voimakas hermosuumeriTM Plus pyrkii vähentämään neurologisia sairauksia antamalla potilaille ja lääkäreille tarvittavat resurssit riskien varhaiseen havaitsemiseen ja keskittyen entistä paremmin henkilökohtaiseen ensisijaiseen ennaltaehkäisyyn.
Ruokaherkkyys IgG- ja IgA-immuunivasteelle
Dr. Alex Jimenez hyödyntää sarjaa testejä arvioidakseen ruoan herkkyyteen liittyviä terveysongelmia. RuokaherkkyysoomeeriTM on joukko 180 yleisesti kulutettua ruoka-antigeeniä, joka tarjoaa hyvin spesifisen vasta-aine-antigeeni-tunnistuksen. Tämä paneeli mittaa yksilön IgG- ja IgA-herkkyyttä ruoka-antigeeneille. IgA-vasta-aineiden testaaminen antaa lisätietoja elintarvikkeille, jotka voivat aiheuttaa limakalvovaurioita. Lisäksi tämä testi on ihanteellinen potilaille, jotka saattavat kärsiä viivästyneistä reaktioista tiettyihin elintarvikkeisiin. Vasta-ainepohjaisen elintarvikeherkkyystestin käyttö voi auttaa priorisoimaan tarvittavat elintarvikkeet, jotta voidaan poistaa ja luoda räätälöity ruokavaliosuunnitelma potilaan erityistarpeiden mukaan.
Suolen zoomeeri pienen suoliston bakteerien liikakasvulle (SIBO)
�
Dr. Alex Jimenez hyödyntää sarjaa testejä suolen suolen terveyden arvioimiseksi, joka liittyy ohutsuolen bakteerien liikakasvuun (SIBO). Elävä suolen zoomeeriTM tarjoaa raportin, joka sisältää ruokavaliosuosituksia ja muita luonnollisia lisäravinteita, kuten prebiootit, probiootit ja polyfenolit. Suolen mikrobiomi esiintyy pääasiassa paksusuolessa, ja sillä on yli 1000 bakteerilajia, joilla on tärkeä rooli ihmiskehossa immuunijärjestelmän muokkaamisesta ja ravinteiden aineenvaihdunnasta suoliston limakalvon esteen vahvistamiseen (suoliston este) ). On välttämätöntä ymmärtää, kuinka symbioottisesti ihmisen ruoansulatuskanavassa elävien bakteerien määrä vaikuttaa suoliston terveyteen, koska suoliston mikrobiomin epätasapaino voi viime kädessä johtaa maha-suolikanavan oireisiin, iho-olosuhteisiin, autoimmuunisairauksiin, immuunijärjestelmän epätasapainoon ja useita tulehduksellisia häiriöitä.
Metylointituen kaavat
XYMOGEN Ainutlaatuiset ammattilaiskaavat ovat saatavilla valituilla lisensoiduilla terveydenhuollon ammattilaisilla. XYMOGEN-kaavojen internet-myynti ja diskonttaaminen ovat ehdottomasti kiellettyjä.
Ylpeänä, Tohtori Alexander Jimenez XYMOGEN-kaavat ovat saatavilla vain hoidossamme oleville potilaille.
Soita meille toimistoon, jotta voimme antaa lääkärin kuulemisen välittömästi.
Jos olet potilas Vahinkolääketieteen ja kiropraktiikan klinikka, voit kysyä XYMOGENista soittamalla 915-850-0900.
Oletko nälkäinen tunnin tai kahden kuluttua syömisen jälkeen?
Selittämätön painonnousu?
Hormonaaliset epätasapainot?
Yleistä turvotuksen tunnetta?
Täyteyden tunne ruokailun aikana ja jälkeen?
Jos kohtaat jonkin näistä tilanteista, yritä harkita ajoittaista paastoamista.
Siitä lähtien, kun jaksollinen paasto on tullut suosituksi viime vuosina, se on ruokavalion lähestymistapa, jota monet ihmiset ovat käyttäneet terveellisissä elämäntavoissaan. Metsästäjä-keräilijäyhteiskunnan aikana ihmiset ovat käyttäneet tätä menetelmää vuosisatojen ajan selviytymiskeinona. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset ovat käyttäneet sitä lääkinnällisiin tarkoituksiin kautta historian lääkinnällisenä lääkkeenä. Muinaiset Roomat, Kreikan ja Kiinan sivilisaatiot käyttivät jaksoittaista paastoa jokapäiväisessä elämässään. Paastoamista on käytetty jopa hengellisistä syistä tietyissä uskonnoissa, kuten buddhalaisuus, islam ja kristinusko, koska ihmiset käyttävät sitä tapana pohtia itseään ja olla lähempänä jumaluuksiaan.
Mitä on paasto?
Paasto on silloin, kun ihminen ei syö ruokaa tai juomaa vähintään XNUMX tuntiin vuorokauden aikana. Kun ihminen aloittaa paaston, hän huomaa, että hänen aineenvaihduntansa ja hormoninsa muuttuvat kehossaan. On tuleva tutkimus että ajoittainen paasto voi edistää uskomattomia terveyshyötyjä keholle. Jaksottaisen paaston terveyshyötyjä ovat painonpudotus, suojaavat vaikutukset aivoissa, tulehduksen väheneminen sekä verensokeri- ja insuliinitasojen paraneminen kehossa.
Erilaiset menetelmät
On muita paastomenetelmiä johon sisältyy useiden päivien tai viikkojen paasto ruoan kanssa. Näillä eri menetelmillä ne sisältävät lyhyemmän ajanjakson, joka on 16–24 tuntia. Useat ajoittaisen paaston tyypit määräytyvät ruokintaikkunan keston (milloin ruoka syödään) ja paastoikkunan (milloin ruokaa tulee välttää). Tässä on joitain muita paastomenetelmiä, jotka sisältävät:
Aikarajoitettu ruokinta (TRF): Tämän tyyppisessä paastossa ruokintaikkuna on 4–12 tuntia. Loppupäivän vesi on ainoa asia, jota saa juoda. Yleinen vaihtelu tämän tyyppisen paaston syömiseen on 16/8. Tämä tarkoittaa, että ihmisen on paastottava vähintään 16 tuntia joka päivä.
Varhainen aikarajoitettu ruokinta (eTRF): Tämä on erilainen aikarajoitettu paasto, joka on klo 8–2. Kun 6 tuntia on kulunut, loppupäivä koostuu tästä paastoajasta.
Vuorottelupäiväpaasto (ADF): Tämän tyyppinen paasto tarkoittaa, että ihminen syö yhden päivän ja seuraavana päivänä paastotaan kokonaan. He vuorottelevat syömisen ja paaston välillä joka päivä saadakseen hyödyt.
Jaksopaasto (pyöräilypaasto): Tämäntyyppinen paasto sisältää yhden tai kahden päivän paaston viikossa ja viidentenä tai kuudentena päivänä syömisen niin paljon kuin ihminen haluaa. Paastojakson vaihteluväli voi olla 5:2 tai 6:1.
Muokattu paasto: Tämän tyyppisessä paastossa on joitain jaksoittaisen paaston menetelmiä, jotka ovat samanlaisia kuin vuorotellen, mutta tätä paastoa voidaan muokata kenelle tahansa. Ihminen voi kuluttaa erittäin vähäkalorisia aineita paastoikkunan aikana.
Kuinka se toimii?
Jaksottainen paasto on seurausta kehossa tapahtuvista muutoksista, koska hormonitoiminta ja energia-aineenvaihdunta vaikuttavat. Kun ihminen lopettaa ruoan kulutuksen, sen sisältö hajoaa ja muuttuu ravintoaineiksi, jotta se voi imeytyä ruoansulatuskanavaan. Hiilihydraatit hajoavat ja muuttuvat glukoosiksi ja imeytyvät verenkiertoon jakaen sen kehon kudoksiin välttämättömänä energialähteenä. Insuliinihormoni auttaa sitten säätelemään verensokeritasoja antamalla soluille signaalin ottamaan sokerit verestä ja muuttumaan polttoaineeksi, jotta keho toimii kunnolla.
Jaksottaisessa paastossa ihminen on syönyt aterian ja hänen glukoositasonsa loppuvat elimistöstä. Jotta energia täyttää tarpeensa, kehon on hajotettava maksassa ja luustolihaksissa oleva glykogeeni, joka aiheuttaa glukoneogeneesiä. Glukoneogeneesi on, kun maksa tuottaa glukoosisokereita muista kuin hiilihydraattilähteistä kehossa. Sitten kun insuliinitasot ovat alhaiset 18 tunnin paaston jälkeen, alkaa lipolyysiksi kutsuttu prosessi. Lipolyysi tekee siitä, että keho alkaa pilkkoa rasvakomponentteja vapaiksi rasvahapoiksi. Kun elimistöllä on vähän glukoosia kulutettavaksi energiaksi, keho itse alkaa käyttää rasvahappoja ja ketoneja energiana. Ketoosi on metabolinen tila jossa maksasolut alkavat auttaa rasvahappoja hajottamaan ja muuttamaan ne ketoniasetoasetaatiksi ja beetahydrobutyraatiksi.
Lihassolut ja hermosolut käyttävät näitä ketoneja tuottamaan ATP:tä (adenosiinitrifosfaattia), joka on tärkein energian kantaja. Tutkimus on todennut että rasvahappojen käyttö ja saatavuus yhdessä ketonien kanssa glukoosin energiankorvikkeena ovat hyödyllisiä elintärkeille kudoksille. Tämä sisältää sydämen, maksan, haiman ja aivot.
Neljää paaston aiheuttamaa aineenvaihduntatilaa kutsutaan pikaruokintajaksoksi, ja ne ovat:
Ruokittu valtio
Imeytymisen jälkeinen tila
Paastotila
Nälkätila
Jaksottaisen paaston fysiologinen vaikutus voidaan saavuttaa myös noudattamalla ketogeenistä ruokavaliota, joka on erittäin rasvainen ja vähähiilihydraattinen ruokavalio. Tämän ruokavalion tarkoituksena on siirtää kehon aineenvaihduntatila ketoosiin.
Paaston edut
On olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, kuinka ajoittaisella paastolla on monenlaisia terveyshyötyjä, mukaan lukien:
Laihtuminen
Tyypin 2 diabeteksen ehkäisy ja hoito
Parannetut kardiometaboliset riskitekijät
Solujen puhdistus
Vähentynyt tulehdus
neuroprotektiota
Tutkimukset ovat osoittaneet, että useat ehdotetut mekanismit ovat vastuussa näistä ajoittaisen paaston terveysvaikutuksista ja ovat osoittautuneet hyödyllisiksi ihmisen elämäntyylille.
Yhteenveto
Jaksottaista paastoa on harjoitettu vuosisatoja ja se on kasvattanut suosiotaan viime vuosina. Siihen sisältyy elintarvikkeiden nauttimatta jättäminen vähintään 12 peräkkäisen tunnin ajan muuttamalla rasvasolut energiaksi kehon toimintaa varten. Jaksottaisen paaston tarjoamat terveyshyödyt ovat hyödyllisiä yksilölle, joka yrittää ylläpitää terveitä elämäntapoja. Jonkin verran tuotteet auttaa tukemaan ruoansulatuskanavaa ja varmistamaan, että sokeriaineenvaihdunta on terveellä tasolla, jotta keho voi toimia.
Tietomme laajuus rajoittuu kiropraktiikkaan, tuki- ja liikuntaelinten sekä hermoston terveyteen liittyviin aiheisiin tai funktionaalisen lääketieteen artikkeleihin, aiheisiin ja keskusteluihin. Käytämme toiminnallisia terveysprotokollia hoitamaan tuki- ja liikuntaelinten vammoja tai häiriöitä. Toimistomme on yrittänyt järkevästi tarjota tukevia viittauksia ja on yksilöinyt asiaankuuluvat tutkimukset tai tutkimuksemme tukevat tutkimukset. Valmistamme pyynnöstä myös kopioita tukevista tutkimuksista hallituksen ja / tai yleisön saataville. Jos haluat keskustella tarkemmin yllä olevasta aiheesta, kysy rohkeasti tohtori Alex Jimenezia tai ota meihin yhteyttä osoitteessa 915-850-0900.
Viitteet:
Dhillon, Kiranjit K. �Biokemia, ketogeneesi.� StatPearls [Internet]., US National Library of Medicine, 21. huhtikuuta 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493179/#article-36345.
Hue, Louis ja Heinrich Taegtmeyer. �Randle Cycle Revisited: uusi pää vanhalle hatulle.� American Journal of Physiology. Endokrinologia ja aineenvaihdunta, American Physiological Society, syyskuu 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739696/.
Stockman, Mary-Catherine, et ai. �Ajoittainen paasto: Onko odotus painon arvoista?� Nykyiset liikalihavuusraportit, US National Library of Medicine, kesäkuu 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5959807/.
Zubrzycki, A, et ai. Vähäkalorisen ruokavalion ja ajoittaisen paaston rooli liikalihavuuden ja tyypin 2 diabeteksen hoidossa.� Journal of Physiology and Pharmacology: Puolan fysiologisen seuran virallinen lehti, Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto, lokakuu 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30683819.
Alessio Nencioni, Irene Caffa, Salvatore Cortellino ja Valter D. Longo
Tiivistelmä | Syöpäsolujen alttius ravinteiden puutteelle ja niiden riippuvuus tietyistä aineenvaihduntatuotteista ovat nousevia syövän tunnusmerkkejä. Paasto tai paastoa jäljittelevät ruokavaliot (FMD) johtavat laajoihin muutoksiin kasvutekijöissä ja aineenvaihduntatuotteissa luoden ympäristöjä, jotka voivat heikentää syöpäsolujen kykyä sopeutua ja selviytyä ja siten parantaa syöpähoitojen vaikutuksia. Lisäksi paasto tai suu- ja sorkkataudit lisäävät vastustuskykyä kemoterapialle normaaleissa mutta ei syöpäsoluissa ja edistävät normaalien kudosten regeneraatiota, mikä voisi auttaa estämään hoitojen haitallisia ja mahdollisesti henkeä uhkaavia sivuvaikutuksia. Vaikka potilaat tuskin sietävät paastoa, sekä eläintutkimukset että kliiniset tutkimukset osoittavat, että vähäkaloriset suu- ja sorkkataudit ovat mahdollisia ja yleisesti turvallisia. Meneillään on useita kliinisiä tutkimuksia, joissa arvioidaan paaston tai suu- ja sorkkataudin vaikutusta hoidon aiheuttamiin haittatapahtumiin ja tehokkuuden tuloksiin. Ehdotamme, että suu- ja sorkkatautien yhdistelmä kemoterapian, immunoterapian tai muiden hoitojen kanssa on potentiaalisesti lupaava strategia hoidon tehokkuuden lisäämiseksi, resistenssin muodostumisen estämiseksi ja sivuvaikutusten vähentämiseksi.
Ruokavalioon ja elämäntapoihin liittyvät tekijät ovat keskeisiä syöpäriskin määrääviä tekijöitä, ja tietyt syövät ovat enemmän riippuvaisia ruokailutottumuksista kuin toiset1�9. Tämän käsityksen mukaisesti liikalihavuuden arvioidaan olevan 14–20 prosenttia kaikesta syöpäkuolleisuudesta Yhdysvalloissa. valtiot7, joka johtaa ravitsemukseen ja fyysiseen toimintaan liittyvien ohjeiden laatimiseen kehitysriskin vähentämiseksi syöpä 6. Lisäksi, kun otetaan huomioon syöpäsolujen, mutta ei normaalien kudosten, kasvava taipumus olla tottelematta kasvua estäviä signaaleja (onkogeenisten mutaatioiden vuoksi)10 ja niiden kyvyttömyys mukautua kunnolla paasto-olosuhteisiin11,12, kiinnostus mahdollisuudesta, että Tietyistä kalorirajoitteisista ruokavalioista voisi myös tulla olennainen osa syövän ehkäisyä ja kenties syövän hoitoa keinona lisätä syöpälääkkeiden tehoa ja siedettävyyttä11�13.
Vaikka olemme viimeisen vuosikymmenen aikana nähneet ennennäkemättömiä muutoksia ja huomattavaa edistystä syövänhoidossa14,15, on edelleen ratkaiseva tarve tehokkaampaan ja mahdollisesti parantavia lähestymistapoja varten kasvaimet mutta myös, ja aivan yhtä tärkeää, strategioita, joilla vähennetään syöpähoitojen sivuvaikutuksia15,16. Hoidon aiheuttamat haittatapahtumat (TEAE) on yksi lääketieteellisen onkologian keskeisistä esteistä15,16. Itse asiassa monet syöpäpotilaat kokevat syöpähoitojen akuutteja ja/tai pitkäaikaisia sivuvaikutuksia, jotka voivat vaatia sairaalahoitoa ja aggressiivisia hoitoja (kuten antibiootteja, hematopoieettinen kasvutekijät ja verensiirrot) ja vaikuttavat syvästi heidän elämänlaatuunsa (esim. kemoterapian aiheuttama perifeerinen neuropatia)16. Näin ollen tehokkaat myrkyllisyyttä vähentävät strategiat ovat perusteltuja ja niillä odotetaan olevan merkittäviä lääketieteellisiä, yhteiskunnallisia ja taloudellisia vaikutuksia15,16.
Paasto pakottaa terveet solut siirtymään hitaaseen jakautumiseen ja erittäin suojattuun tilaan, joka suojaa niitä syöpälääkkeistä johtuvilta myrkyllisiltä loukkauksilta samalla kun herkistää erityyppiset syöpäsolut näille terapeuttisille aineille11,12,17. Tämä löytö viittaa siihen, että yksi ruokavaliointerventio voisi mahdollisesti auttaa käsittelemään erilaisia ja yhtä tärkeitä syöpähoidon näkökohtia.
Tässä mielipideartikkelissa käsittelemme biologisia perusteita käyttää paasto- tai paastoa jäljitteleviä ruokavalioita (FMD) TEAE:n hillitsemiseen, mutta myös syövän ehkäisyyn ja hoitoon. Havainnollistamme myös tämän kokeellisen lähestymistavan varoituksia18,19 ja julkaistuja ja meneillään olevia kliinisiä tutkimuksia, joissa paastoamista tai suu- ja sorkkatautia on sovellettu syöpäpotilailla.
Systeeminen ja solujen paastoreaktio
Paasto johtaa monien aineenvaihduntareittien aktiivisuuden muutoksiin, jotka liittyvät siirtymiseen sellaiseen tilaan, joka pystyy tuottamaan energiaa ja aineenvaihduntatuotteita pääasiassa rasvakudoksesta ja osittain lihaksista vapautuvia hiililähteitä käyttämällä. Muutokset verenkierrossa olevien hormonien ja aineenvaihduntatuotteiden tasoissa johtavat solujen jakautumisen vähenemiseen ja aineenvaihduntaa normaaleista soluista ja viime kädessä suojella niitä kemoterapeuttisilta loukkauksilta11,12. Jos syöpäsolut eivät noudata näiden nälänhätäolosuhteiden määräämiä kasvua estäviä määräyksiä, ne voivat saada päinvastaisen vasteen kuin normaalit solut, ja siksi ne herkistyvät kemoterapialle ja muille syöpähoidoille.
Systeeminen vaste paastoon
Vasteen paastoon ohjaavat osittain verenkierrossa olevat glukoosin, insuliinin, glukagonin, kasvuhormonin (GH), IGF1:n ja glukokortikoidien tasot. ja adrenaliini. Ensimmäisen imeytymisen jälkeisen vaiheen aikana, joka kestää tyypillisesti 6–24 tuntia, insuliinitasot alkavat laskea ja glukagonitasot nousevat, mikä edistää maksan glykogeenivarastojen hajoamista (jotka loppuvat noin 24 tunnin kuluttua) ja siitä johtuvaa glukoosin vapautumista energiaksi.
Glukagoni ja alhaiset insuliinitasot stimuloivat myös triglyseridien (jotka varastoituvat enimmäkseen rasvakudokseen) hajoamista glyseroliksi ja vapaiksi rasvahapoiksi. Paaston aikana useimmat kudokset käyttävät rasvahappoja energianlähteenä, kun taas aivot ovat riippuvaisia glukoosista ja hepatosyyttien tuottamista ketoaineista (ketonikappaleita voidaan valmistaa rasvahappojen a-hapetuksesta syntyvästä asetyyli-CoA:sta tai ketogeenisistä aminohapoista). Paaston ketogeenisessä vaiheessa ketoaineet saavuttavat millimolaarisen alueen pitoisuudet, tyypillisesti alkaen 2-3 päivän kuluttua paaston alkamisesta. Yhdessä rasvaperäisen glyserolin ja aminohappojen kanssa ketonikappaleet ruokkivat glukoneogeneesiä, joka ylläpitää glukoositasoja noin 4 mM:n (70 mg/dl) pitoisuudessa, jota aivot käyttävät enimmäkseen.
Glukokortikoidit ja adrenaliini edistävät myös aineenvaihdunnan sopeutumista paasto, auttaa ylläpitämään verensokeritasoja ja stimuloi lipolyysiä20,21. On huomattava, että vaikka paasto voi ainakin tilapäisesti lisätä GH-tasoja (lisätäkseen glukoneogeneesiä ja lipolyysiä ja vähentääkseen perifeeristä glukoosinottoa), paasto vähentää IGF1-tasoja. Lisäksi paasto-olosuhteissa IGF1:n biologista aktiivisuutta rajoittaa osittain insuliinin kaltaisen kasvutekijää sitovan proteiinin 1 (IGFBP1) tasojen nousu, joka sitoutuu kiertävään IGF1:een ja estää sen vuorovaikutuksen vastaavan solupinnan reseptorin22 kanssa.
Lopuksi paasto alentaa verenkierrossa olevan leptiinin, pääasiallisesti rasvasolujen tuottaman hormonin, määrää, joka estää näläntunnetta ja lisää samalla rasvahappojen hajoamista lisäävän adiponektiinin tasoa23,24. Yhteenvetona voidaan todeta, että nisäkkään systeemisen paastovasteen tunnusmerkkejä ovat alhaiset glukoosi- ja insuliinitasot, korkeat glukagoni- ja ketoaineiden tasot, alhaiset IGF1- ja leptiinitasot ja korkeat adiponektiinitasot.
Mobiilivaste paastoamiseen
Terveiden solujen vaste paastoon on evoluutionaalisesti säilynyt ja antaa solusuojan, ja ainakin malliorganismeissa sen on osoitettu pidentävän elinikää ja terveyttä12,22,25�31. IGF1 signalointi kaskadi on avain signalointi polku, joka osallistuu paaston vaikutusten välittämiseen solutasolla. Normaalissa ravitsemuksessa proteiinin kulutus ja lisääntyneet aminohappotasot nostavat IGF1-tasoja ja stimuloivat AKT- ja mTOR-aktiivisuutta, mikä tehostaa proteiinisynteesiä. Päinvastoin, paaston aikana IGF1-tasot ja alavirran signalointi laskevat, mikä vähentää AKT-välitteistä nisäkkäiden FOXO-transkriptiotekijöiden estoa ja antaa näiden transkriptiotekijöiden transaktivoida geenejä, mikä johtaa entsyymien, kuten hemioksygenaasi 1:n (HO1), superoksididismutaasin ( SOD) ja katalaasi, joilla on antioksidanttisia vaikutuksia ja suojaavia vaikutuksia32�34. Korkeat glukoositasot stimuloivat proteiinikinaasi A:ta (PKA) signalointi, joka säätelee negatiivisesti master-energia-anturin AMP-aktivoitua proteiinikinaasia (AMPK)35, joka puolestaan estää stressiresistenssitranskriptiotekijän varhaisen kasvuvasteen proteiinin 1 (EGR1) ilmentymisen (Msn2 ja/tai Msn4 hiivassa)26,36 ,XNUMX.
Paasto ja siitä johtuva glukoosirajoitus estävät PKA-aktiivisuutta, lisäävät AMPK-aktiivisuutta ja aktivoivat EGR1:tä ja saavuttavat siten soluja suojaavia vaikutuksia, mukaan lukien sydänlihaksen vaikutukset22,25,26. Lopuksi, paasto ja suu- ja sorkkataudit (katso niiden koostumus alta) pystyvät myös edistämään regeneratiivisia vaikutuksia (laatikko 1) molekyylimekanismeilla, joista jotkin ovat olleet osallisena syöpään, kuten lisääntynyt autofagia tai sirtuiinin aktiivisuuden induktio22,37-49 .
Ruokavaliomenetelmät syövän suu- ja sorkkataudin hoidossa
Paastoon perustuviin ravitsemusmenetelmiin, joita onkologiassa on tutkittu laajemmin, sekä prekliinisesti että kliinisesti, ovat vesipaasto (kaikesta ruoasta ja juomasta pidättäytyminen paitsi vettä) ja suu- ja sorkkataudit11,12,17,25,26,50�60 (taulukko 1). Alustavat kliiniset tiedot osoittavat, että vähintään 48 tunnin paasto saattaa olla tarpeen kliinisesti merkittävien onkologian vaikutusten saavuttamiseksi, kuten kemoterapian aiheuttaman DNA-vaurion estämiseksi terveissä kudoksissa ja ylläpitämiseksi. potilas elämänlaatu kemoterapian aikana52,53,61.
Useimmat potilaat kuitenkin kieltäytyvät tai heillä on vaikeuksia suorittaa vesipaastoa, ja siihen liittyvän laajennetun kalorien ja hivenravinteiden puutteen mahdollisia riskejä on vaikea perustella. Suu- ja sorkkataudit ovat lääketieteellisesti suunniteltuja ruokavalioita, joissa on hyvin vähän kaloreita (eli tyypillisesti 300–1,100 22,61,62 kcal päivässä), sokereita ja proteiineja, jotka luovat uudelleen monia pelkän veden paaston vaikutuksia, mutta joilla potilas noudattaa paremmin ja ravitsemusriskiä pienenee3, 5. Suu- ja sorkkataudin aikana potilaat saavat tyypillisesti rajoittamattomia määriä vettä, pieniä, standardoituja annoksia kasvisliemiä, keittoja, mehuja, pähkinäpatukoita ja yrttiteetä sekä mikroravintolisiä. Kliinisessä tutkimuksessa, joka käsitti 1 kuukauden syklin 62 päivän suu- ja sorkkatautia yleensä terveillä koehenkilöillä, ruokavalio oli hyvin siedetty ja alensi vartalon ja kokonaiskehon rasvaa, verenpainetta ja IGF3-tasoa4. Aiemmissa ja meneillään olevissa onkologisissa kliinisissä tutkimuksissa paastoamista tai suu- ja sorkkatautia on tyypillisesti annettu 1–5 viikon välein, esimerkiksi yhdessä solunsalpaajahoidon kanssa, ja niiden kesto on vaihdellut välillä 52,53,58,61,63–68 päivää3, 52,53,58,61, XNUMX, XNUMX, XNUMX XNUMX . Tärkeää on, että näissä tutkimuksissa ei raportoitu vakavia haittatapahtumia (taso GXNUMX tai korkeampi haittatapahtumien yleisten terminologiakriteerien mukaan)XNUMX.
Ketogeeniset ruokavaliot
Ketogeeniset ruokavaliot (KD:t) ovat ruokavalio-ohjelmia, joissa on normaali kaloripitoisuus, runsasrasvainen ja vähähiilihydraattinen pitoisuus69,70. Klassisessa KD:ssä rasvan painon ja hiilihydraattien ja proteiinin yhteispainon välinen suhde on 4:1. Huomionarvoista on, että suu- ja sorkkataudit ovat myös ketogeenisiä, koska niillä on korkea rasvapitoisuus ja niillä on kyky aiheuttaa huomattavia kohotuksia (-0.5 mmol/l) kiertävien ketoaineiden pitoisuuksissa. Ihmisillä KD voi myös alentaa IGF1- ja insuliinitasoja (yli 20 % perusarvoista), vaikka näihin vaikutuksiin vaikuttavat ruokavalion hiilihydraattien ja proteiinien tasot ja tyypit71. KD:t voivat alentaa verensokeritasoja, mutta ne pysyvät normaalisti normaalialueella (eli >4.4 mmol/l)71.
Erityisesti KD:t voivat olla tehokkaita estämään glukoosin ja insuliinin nousua, joka tyypillisesti tapahtuu vasteena PI3K-estäjille, minkä ehdotettiin rajoittavan niiden tehoa72. Perinteisesti KD-lääkkeitä on käytetty refraktorisen epilepsian hoitoon, pääasiassa lapsilla69. Hiirimalleissa KD:t indusoivat syövänvastaisia vaikutuksia, erityisesti glioblastoomassa70,72�86. Kliiniset tutkimukset osoittavat, että KD:llä ei todennäköisesti ole merkittävää terapeuttista aktiivisuutta, kun niitä käytetään yksittäisinä aineina syöpäpotilailla, ja viittaavat siihen, että näiden ruokavalioiden mahdollisia etuja tulisi etsiä yhdessä muiden lähestymistapojen, kuten kemoterapian, sädehoidon, angiogeneesin vastaisten hoitojen ja PI3K-estäjien kanssa. ja Suu- ja sorkkataudit72,73.
KD:illä on raportoitu olevan neuroprotektiivisia vaikutuksia ääreishermoihin ja aivotursoon87,88. On kuitenkin vielä selvitettävä, onko KD:illä myös paastoamisen tai suu- ja sorkkataudin kaltaisia proregeneratiivisia vaikutuksia (laatikko 1) ja voidaanko KD:itä käyttää myös elävien nisäkkäiden suojelemiseen kemoterapian toksisuudelta. Erityisesti paaston tai suu- ja sorkkataudin regeneratiiviset vaikutukset näyttävät maksimoivan siirtymällä nälkä-vastetilasta, johon liittyy solukomponenttien hajoaminen ja monien solujen kuolema, sekä uudelleensyöttäminen, jonka aikana solut ja kudokset käyvät läpi. jälleenrakennus 22. Koska KD:t eivät pakota siirtymään nälänhätätilaan, eivät edistä solunsisäisten komponenttien ja kudosten suurta hajoamista eivätkä sisällä ruokintajaksoa, ne eivät todennäköisesti aiheuta suu- ja sorkkataudin ruokinnan aikana havaittua koordinoitua regeneraatiota.
Kalorirajoitus
Vaikka krooninen kalorirajoitus (CR) ja ruokavaliot, joista puuttuu tiettyjä aminohappoja, eroavat suuresti säännöllisestä paastoamisesta, niillä on paaston ja suu- ja sorkkataudin kanssa enemmän tai vähemmän selektiivinen ravintoainerajoitus, ja niillä on syöpää estäviä vaikutuksia81,89-112. CR sisältää tyypillisesti kroonisen 20–30 %:n vähennyksen energiansaannissa normaalista kalorimäärästä, mikä mahdollistaisi yksilön normaalipainon säilyttämisen113,114 108,109,114. Se on erittäin tehokas vähentämään kardiovaskulaarisia riskitekijöitä ja syövän ilmaantuvuutta malliorganismeissa, mukaan lukien kädellisetXNUMX.
CR voi kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten muutoksia fyysisessä ulkonäössä, lisääntynyt kylmäherkkyys, heikentynyt voima, kuukautisten epäsäännöllisyys, hedelmättömyys, libidon menetys, osteoporoosi, hitaampi haavan paraneminen, ruoka pakkomielle, ärtyneisyys ja masennus. Syöpää sairastavilla potilailla on suuri huoli siitä, että se voi pahentaa aliravitsemusta ja aiheuttaa väistämättä liiallista vähärasvaisen ruumiinmassan menetystä18,113 116�114. CR alentaa paastoveren glukoositasoja, vaikka ne pysyvätkin normaalin rajoissa1. Ihmisillä krooninen CR ei vaikuta IGF117-tasoihin, ellei myös kohtalaista proteiinirajoitusta toteutetaXNUMX.
Tutkimukset osoittavat, että vähentämällä mTORC1-signalointia Paneth-soluissa CR lisää niiden kantasolujen toimintaa ja että se myös suojaa suoliston varakantasoluja DNA-vaurioilta118,119, mutta ei tiedetä, aiheuttaako CR myös pro-regeneratiivisia vaikutuksia muissa elimissa. Siten saatavilla olevat tiedot viittaavat siihen, että paasto ja suu- ja sorkkataudit luovat metabolisen, regeneratiivisen ja suojaavan profiilin, joka on selkeä ja todennäköisesti tehokkaampi kuin KD:n tai CR:n aiheuttama.
Paasto ja suu- ja sorkkataudit terapiassa: vaikutukset hormoni- ja metaboliittitasoihin
Monet verenkierrossa olevien hormonien ja aineenvaihduntatuotteiden pitoisuuksien muutoksista, joita tyypillisesti havaitaan vasteena paastolle, voivat aiheuttaa kasvaimia estäviä vaikutuksia (eli glukoosi-, IGF1-, insuliini- ja leptiinipitoisuuksien laskua ja adiponektiinipitoisuuksien nousua)23,120,121, 1, 122 ja/ tai suojella terveitä kudoksia sivuvaikutuksilta (eli alentuneilta IGFXNUMX- ja glukoositasoilta). Koska ketoaineet voivat estää histonideasetylaaseja (HDAC), paaston aiheuttama ketoaineiden lisääntyminen voi auttaa hidastamaan kasvaimen kasvua ja edistää erilaistumista epigeneettisten mekanismien kauttaXNUMX.
Ketonikappaleen asetoasetaatin on kuitenkin osoitettu kiihdyttävän, sen sijaan, että vähentäisivät tiettyjen kasvainten, kuten melanoomien, joissa on mutatoitunut BRAF123, kasvua. Muutokset, joista on vahvin näyttöä paaston ja suu- ja sorkkataudin myönteisistä vaikutuksista syöpää vastaan, ovat IGF1- ja glukoosipitoisuuksien aleneminen. Molekyylitasolla paasto tai suu- ja sorkkatauti vähentää solunsisäisiä signalointikaskadeja, mukaan lukien IGF1R�AKT�mTOR�S6K- ja cAMP�PKA-signalointi, lisää autofagiaa, auttaa normaaleja soluja kestämään stressiä ja edistää syövänvastaista immuniteettia25,29,56,124
Jotkut hiivan onkogeeniortologit, kuten Ras ja Sch9 (nisäkkään S6K:n toiminnallinen ortologi), pystyvät vähentämään stressiresistenssiä malliorganismeissa27,28. Lisäksi mutaatioita, jotka aktivoivat IGF1R:n, RAS:n, PI3KCA:n tai AKT:n tai jotka inaktivoivat PTEN:n, esiintyy useimmissa ihmisen syövissä10. Yhdessä tämä johti hypoteesiin, että nälkä aiheuttaisi päinvastaisia vaikutuksia syöpään verrattuna normaaleihin soluihin niiden kyvyssä kestää solun stressitekijöitä, mukaan lukien kemoterapeuttiset aineet. Toisin sanoen nälkä voi johtaa differentiaali stressiresistenssi (DSR) normaalien ja syöpäsolujen välillä.
DSR-hypoteesin mukaan normaalit solut reagoivat nälkään vähentämällä proliferaatioon liittyvää ja ribosomien biogeneesiä ja/tai kokoonpanogeenejä, mikä pakottaa solut siirtymään itsehoitotilaan ja suojaa niitä kemoterapian, sädehoidon ja muiden myrkyllisten aineiden aiheuttamilta vaurioilta. Sitä vastoin syöpäsoluissa tämä itseylläpitotapa estyy onkogeenisten muutosten kautta, jotka estävät stressivasteen kulkureittejä konstitutiivisesti12 (kuva 1). DSR-mallin mukainen, lyhytaikainen nälkä tai proto-onkogeenin poisto homologit (eli Sch9 tai molemmat Sch9 ja Ras2) lisäsi Saccharomyces cerevisiaen suojausta oksidatiivista stressiä tai kemoterapialääkkeitä vastaan jopa 100-kertaisesti verrattuna hiivasoluihin, jotka ekspressoivat konstitutiivisesti aktiivista onkogeenia vastine Ras2val19.
Samanlaisia tuloksia saatiin nisäkässoluista: altistuminen vähäglukoosiselle väliaineelle suojasi hiiren primaarisia gliasoluja vetyperoksidin tai syklofosfamidin (kemoterapeuttinen kemoterapeuttinen prooksidantti) toksisuudelta, mutta ei suojannut hiiren, rotan eikä ihmisen gliooma- ja neuroblastoomasyöpäsolulinjoja. Näiden havaintojen mukaisesti 2-päivä paasto lisäsi tehokkaasti suuriannoksisella etoposidilla käsiteltyjen hiirten eloonjäämistä verrattuna paastomattomiin hiiriin ja lisäsi neuroblastooman eloonjäämistä allograftin kantava hiirillä verrattuna ei-paastotuihin kasvaimia kantaviin hiiriin12.
Myöhemmät tutkimukset havaitsivat, että vähentynyt IGF1-signalointi vasteena paastolle suojaa primaarisia glia- ja hermosoluja, mutta ei gliooma- ja neuroblastoomasoluja, syklofosfamidilta ja oksidatiivisilta yhdisteiltä ja suojaa hiiren alkion fibroblasteja doksorubisiinilta29. Maksa-IGF1-puutteiset (LID) -hiiret, siirtogeeniset eläimet, joilla oli ehdollinen maksan Igf1-geenideleetio, jotka osoittavat 70–80 %:n laskun verenkierrossa IGF1-tasoissa (tasot, jotka vastaavat 72 tunnin paaston hiirillä saavutettuja tasoja)29,125 XNUMX vastaan. kolme neljästä testatusta kemoterapialääkkeestä, mukaan lukien doksorubisiini.
Histologiset tutkimukset osoittivat merkkejä doksorubisiinin aiheuttamasta sydämen myopatiasta vain doksorubisiinilla hoidetuissa kontrollihiirissä, mutta ei LID-hiirissä. Kokeissa doksorubisiinilla hoidetuilla melanoomaa kantavilla eläimillä ei havaittu eroa taudin etenemisen suhteen kontrolli- ja LID-hiirten välillä, mikä osoittaa, että syöpäsoluja ei suojattu kemoterapialta alentuneiden IGF1-tasojen vuoksi. Kuitenkin jälleen kerran kasvaimia kantavilla LID-hiirillä oli huomattava eloonjäämisetu verrattuna kontrollieläimiin, koska ne pystyivät kestämään doksorubisiinin toksisuutta29. Näin ollen yleisesti ottaen nämä tulokset vahvistivat, että IGF1-säätely on avainmekanismi, jolla paasto lisää kemoterapian siedettävyyttä.
Sekä deksametasonia että mTOR-estäjiä käytetään laajalti syövän hoidossa joko niiden tehokkuuden vuoksi antiemeetteinä ja allergialääkkeet (eli kortikosteroidit) tai niiden käyttöön kasvainten vastainen ominaisuudet (eli kortikosteroidit ja mTOR-estäjät). Yksi niiden tärkeimmistä ja usein annosta rajoittavista sivuvaikutuksista on kuitenkin hyperglykemia. Yhdenmukainen sen käsityksen kanssa, että glukoosi-cAMP-PKA lisääntyi signalointi vähentää vastustuskykyä kemoterapeuttisten lääkkeiden toksisuutta vastaan12,26,126, molemmat deksametasoni ja rapamysiini lisää doksorubisiinin toksisuutta hiiren sydänlihassoluissa ja hiirissä26. Mielenkiintoista on, että tällainen toksisuus oli mahdollista kääntää alentamalla verenkierron glukoositasoja joko paasto- tai insuliinipistoksilla26.
Nämä interventiot vähentävät PKA-aktiivisuutta samalla kun lisäävät AMPK-aktiivisuutta ja aktivoivat siten EGR1:tä, mikä osoittaa, että cAMP� PKA-signalointi välittää paaston aiheuttamaa DSR:tä EGR1:n kautta (viite 26). EGR1 edistää myös sydäntä suojaavien peptidien, kuten eteisen natriureettisen peptidin (ANP) ja B-tyypin natriureettisen peptidin (BNP) ilmentymistä sydänkudoksessa, mikä edistää doksorubisiinin vastustuskykyä. Lisäksi paasto ja/tai suu- ja sorkkatauti voivat suojata hiiriä doksorubisiinin aiheuttamalta kardiomyopatialta tehostamalla autofagiaa, mikä voi edistää solujen terveyttä vähentämällä reaktiivisten happilajien (ROS) tuotantoa eliminoimalla dysfunktionaalisia mitokondrioita ja poistamalla myrkyllisiä aggregaatteja.
Sen lisäksi, että paastosyklit vähentävät kemoterapian aiheuttamaa toksisuutta soluissa ja lisäävät kemoterapialla hoidettujen hiirten eloonjäämistä, ne indusoivat luuytimen regeneraatiota ja estävät syklofosfamidin aiheuttamaa immunosuppressiota PKA:han ja IGF1:een liittyvällä tavalla25. Siten vakuuttavat prekliiniset tulokset osoittavat, että paasto ja suu- ja sorkkataudit voivat lisätä kemoterapian siedettävyyttä ja välttää suuria sivuvaikutuksia. Koska alustavat kliiniset tiedot tukevat tätä potentiaalia, nämä prekliiniset tutkimukset muodostavat vahvan perusteen suu- ja sorkkatautien arvioimiselle satunnaistetuissa kliinisissä tutkimuksissa, joissa TEAE on ensisijainen päätepiste.
Erotettu stressiherkkyys: lisää syöpäsolujen kuolemaa
Pelkästään käytettynä useimmilla ravitsemustoimenpiteillä, mukaan lukien paasto ja suu- ja sorkkataudit, on rajalliset vaikutukset syövän etenemiseen. Differentiaalisen stressiherkistyksen (DSS) hypoteesin mukaan paaston tai suu- ja sorkkataudin yhdistäminen toiseen hoitoon on paljon lupaavampi11,12. Tämä hypoteesi ennustaa, että vaikka syöpäsolut pystyvät sopeutumaan rajoitettuihin happi- ja ravintoainepitoisuuksiin, monet syöpäsolutyypit eivät pysty toteuttamaan muutoksia, jotka mahdollistaisivat selviytymisen ravinnepuutteellisessa ja myrkyisessä ympäristössä, joka syntyy paaston ja kemoterapian yhdistelmästä. , esimerkiksi. Varhaiset kokeet rintasyövässä, melanoomassa ja glioomasolut havaitsivat paradoksaalisen lisääntymisen proliferaatioon liittyvien geenien tai ribosomien biogeneesin ja kokoamisgeenien ilmentymisessä vasteena paastolle11,12. Tällaisiin muutoksiin liittyi odottamaton AKT- ja S6K-aktivaatio, taipumus tuottaa ROS- ja DNA-vaurioita ja herkistyminen DNA:ta vahingoittaville lääkkeille (DSS:n kautta)11.
Pidämme tällaista sopimatonta syöpäsolujen vastetta muuttuneisiin tiloihin, mukaan lukien paaston tai suu- ja sorkkataudin aiheuttama IGF1- ja glukoositasojen lasku, keskeisenä mekanismina kasvainten vastainen näiden ruokavaliointerventioiden ominaisuudet ja niiden mahdollinen käyttökelpoisuus erottamaan syöpähoitojen vaikutukset normaaleihin ja pahanlaatuisiin soluihin11,12 (kuvio 1). DSS-hypoteesin mukaisesti säännölliset paasto- tai suu- ja sorkkataudin syklit ovat riittävät hidastamaan monen tyyppisten tautien kasvua. kasvain soluja kiinteistä kasvainsolulinjoista lymfaattisiin leukemiasoluihin hiiressä ja mikä tärkeintä, syöpäsolujen herkistäminen kemoterapeuttisille aineille, sädehoidolle ja tyrosiinikinaasin estäjille (TKI)11,17,22,25,50,54�57,59,60,124,127,128, XNUMX.
Vähentämällä glukoosin saatavuutta ja lisäämällä rasvahappojen β-hapetusta, paasto tai suu- ja sorkkataudit voivat myös edistää siirtymistä aerobisesta glykolyysistä (Warburg-ilmiö) mitokondrioiden oksidatiiviseen fosforylaatioon syöpäsoluissa, mikä on välttämätöntä syöpäsolujen kasvun ylläpitämiseksi kaikkein ravinneköyhimmässä ympäristössä50 (Kuva 2). Tämä vaihto johtaa lisääntyneeseen ROS-tuotantoon11 lisääntyneen mitokondrioiden hengitysaktiivisuuden seurauksena, ja siihen voi myös liittyä solujen redox-potentiaalin väheneminen johtuen vähentyneestä glutationin synteesiä glykolyysistä ja pentoosifosfaattireitistä50. ROS-lisäyksen ja vähentyneen antioksidanttisuojan yhteisvaikutus lisää syöpäsolujen oksidatiivista stressiä ja vahvistaa kemoterapeuttisten lääkkeiden aktiivisuutta. Erityisesti, koska korkea glykolyyttinen aktiivisuus, jonka korkea laktaatin tuotanto osoittaa, ennustaa aggressiivisuutta ja metastaattista taipumusta useissa syöpätyypeissä129, paaston tai suu- ja sorkkataudin Warburgin vastaiset vaikutukset voivat olla erityisen tehokkaita aggressiivisia ja metastaattisia syöpiä vastaan.
Aineenvaihdunnan muutoksen lisäksi paasto tai suu- ja sorkkataudit aiheuttavat muita muutoksia, jotka voivat edistää DSS:ää haiman syöpäsoluissa. Paasto lisää ilmentymistasoja tasapainoinen nukleosidikuljettaja 1 (ENT1), gemsitabiinin kuljettaja plasmakalvon läpi, mikä johtaa tämän lääkkeen parantuneeseen aktiivisuuteen128. Rintasyöpäsoluissa paasto aiheuttaa SUMO2-välitteisen ja/tai SUMO3-välitteisen REV1:n, DNA-polymeraasin ja p53:a sitovan proteiinin127:n modifikaatiota. Tämä modifikaatio vähentää REV1:n kykyä inhiboida p53:a, mikä johtaa lisääntyneeseen p53-välitteiseen proapoptoottisten geenien transkriptioon ja lopulta syöpäsolujen tuhoutumiseen (kuvio 2). Paasto lisää myös yleisesti annettujen TKI:iden kykyä pysäyttää syöpäsolujen kasvua ja/tai kuolemaa vahvistamalla MAPK-signaloinnin estoa ja siten estämällä E2F-transkriptiotekijäriippuvaisen geenin ilmentymisen, mutta myös vähentämällä glukoosin ottoa17,54.
Lopuksi paasto voi nostaa leptiinireseptoria ja sen myötävirtaa signalointi proteiinin PR/SET-domeeni 1:n (PRDM1) läpi ja estää siten B-solujen ja T-solujen akuutin lymfoblastin alkamisen ja käänteisen etenemisen. leukemia (ALL), mutta ei akuuttia myeloidia leukemia (AML)55. Mielenkiintoista on, että riippumaton tutkimus osoitti, että B-soluprekursoreissa on krooninen glukoosi- ja energiahuollon rajoitus transkriptiotekijöiden PAX5 ja IKZF1 aiheuttaman (viite 130). Näitä kahta proteiinia koodaavien geenien mutaatioiden, joita esiintyy yli 80 %:ssa pre-B-solu-ALL:n tapauksista, osoitettiin lisäävän glukoosin ottoa ja ATP-tasoja. PAX5:n ja IKZF1:n uudelleenmuodostaminen preB-ALL-soluissa johti kuitenkin energiakriisiin ja solujen kuolemaan. Yhdessä edellisen tutkimuksen kanssa tämä työ osoittaa, että ALL voi olla herkkä paaston aiheuttamille ravinto- ja energiarajoituksille, mikä mahdollisesti edustaa hyvää kliinistä kandidaattia paaston tai suu- ja sorkkataudin tehokkuuden testaamiseen.
Erityisesti on todennäköistä, että monet syöpäsolutyypit, mukaan lukien AML29, voivat saada resistenssin kiertämällä paaston tai suu- ja sorkkataudin aiheuttamia aineenvaihdunnan muutoksia, mikä on mahdollisuus, jota lisää edelleen monille syöville tyypillinen metabolinen heterogeenisyys129. Siten lähitulevaisuudessa tärkeimpänä tavoitteena on tunnistaa biomarkkerien avulla ne syöpätyypit, jotka ovat alttiimpia näille ruokavalioille. Toisaalta, kun paasto tai suu- ja sorkkataudit yhdistettynä standardihoitoihin ovat harvoin johtaneet resistenssin muodostumiseen syöpähiirimalleissa, ja resistenssi paastoamiselle yhdistettynä kemoterapiaan on myös harvinaista in vitro -tutkimuksissa, mikä korostaa, että on tärkeää tunnistaa hoitoja, jotka yhdistettynä suu- ja sorkkatautiin johtavat voimakkaisiin toksisiin vaikutuksiin syöpäsoluja vastaan minimaalisella toksisella normaaleille soluille ja kudoksille11,17,50,55�57,59,124.
Tuumorinvastaisen immuniteetin parantaminen paastoamalla tai suu- ja sorkkataudilla
Viimeaikaiset tiedot viittaavat siihen, että paasto tai suu- ja sorkkataudit yksinään ja suuremmassa määrin yhdistettynä kemoterapiaan laukaisevat lymfaattisten esisolujen laajentumisen ja edistävät kasvain immuunihyökkäys eri mekanismien kautta25,56,60,124. Suu- ja sorkkatauti vähensi HO1:n, proteiinin, joka antaa suojan oksidatiivisia vaurioita ja apoptoosia vastaan, ilmentymistä syöpäsoluissa in vivo, mutta lisäsi HO1:n ilmentymistä normaaleissa soluissa124,131. HO1:n alasäätely syöpäsoluissa välittää suu- ja sorkkataudin aiheuttamaa kemosensibilisaatiota lisäämällä CD8+-kasvaimeen tunkeutuvaa lymfosyyteistä riippuvaa sytotoksisuutta, mitä voi helpottaa säätelevien T-solujen124 vaimeneminen (kuvio 2). Toinen tutkimus, joka vahvisti paasto- tai suu- ja sorkkatautien ja CR-mimeettien kyvyn parantaa syövänvastaista immuunivalvontaa, viittaa siihen, että paaston tai suu- ja sorkkataudin syövänvastaiset vaikutukset voivat koskea autofagiakompetenssia, mutta ei autofagiapuutteisia syöpiä56. Lopuksi äskettäin tehty tutkimus vuorotellen kahden viikon paastoamisesta hiiren paksusuolensyöpämallissa osoitti, että aktivoimalla autofagiaa syöpäsoluissa paasto vähentää CD2:n ilmentymistä ja siten vähentää syöpäsolujen immunosuppressiivisen adenosiinin tuotantoa73. Lopulta CD60:n alasäätelyn paaston kautta osoitettiin estävän makrofagien siirtymistä M73-immunosuppressiiviseen fenotyyppiin (kuvio 2). Näiden tutkimusten perusteella on houkuttelevaa spekuloida, että suu- ja sorkkataudit voisivat olla erityisen hyödyllisiä immuunijärjestelmän estäjien2, syöpärokotteiden tai muiden lääkkeiden sijasta tai yhdessä niiden kanssa. kasvainten vastainen immuniteetti, mukaan lukien jotkin tavanomaiset kemoterapiat133.
Syövän vastaiset ruokavaliot hiirimalleissa
Kaiken kaikkiaan prekliiniset tutkimukset paasto- tai suu- ja sorkkatautimalleista eläinsyöpämalleissa, mukaan lukien metastaattisen syövän mallit (taulukko 2), osoittavat, että säännöllinen paasto tai suu- ja sorkkataudit saavat aikaan pleiotrooppisia syöpää estäviä vaikutuksia ja vahvistavat kemoterapeuttisten aineiden ja TKI:n aktiivisuutta samalla kun niillä on suojaavia ja regeneratiivisia vaikutuksia. useissa elimissä22,25. Samojen vaikutusten saavuttaminen ilman paastoa ja/tai suu- ja sorkkatautia edellyttäisi ensin useiden tehokkaiden, kalliiden ja usein myrkyllisten lääkkeiden tunnistamista ja sitten käyttöä, eikä sillä luultavasti olisi terveiden solujen suojan aikaansaamisen etua. On huomionarvoista, että ainakin kahdessa tutkimuksessa paasto yhdessä kemoterapian kanssa osoittautui ainoaksi toimenpiteeksi, joka kykeni saavuttamaan joko täydellisen kasvaimen regression tai pitkäaikaisen eloonjäämisen johdonmukaisessa osassa hoidetuista eläimistä11,59
Krooniset KD:t osoittavat myös a kasvain kasvua hidastava vaikutus, kun sitä käytetään monoterapiana, erityisesti aivosyövän hiirimalleissa77,78,80�82,84,134. Kroonisessa KD:ssä ylläpidettyjen hiirten glioomit ovat vähentäneet hypoksiamarkkerin hiilihappoanhydraasi 9:n ja hypoksialla indusoitavan tekijän 1a:n ilmentymistä, vähentynyttä ydintekijä-KB:n aktivaatiota ja vähentynyttä verisuonimarkkerin ilmentymistä (eli verisuonten endoteelin kasvutekijäreseptorin 2, matriisin metalloproteinaasi 2 ja vimentiini)86. Gliooman kallonsisäisessä hiirimallissa KD:tä syötetyt hiiret osoittivat lisääntynyttä kasvainreaktiivinen synnynnäiset ja adaptiiviset immuunivasteet, jotka olivat ensisijaisesti CD8+ T-solujen välittämiä79. KD:iden osoitettiin parantavan karboplatiinin, syklofosfamidin ja sädehoidon aktiivisuutta glioomassa ja keuhkosyöpässä ja neuroblastoomahiirimallit73�75,135 3. Lisäksi tuore tutkimus osoittaa, että KD voisi olla erittäin hyödyllinen yhdessä PI72K-estäjien kanssaXNUMX. Estämällä insuliinia signalointiNämä aineet edistävät glykogeenin hajoamista maksassa ja estävät glukoosin ottoa luustolihaksessa, mikä johtaa ohimeneviin hyperglykemia ja kompensoivaan insuliinin vapautumiseen haimasta (ilmiö tunnetaan nimellä "insuliinipalaute"). Tämä puolestaan nostaa insuliinitasoissa, jotka voivat pitkittyä, erityisesti potilailla, joilla on insuliiniresistenssi, aktivoi PI3K�mTORin uudelleen signalointi in kasvaimet, mikä rajoittaa voimakkaasti PI3K-estäjien hyötyä. KD:n osoitettiin olevan erittäin tehokas estämään insuliinipalaute vasteena näille lääkkeille ja parantamaan voimakkaasti niiden syövänvastaista aktiivisuutta hiirellä. Lopuksi, hiiren kasvainten aiheuttaman kakeksiamallin (MAC16-tuumorit) tutkimuksen mukaan KD:t voivat auttaa estämään rasvan ja rasvattoman kehon massan menetystä syöpäpotilailla85.
CR vähensi tuumorigeneesiä geneettisissä hiiren syöpämalleissa, hiirimalleissa, joissa on spontaani kasvainten muodostuminen ja karsinogeenien aiheuttamia syöpähiirimalleja, sekä apinoissa91,92,97,98,101,102,104�106,108,109,136�138. Sitä vastoin tutkimuksessa havaittiin, että CR keski-iästä itse asiassa lisää plasmasolukasvaimien ilmaantuvuutta C57Bl/6-hiirissä139. Samassa tutkimuksessa CR pidensi kuitenkin myös enimmäisikää noin 15 prosentilla, ja havaittu syövän ilmaantuvuuden lisääntyminen johtui CR:n saaneiden hiirten pidentyneestä iästä. kasvaimia kantava CR:n läpikäyneet hiiret kuolivat ja prosenttiosuus kasvaimia kantava CR:n läpikäyneet hiiret, jotka kuolivat. Siten kirjoittajat päättelivät, että CR todennäköisesti hidastaa olemassa olevien lymfoidisten syöpien edistämistä ja/tai etenemistä. Meta-analyysissä, jossa verrattiin kroonista CR:ää ja ajoittaista CR:ää niiden kyvyn osalta ehkäistä syöpää jyrsijöillä, pääteltiin, että ajoittainen CR on tehokkaampi geneettisesti muokatuissa hiirimalleissa, mutta se on vähemmän tehokas kemiallisesti indusoiduissa rottamalleissa90. CR:n osoitettiin hidastuvan kasvain kasvuun ja/tai hiiren eloonjäämisen pidentämiseen erilaisissa syöpähiirimalleissa, mukaan lukien munasarja- ja haimasyöpä140,94 ja neuroblastooma81.
Tärkeää on, että CR paransi syöpähoidon aktiivisuutta useissa syöpämalleissa, mukaan lukien antiIGF1R-vasta-aineen (ganitumabi) aktiivisuus eturauhassyöpää vastaan141, syklofosfamidi neuroblastoomasoluja vastaan135 ja autofagian esto HRAS-G12V-transformoitujen kuolemattomien hiirenvauvojen solujen100 munuaisepiteelin ksenografteissa. Kuitenkin CR tai KD yhdessä syöpähoitojen kanssa näyttää olevan vähemmän tehokkaita kuin paasto. Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että toisin kuin pelkkä paasto, CR ei yksinään kyennyt vähentämään ihonalaisesti kasvavien GL26-hiiren glioomien kasvua ja että toisin kuin lyhytaikainen paasto, CR ei lisännyt sisplatiinin aktiivisuutta ihonalaista 4T1-rintaa vastaan. kasvaimet 51. Samassa tutkimuksessa paasto osoittautui myös huomattavasti tehokkaammaksi kuin CR ja KD doksorubisiinin siedettävyyden lisäämisessä51. Vaikka paasto tai suu- ja sorkkatauti, CR ja KD todennäköisesti vaikuttavat päällekkäisyyteen ja moduloivat niitä signalointi Paasto tai suu- ja sorkkatauti vaikuttavat tällaisiin mekanismeihin luultavasti voimakkaammin intensiivisen akuutin vaiheen aikana, joka kestää enintään muutaman päivän.
Ruokintavaihe voisi sitten suosia koko organismin homeostaasin palautumista, mutta myös aktivoida ja elvyttää mekanismeja, jotka voivat edistää solujen tunnistamista ja poistamista. kasvain ja uudistaa terveitä soluja. CR ja KD ovat kroonisia interventioita, jotka pystyvät vain kohtalaisesti tukahduttamaan ravinteiden aistimisreittiä, mahdollisesti saavuttamatta tiettyjä kynnysarvoja, jotka ovat välttämättömiä syöpälääkkeiden vaikutusten parantamiseksi, samalla kun ne aiheuttavat suuren taakan ja usein progressiivisen painonpudotuksen. CR ja KD kroonisina ravintolisänä syöpäpotilailla ovat vaikeita toteuttaa ja todennäköisesti aiheuttavat terveysriskejä. CR johtaisi todennäköisesti vakavaan vähärasvaisen kehon massan laskuun ja steroidihormonien ja mahdollisesti immuunitoiminnan vähenemiseen142. Kroonisiin KD-sairauksiin liittyy myös samanlaisia, vaikkakin vähemmän vakavia sivuvaikutuksia143. Siten säännöllisillä paasto- ja suu- ja sorkkatautijaksoilla, jotka kestävät alle 5 päivää, yhdistettynä standardihoitoihin, on suuri potentiaali parantaa syövän hoitoa samalla, kun se vähentää sen sivuvaikutuksia. Erityisesti on tärkeää tutkia jaksollisten suu- ja sorkkatautien ja kroonisten KD-tautien yhdistelmän vaikutusta ja tavanomaiset hoidot, erityisesti aggressiivisten syöpien, kuten gliooman, hoitoon.
Paasto ja suu- ja sorkkataudit syövän ehkäisyssä
Epidemiologiset tutkimukset ja tutkimukset eläimillä, mukaan lukien apinoilla 108,109,144, 115 6,8,9,15 ja ihmisillä, tukevat käsitystä, että krooninen CR ja säännöllinen paasto ja/tai suu- ja sorkkatauti voivat olla syöpää ehkäiseviä vaikutuksia ihmisissä. Siitä huolimatta CR:ää tuskin voidaan ottaa käyttöön yleisessä väestössä vaatimustenmukaisuusongelmien ja mahdollisten sivuvaikutusten vuoksiXNUMX. Näin ollen vaikka näyttöön perustuvat suositukset suosimista (tai välttämättömistä) elintarvikkeista sekä elämäntapasuositukset syöpäriskin vähentämiseksi ovat vakiintumassaXNUMX, XNUMX, XNUMX, XNUMX, tavoitteena on nyt tunnistaa ja mahdollisesti standardoida hyvin siedetyt, säännölliset. ruokavalio-ohjelmia, joilla on vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia, ja arvioida niiden syöpää ehkäisevää tehokkuutta kliinisissä tutkimuksissa.
Kuten aiemmin on todettu, suu- ja sorkkataudin syklit aiheuttavat IGF1:n ja glukoosin heikentymistä sekä IGFBP1:n ja ketoaineiden lisääntymistä, jotka ovat samanlaisia muutoksia kuin itse paaston aiheuttamat muutokset ja ovat paastovasteen biomarkkereita22. Kun C57Bl/6-hiiret (jotka kehittyvät spontaanisti kasvaimet, pääasiassa lymfoomia ikääntyessään) syötettiin tällaista suu- ja sorkkatautia 4 päivää kahdesti kuukaudessa keski-iästä alkaen ja ad libitum -ruokavaliolla suu- ja sorkkatautijaksojen välisenä aikana kasvainten ilmaantuvuus väheni noin 70 %:sta kontrollihiirillä. ruokavalioon noin 40 % hiirillä suu- ja sorkkatautiryhmässä (yhteensä 43 % vähennys)22. Lisäksi suu- ja sorkkatauti lykkäsi kasvaimeen liittyvien kuolemien esiintymistä yli kolmella kuukaudella, ja useiden epänormaalien leesioiden omaavien eläinten määrä oli yli kolminkertainen kontrolliryhmässä kuin suu- ja sorkkatautihiirillä, mikä osoittaa, että monet kasvaimet suu- ja sorkkataudissa hiiret olivat vähemmän aggressiivisia tai hyvänlaatuisia.
Aiempi tutkimus vuorotellen paastoamisesta, joka suoritettiin keski-ikäisillä hiirillä yhteensä 4 kuukauden ajan, havaitsi myös, että paasto vähensi lymfooman ilmaantuvuutta nostaen sen 33 prosentista (kontrollihiirillä) 0 prosenttiin (paastonneilla hiirillä). eläimet)145, vaikka tutkimuksen lyhyen keston vuoksi ei tiedetä, estikö tämä paasto-ohjelma vai yksinkertaisesti viivästyttikö kasvain alkaa. Lisäksi vuorotteleva paasto edellyttää 15 päivää kuukaudessa täydellistä pelkkää vettä paastoamista, kun taas edellä kuvatussa suu- ja sorkkatautikokeessa hiiret asetettiin ruokavaliolle, joka tarjosi rajoitetun määrän ruokaa vain 8 päivää kuukaudessa. Ihmisillä kolmen 3-päiväisen suu- ja sorkkataudin syklin kerran kuukaudessa on osoitettu vähentävän vatsan lihavuutta ja tulehduksen merkkiaineita sekä IGF5- ja glukoositasoja koehenkilöillä, joilla on kohonnut näiden markkerien taso1, mikä viittaa siihen, että suu- ja sorkkataudin säännöllinen käyttö voi mahdollisesti aiheuttaa ehkäiseviä vaikutuksia liikalihavuuteen tai tulehdukseen liittyviin, mutta myös muihin syöpiin ihmisillä, kuten on osoitettu hiirillä62.
Siksi lupaavat prekliinisten tutkimusten tulokset yhdistettynä kliinisiin tietoihin suu- ja sorkkataudin vaikutuksesta riskitekijöihin ikääntymiseen liittyvää sairaudet, mukaan lukien syöpä62, tukevat tulevia satunnaistettuja suu- ja sorkkatautitutkimuksia mahdollisesti tehokkaana keinona ehkäistä syöpää sekä muita ikääntymiseen liittyvää krooniset sairaudet ihmisillä.
Kliininen sovellettavuus onkologiassa
Neljä toteutettavuustutkimusta paasto- ja suu- ja sorkkataudista potilailla, jotka saavat kemoterapiaa, on julkaistu tähän päivään mennessä52,53,58,61. Tapaussarjassa 10 potilasta, joilla oli diagnosoitu erilaisia syöpätyyppejä, mukaan lukien rinta-, eturauhas-, munasarja-, kohtu-, keuhko- ja ruokatorvisyöpä ja jotka paastosivat vapaaehtoisesti jopa 140 tuntia ennen kemoterapiaa ja/tai enintään 56 tuntia sen jälkeen, ei aiheuttanut merkittäviä sivuvaikutuksia. itse paastoamalla raportoitiin nälkää ja huimausta lukuun ottamatta58. Ne potilaat (kuusi), joille tehtiin kemoterapia paaston kanssa ja ilman, raportoivat väsymyksen, heikkouden ja maha-suolikanavan haittatapahtumien merkittävästä vähenemisestä paaston aikana. Lisäksi niillä potilailla, joilla syövän etenemistä voitiin arvioida, paasto ei estänyt kemoterapian aiheuttamaa tuumorin tilavuuden tai kasvainmarkkereiden vähenemistä. Toisessa tutkimuksessa 13 naista, joilla oli HER2 (tunnetaan myös nimellä ERBB2) negatiivinen vaiheen II/III rintasyöpä, jotka saivat neoadjuvanttitaksoteeria, adriamysiiniä ja syklofosfamidia (TAC) kemoterapiaa, satunnaistettiin paastoamaan (vain vettä) 24 tuntia ennen ja jälkeen kemoterapian aloittamisen tai ravitsemusstandardien mukaisesti52.
Lyhytaikainen paasto oli hyvin siedetty ja vähensi punasolujen ja trombosyyttien keskimääräisen määrän laskua 7 päivää kemoterapian jälkeen. Mielenkiintoista on, että tässä tutkimuksessa a-H2AX:n (DNA-vaurion merkkiaine) tasot nousivat 30 minuuttia kemoterapian jälkeen ei-paastoneiden potilaiden leukosyyteissä, mutta ei paastonneiden potilaiden kohdalla. Platinapohjaista kemoterapiaa saavien potilaiden paaston annosta suurennettaessa 20 potilasta (joita ensisijaisesti hoidettiin joko uroteliaali-, munasarja- tai rintasyöpään) satunnaistettiin paastoamaan 24, 48 tai 72 tunniksi (jaettu 48 tuntiin ennen kemoterapiaa ja 24 tuntiin kemoterapian jälkeen). )53. Toteutettavuuskriteerit (määritelty siten, että kolme tai useampi kuudesta kohortista kuluttivat noin 200 kcal päivässä paaston aikana ilman liiallista toksisuutta) täyttyivät. Paastoon liittyvät myrkyllisyydet olivat aina arvosanaa 2 tai alle, yleisimpiä ovat väsymys, päänsärky ja huimaus. Kuten edellisessäkin tutkimuksessa, tässä pienessä tutkimuksessa voitiin havaita vähentynyt DNA-vaurio (komeettamäärityksellä) vähintään 48 tuntia paastonneiden tutkimushenkilöiden leukosyyteissä (verrattuna vain 24 tuntia paastonneisiin henkilöihin). Lisäksi dokumentoitiin ei-merkittävä suuntaus kohti vähemmän asteen 3 tai 4 neutropeniaa potilailla, jotka paastosivat 48 ja 72 tuntia verrattuna niihin, jotka paastosivat vain 24 tuntia.
Aivan äskettäin suoritettiin satunnaistettu jaetu kliininen tutkimus, jossa arvioitiin suu- ja sorkkataudin vaikutuksia elämänlaatuun ja kemoterapian sivuvaikutuksia yhteensä 34 potilaalla, joilla oli rinta- tai munasarjasyöpä61. Suu- ja sorkkatauti koostui päivittäin <400 kcal:n kalorien saanti, pääasiassa mehujen ja liemien kautta, alkaen 36–48 tuntia ennen kemoterapian alkua ja jatkuen 24 tuntia kemoterapian päättymisen jälkeen. Tässä tutkimuksessa suu- ja sorkkatauti esti kemoterapian aiheuttaman elämänlaadun heikkenemisen ja vähensi myös väsymystä. Jälleenkään ei raportoitu vakavia suu- ja sorkkataudin haittavaikutuksia. Useita muita kliinisiä tutkimuksia suu- ja sorkkatautien yhdistelmästä kemoterapian tai muuntyyppisten aktiivisten hoitojen kanssa on parhaillaan meneillään Yhdysvaltojen ja Euroopan sairaaloissa, pääasiassa potilailla, joilla on diagnosoitu rinta- tai eturauhassyöpä63,65-68. Nämä ovat joko yksihaaraisia kliinisiä tutkimuksia suu- ja sorkkataudin turvallisuuden ja toteutettavuuden arvioimiseksi tai satunnaistettuja kliinisiä tutkimuksia, joissa keskitytään joko suu- ja sorkkataudin vaikutukseen kemoterapian toksisuuteen tai potilaiden elämänlaatuun itse kemoterapian aikana. Kaikkiaan näihin tutkimuksiin on nyt otettu yli 300 potilasta, ja niiden ensimmäisten tulosten odotetaan valmistuvan vuonna 2019.
Haasteet klinikalla
Säännöllisen paaston tai suu- ja sorkkatautien tutkimukset onkologiassa eivät ole vailla huolta, varsinkin mitä tulee mahdollisuuteen, että tämäntyyppinen ruokavalio voi aiheuttaa aliravitsemusta, sarkopeniaa, ja kakeksia alttiilla tai heikkokuntoisilla potilailla (esimerkiksi potilaat, joille kehittyy anoreksia kemoterapian seurauksena)18,19. Toistaiseksi julkaistuissa kliinisissä tutkimuksissa paastoamisesta yhdistettynä kemoterapiaan ei kuitenkaan raportoitu vakavia (yli asteen 3) painonpudotuksia tai aliravitsemustapauksia, ja ne potilaat, jotka kokivat painonpudotusta paaston aikana, palautuivat yleensä painostaan ennen hoitoa. seuraava sykli ilman havaittavaa haittaa. Suosittelemme kuitenkin, että säännölliset anoreksian ja ravitsemustilan arvioinnit kultastandardimenetelmillä18,19,146, 150, XNUMX–XNUMX ovat olennainen osa näitä tutkimuksia ja että kaikki siitä johtuvat ravitsemushäiriöt potilailla, jotka kärsivät paastoamisesta ja/tai suu- ja sorkkataudista, korjataan nopeasti.
Päätelmät
Säännöllinen paasto tai suu- ja sorkkataudit osoittavat johdonmukaisesti voimakkaita syövän vastaisia vaikutuksia hiiren syöpämalleissa, mukaan lukien kyky tehostaa kemoradioterapiaa ja TKI: tä ja laukaista syövänvastaisen immuniteetin. Suu- ja sorkkatautisyklit ovat toteuttamiskelpoisempia kuin krooniset ruokavalio-ohjelmat, koska niiden avulla potilaat voivat kuluttaa ruokaa säännöllisesti suu- ja sorkkataudin aikana, ylläpitää normaalia ruokavaliota syklien välillä eivätkä johda vakavaan painonpudotukseen ja mahdollisesti haitallisiin vaikutuksiin immuuni- ja hormonitoimintaan. Erityisesti erillisinä hoitoina säännölliset paasto- tai suu- ja sorkkatautijaksot osoittaisivat todennäköisesti rajoitettua tehoa vakiintuneita kasvaimia vastaan. Itse asiassa hiirillä paasto tai suu- ja sorkkataudit vaikuttavat useiden syöpien etenemiseen samalla tavalla kuin kemoterapia, mutta yksinään ne vastaavat harvoin vaikutusta, joka saadaan yhdessä syöpälääkkeiden kanssa, mikä voi johtaa syöpäättömään eloonjäämiseen11,59. Siten ehdotamme, että säännöllisten suu- ja sorkkatautijaksojen yhdistelmä standardihoitojen kanssa on suurin potentiaali edistää potilaiden syöpää vapaata eloonjäämistä, kuten hiirimallit ehdottavat11,59 (kuva 3).
Tämä yhdistelmä voi olla erityisen tehokas useista syistä: ensinnäkin syöpälääkkeet ja muut hoidot voivat olla tehokkaita, mutta osa potilaista ei reagoi, koska syöpäsolut omaksuvat vaihtoehtoisia aineenvaihduntastrategioita, jotka johtavat selviytymiseen. Näitä vaihtoehtoisia aineenvaihduntatapoja on paljon vaikeampi ylläpitää paasto- tai suu- ja sorkkataudin olosuhteissa glukoosin, tiettyjen aminohappojen, hormonien ja kasvutekijöiden puutteiden tai muutosten sekä muiden tuntemattomien solukuolemaan johtavien reittien vuoksi. Toiseksi paasto tai suu- ja sorkkataudit voivat estää tai vähentää vastustuskyvyn muodostumista. Kolmanneksi paasto tai suu- ja sorkkataudit suojaavat normaaleja soluja ja elimiä useiden syöpälääkkeiden aiheuttamilta sivuvaikutuksilta. Perustuu prekliinisen ja kliinisen todisteen toteutettavuudesta, turvallisuudesta ja tehokkuudesta (IGF1:n, viskeraalisen rasvan vähentämisessä ja sydän- ja verisuonitautien riskitekijät), suu- ja sorkkataudit vaikuttavat myös toteuttamiskelpoiselta ruokavaliolta syövän ehkäisyssä. Tärkeä tulevaisuuden haaste on niiden tunnistaminen kasvaimet jotka ovat parhaita ehdokkaita hyötymään paastosta tai suu- ja sorkkataudista. Jopa syöpätyypeissä, jotka ilmeisesti ovat vähemmän herkkiä paastolle tai suu- ja sorkkataudille, voi silti olla mahdollista tunnistaa resistenssin mekanismit ja puuttua lääkkeillä, jotka voivat palauttaa tämän resistenssin. Sitä vastoin on noudatettava varovaisuutta muuntyyppisten ruokavalioiden kanssa, varsinkin jos niissä on paljon kaloreita, koska ne voivat johtaa pahenemiseen eikä estymiseen. kasvu tietyistä syövistä. Esimerkiksi KD kasvaa kasvu melanoomamallissa, jossa on mutatoitunut BRAF hiirillä123, ja sen raportoitiin myös kiihdyttävän taudin etenemistä hiiren AML-mallissa72.
Lisäksi on olennaista soveltaa suu- ja sorkkatautia niiden vaikutusmekanismien ymmärtämisellä niiden tehokkuuden vuoksi jos sitä käytetään väärin voi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia. Esimerkiksi kun rottia paastottiin ja niitä käsiteltiin voimakkaalla syöpää aiheuttavalla aineella ennen ruokintaa, tämä johti poikkeavien pesäkkeiden kasvuun maksassa, paksusuolessa. ja peräsuoleen verrattuna ei-paastoamattomiin rottiin151,152 XNUMX. Vaikka tähän vaikutukseen liittyviä mekanismeja ei ymmärretä, ja nämä pesäkkeet eivät ehkä ole johtaneet kasvaimetNämä tutkimukset viittaavat siihen, että vähintään 24–48 tunnin aika kemoterapiahoidon ja normaaliin ruokavalioon palaamisen välillä on tärkeää, jotta vältetään paaston jälkeisen ruokinnan aikana esiintyvien uudelleenkasvusignaalien yhdistäminen korkeisiin toksisiin lääkkeisiin, kuten kemoterapiaan. Paaston tai suu- ja sorkkataudin kliiniset tutkimukset kemoterapiaa saavilla potilailla tukevat sen toteutettavuutta ja yleistä turvallisuutta52,53,58,61. Pienikokoisessa satunnaistetussa tutkimuksessa, johon osallistui 34 potilasta, suu- ja sorkkatauti auttoi potilaita säilyttämään elämänlaatunsa kemoterapian aikana ja vähentämään väsymystä61. Lisäksi alustavat tiedot viittaavat paaston tai suu- ja sorkkataudin vähentämiseen kemoterapian aiheuttama DNA-vaurio terveissä soluissa potilailla52,53.
Meneillään olevat kliiniset tutkimukset suu- ja sorkkatautia koskevista syöpäpotilailla63,65, 68–XNUMX antavat vakaampia vastauksia siihen, auttaako säännöllisten suu- ja sorkkatautien määrääminen yhdessä tavanomaisten syöpälääkkeiden kanssa parantamaan jälkimmäisen siedettävyyttä ja aktiivisuutta. On tärkeää ottaa huomioon, että suu- ja sorkkataudit eivät ole tehokkaita vähentämään syöpähoitojen sivuvaikutuksia kaikilla potilailla eivätkä ne myöskään pyri parantamaan kaikkien hoitomuotojen tehokkuutta, mutta niillä on suuri potentiaali tehdä niin ainakin osassa ja mahdollisesti suurimmalle osalle potilaita ja lääkkeitä. Heikkoutuneita tai aliravittuja potilaita tai potilaita, joilla on aliravitsemuksen riski, ei pidä ottaa mukaan paasto- tai suu- ja sorkkatautia koskeviin kliinisiin tutkimuksiin, ja potilaan ravitsemustilaa ja anoreksiaa on seurattava huolellisesti koko kliinisten tutkimusten ajan. Sopiva proteiinien, välttämättömien rasvahappojen, vitamiinien saanti ja kivennäisaineita yhdistettynä mahdollisuuksien mukaan kevyeen ja/tai kohtalaiseen fyysiseen toimintaan, jonka tarkoituksena on lihasten kasvattaminen massa tulee soveltaa paasto- tai suu- ja sorkkatautijaksojen välillä, jotta potilaat säilyttävät terveen vähärasvaisen kehon18,19. Tämä multimodaalinen ruokavalion lähestymistapa maksimoi paaston tai suu- ja sorkkataudin hyödyt ja samalla suojelee potilaita aliravitsemukselta.
Henkilöt, jotka saavat erittäin pienen osan päivittäisistä kaloreistaan hiilihydraateista, kuten hedelmistä, jyvistä ja tärkkelyspitoisista vihanneksista, saavat todennäköisemmin eteisvärinää tai AFib:tä. American College of Cardiologyn 68. vuosittaisessa tieteellisessä istunnossa esitellyn uuden tutkimuksen mukaan tämä terveysongelma on yksi yleisimmistä sydämen rytmihäiriöistä.
Tutkimuksessa tarkasteltiin lähes 14,000 1985 ihmisen terveystietoja kahden tai useamman vuosikymmenen ajalta. Tutkijat toivat tietoja Atherosclerosis Risk in Communities- tai ARIC-tutkimuksesta, joka on National Institutes of Healthin valvoma tutkimus, joka tehtiin vuosina 2016–1,900. Lähes 22 XNUMX osallistujasta, jotka diagnosoitiin keskimäärin XNUMX vuoden seurannan aikana, suurin osa. tutkijat tunnistivat heistä AFib:llä. Tutkimustutkimuksen yksityiskohdat on kuvattu alla.
AFib ja hiilihydraatit
Tutkimustutkimuksen osallistujia pyydettiin raportoimaan 66 erillisen ruoan päivittäiskulutuksesta kyselyssä. Tutkijat käyttivät näitä tietoja mitatakseen hiilihydraateista peräisin olevien kalorien prosenttiosuutta kunkin osallistujan kalorien saannista. Hiilihydraatit sisälsivät noin puolet osallistujien päivittäisistä kaloreista.
Myöhemmin tutkijat jakoivat osallistujat kolmeen erilliseen ryhmään, jotka luokiteltiin alhaisen, kohtalaisen ja suuren hiilihydraattien saannin mukaan. Ne edustivat ruokavalioita, joissa hiilihydraatit muodostivat alle 44.8 prosenttia heidän päivittäisistä kaloreistaan, sen jälkeen 44.8–52.4 prosenttia ja lopuksi hiilihydraatteja oli yli 52.4 prosenttia. päivittäisistä kaloreistaan.
Tutkijoiden mukaan osallistujat, jotka ilmoittivat vähentyneen hiilihydraattien kulutuksen, olivat niitä, joilla oli suurin todennäköisyys saada AFib. Kuten tutkimustutkimuksen tilastot myöhemmin osoittivat, näillä osallistujilla oli myös 18 prosenttia todennäköisemmin AFib-hoito verrattuna niihin, jotka nauttivat kohtalaista hiilihydraattia, ja 16 prosenttia todennäköisemmin AFib-hoitoon verrattuna niihin, jotka nauttivat paljon hiilihydraatteja. Jotkut ruokavaliot voivat myös auttaa vähentämään sydämen rytmihäiriöiden riskiä.
Syömiesi hiilihydraattien tyypit voivat vaikuttaa valtavasti yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Monimutkaiset hiilihydraatit sulavat hitaammin kuin yksinkertaiset hiilihydraatit, ja niistä vapautuu tasaisesti sokeria eli glukoosia verenkiertoon. Monimutkaisia hiilihydraatteja, joita usein kutsutaan "tärkkelyspitoisiksi" ruoiksi, ovat palkokasvit, tärkkelyspitoiset vihannekset, täysjyvävilja ja kuitu. Seuraavassa artikkelissa tehdyn tutkimuksen mukaan hiilihydraattien vähäinen nauttiminen, joka sisältää usein hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, voi edistää sydän- ja verisuonisairauksia, kuten eteisvärinää. Mitä tulee hiilihydraatteihin, on tärkeää kuluttaa tätä välttämätöntä makroravintoa yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.
Tohtori Alex Jimenez DC, CCST Insight
AFib-ravinto
Hiilihydraattien rajoittamisesta on tullut suosittu painonpudotussuunnitelma. Monet ruokavaliot, kuten Paleo ja ketogeeninen ruokavalio, korostavat proteiinien kulutusta. Xiaodong Zhuang, MD, mukaan PhD, kardiologi ja tutkimuksen johtava kirjoittaja, "Hiilihydraattirajoituksen pitkän aikavälin vaikutus on edelleen kiistanalainen, erityisesti mitä tulee sen omaan vaikutukseen sydän- ja verisuonisairauksiin." "Kun otetaan huomioon mahdolliset vaikutukset rytmihäiriöihin, tutkimustutkimuksemme osoittaa, että tätä suosittua painonhallintajärjestelmää tulisi suositella huolellisesti", hän totesi ACC:n julkaisemassa lausunnossa.
Löydökset täydentävät aikaisempia tutkimuksia, joista monet ovat korreloineet sekä monityydyttymättömiä että runsaasti hiilihydraatteja sisältävää ruokavaliota suurempaan kuoleman todennäköisyyteen. Vaikka aiemmat tutkimukset osoittivat, että tämä ruokavalion osa vaikutti löydettyihin tulosmittauksiin, itse tutkimustutkimus ei määrittänyt näitä tuloksia. "Vähihiilihydraattiset ruokavaliot on yhdistetty suurempaan AFibin kehittymisriskiin riippumatta siitä, minkä tyyppistä rasvaa tai proteiinia käytetään hiilihydraatin korvaamiseen", Zhuang sanoi.
"Useita mahdollisia mekanismeja voisivat selittää, miksi hiilihydraattien rajoittaminen voi edistää AFibiä", Zhuang sanoi. Yksi on se, että vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavat ihmiset kuluttavat usein vähemmän hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Ilman näitä ruokia yksilöillä voi esiintyä laajempaa tulehdusta, joka on yhdistetty AFibiin. Tutkimustutkimuksen mukaan another mahdollinen selitys on, että enemmän rasvaa ja proteiineja syöminen hiilihydraattipitoisten ruokien sijaan voi johtaa oksidatiiviseen stressiin, joka on myös yhdistetty AFib:hen. Vaikutus saattaa liittyä muiden sydän- ja verisuonisairauksien riskin lisääntymiseen.
Tohtori Valter Longon kirjassa esitelty Longevity Diet Plan eliminoi prosessoitujen elintarvikkeiden kulutuksen, joka voi aiheuttaa tulehdusta, mikä edistää hyvinvointia ja pitkäikäisyyttä. Vaikka tämä ruokavalio-ohjelma ei keskity laihduttamiseen, pitkäikäisen ruokavalion painopiste on terveellisemmässä syömisessä. Longevity Diet Plan -ohjelman on osoitettu auttavan aktivoimaan kantasolupohjaista uusiutumista, vähentämään vatsan rasvaa ja ehkäisemään ikääntymiseen liittyvää luuston ja lihasten menetystä sekä rakentamaan vastustuskykyä kehittyville sydän- ja verisuonisairauksille.
Paastoa jäljittelevä ruokavalio tai suu- ja sorkkatauti antaa sinun kokea perinteisen paaston edut ilman, että kehosi tarvitsee ruokaa. Suurin ero suu- ja sorkkataudin välillä on, että sen sijaan, että poistaisit kokonaan kaiken ruoan useiksi päiviksi tai jopa viikoiksi, rajoitat kalorien saantia vain viideksi päiväksi kuukaudessa. Suu- ja sorkkatautia voidaan harjoittaa kerran kuukaudessa yleisen terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.
Vaikka kuka tahansa voi seurata suu- ja sorkkatautia yksin, ProLon� paastoa jäljittelevä ruokavalio tarjoaa 5 päivän ateriaohjelman, joka on erikseen pakattu ja merkitty jokaiselle päivälle ja joka tarjoilee suu- ja sorkkatautiin tarvitsemasi ruoat täsmällisinä määrinä ja yhdistelminä. Ateriaohjelma koostuu syötävistä ja helposti valmistavista kasviperäisistä ruoista, mukaan lukien patukat, keitot, välipalat, lisäravinteet, juomatiiviste ja teetä. Ennen kuin aloitat ProLonin paastoa jäljittelevä ruokavalio, 5 päivän ateriaohjelma, tai jokin yllä kuvatuista elämäntapamuutoksista, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa selvittääksesi, sopiiko tämä ruokavalio-ohjelma sinulle.
Lisäksi tutkimus ei tarkkaillut osallistujia, joilla oli oireeton AFib, tai ihmisiä, joilla oli AFib, mutta joita ei koskaan otettu sairaalaan. Se ei tutkinut AFib-alatyyppejä, joten ei tiedetä, oliko potilailla paljon todennäköisemmin jatkuvan tai rytmihäiriön AFib-jaksoja. Zhuang kertoi, että tutkimus ei osoittanut syytä ja seurausta. Satunnaistettu koe voidaan vaatia AFib:n ja hiilihydraattien saannin välisen yhteyden validoimiseksi tulosten arvioimiseksi monipuolisemmassa populaatiossa.
Tietojemme laajuus rajoittuu kiropraktiikkaan, selkärangan terveyteen ja funktionaalisen lääketieteen artikkeleihin, aiheisiin ja keskusteluihin. Jos haluat keskustella lisää yllä olevasta aiheesta, kysy rohkeasti tohtori Alex Jimeneziltä tai ota meihin yhteyttä osoitteessa 915-850-0900 .
Tohtori Alex Jimenez
Lisäkeskustelu aiheesta: Akuutti selkäkipu
Selkäkipu on yksi yleisimpiä työkyvyttömyyden syitä ja työssäolopäiviä maailmanlaajuisesti. Selkäkipu vastaa toista yleisintä syytä lääkäriopiskelijoiden käynteihin, jotka ylittävät vain ylähengitystieinfektiot. Noin 80-prosenttiosuus väestöstä kokee selkäkipuja ainakin kerran koko elämänsä ajan. Selkäsi on monimutkainen rakenne, joka koostuu luut, nivelet, nivelsiteet ja lihakset muiden pehmeiden kudosten joukossa. Vammat ja / tai pahentuneet olosuhteet, kuten herniated levyt, voi lopulta johtaa selkäkipujen oireisiin. Urheiluvammat tai auto-onnettomuudet ovat usein selkäkipujen yleisimpiä syitä, mutta joskus yksinkertaisimmilla liikkeillä voi olla tuskallisia tuloksia. Onneksi vaihtoehtoiset hoitovaihtoehdot, kuten kiropraktiikkahoito, voivat helpottaa selkäkipua selkärangan säätöjen ja manuaalisten manipulaatioiden avulla ja lopulta parantaa kivunlievitystä.
XYMOGEN Ainutlaatuiset ammattilaiskaavat ovat saatavilla valituilla lisensoiduilla terveydenhuollon ammattilaisilla. XYMOGEN-kaavojen internet-myynti ja diskonttaaminen ovat ehdottomasti kiellettyjä.
ylpeänä, Tohtori Alexander Jimenez XYMOGEN-kaavat ovat saatavilla vain hoidossamme oleville potilaille.
Soita meille toimistoon, jotta voimme antaa lääkärin kuulemisen välittömästi.
Jos olet potilas Vahinkolääketieteen ja kiropraktiikan klinikka, voit kysyä XYMOGENista soittamalla 915-850-0900.
Tuntuuko sinusta joskus siltä, että krooninen kipusi pahenee syötyäsi tiettyjä ruokia? Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että useiden erityyppisten ruokien syöminen voi laukaista tulehdusreaktion ihmiskehossa. Ja me kaikki tiedämme, että tulehdus voi olla yksi tärkeimmistä syistä kroonisen kivun pahenemiseen. Ennen kuin keskustelemme elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta, ja elintarvikkeista, jotka voivat torjua tulehdusta, keskustellaan siitä, mikä on tulehdus ja miten voit mitata tulehdusta.
Mikä on tulehdus?
Tulehdus on immuunijärjestelmän luonnollinen puolustusmekanismi. Se toimii suojaamalla ihmiskehoa vaurioilta, sairauksilta ja infektioilta. Tulehdus auttaa ylläpitämään yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Allergiset reaktiot voivat myös johtaa tulehdukseen. Kun olet loukkaantunut tai sinulla on infektio, voit nähdä tulehduksen oireita: tai turvonneita, punaisia ja kuumia kohtia. Tulehdus voi kuitenkin ilmetä ilman syytä. Ihanteellinen tapa diagnosoida tulehdus on mitata tiettyjä biomarkkereita verikokeilla.
C-reaktiivinen proteiini eli CRP, maksan tuottama aine, on yksi parhaista tulehduksen biomarkkereista. CRP-tasot nousevat tulehduksen lisääntyessä, joten voit tietää paljon siitä, mitä omassa kehossasi tapahtuu, katsomalla CRP-tasosi. American Heart Associationin ja Centers for Disease Control and Prevention -järjestön mukaan alle 1.0 mg/l CRP-pitoisuus viittaa alhaiseen sydänongelmien riskiin; 1.0-3.0 mg/l viittaa keskimääräiseen sydänongelmien riskiin; ja yli 3.0 mg/l viittaa suureen sydänongelmien riskiin. Merkittävät CRP-tasot (yli 10 mg/l) voivat myös viitata muiden terveysongelmien kehittymisriskiin.
Muut biomarkkerit, kuten aktivoidut monosyytit, sytokiinit, kemokiinit, erilaiset adheesiomolekyylit, adiponektiini, fibrinogeeni ja seerumin amyloidi-alfa, ovat muita biomarkkereita, joita voidaan mitata verikokeilla tulehduksen diagnosoimiseksi. Tulehdusvasteet koostuvat sympaattisesta aktiivisuudesta, oksidatiivisesta stressistä, ydintekijä kappaB:n (NF-kB) aktivaatiosta ja proinflammatorisesta sytokiinituotannosta.
Valkosoluilla on tärkeä rooli ihmiskehon immuunijärjestelmässä. Joka kerta kun bakteeri tai virus pääsee verenkiertoon, valkosolut tai leukosyytit tunnistavat ja tuhoavat vieraat hyökkääjät. Saatat uskoa, että lisääntynyt valkosolujen määrä voi olla hyödyllistä, koska valkosolut taistelevat infektioita vastaan, mutta näin ei välttämättä ole. Lisääntynyt valkosolujen määrä voi viitata jonkin muun terveysongelman olemassaoloon, vaikka suuri valkosolujen määrä ei sinänsä ole ongelma.
Ruoat, jotka aiheuttavat tulehdusta
Ei ole yllättävää, että samantyyppisiä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta, pidetään yleisesti myös terveydelle haitallisina, kuten puhdistettuja hiilihydraatteja ja virvoitusjuomia sekä punaista lihaa ja lihajalosteita. Tulehdus on tärkeä taustalla oleva mekanismi, joka on yhdistetty lisääntyneeseen kroonisten sairauksien, kuten tyypin 2 diabeteksen ja sydänsairauksien, riskiin muiden terveysongelmien ohella.
Epäterveelliset ruoat edistävät myös painonnousua, joka on itsessään tulehduksen riskitekijä. Useissa tutkimuksissa, vaikka tutkijat ottivatkin huomioon liikalihavuuden, yhteys tulehduksen ja näiden ruokien välillä säilyi, mikä viittaa siihen, että painonnousu ei ole tulehduksen syy. Jotkut ruoat lisäävät tulehduksia ja lisäävät kalorien kulutusta.
Ruoat, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta, ovat:
Puhdistetut hiilihydraatit, kuten valkoinen leipä ja leivonnaiset
ranskalaiset perunat ja muut paistetut ruoat
Virvoitusjuomat ja muut sokerilla makeutetut juomat
Punainen liha, kuten hampurilaiset ja pihvit, sekä prosessoitu liha, kuten hot dogit ja makkara
Margariinia, lyhennystä ja laardia
Ruoat, jotka taistelevat tulehdusta vastaan
Vaihtoehtoisesti on elintarvikkeita, jotka taistelevat tulehdusta ja sen mukana kroonisia sairauksia vastaan. Tietyt hedelmät ja vihannekset, kuten mustikat, omenat ja lehtivihannekset, sisältävät runsaasti polyfenoleja ja antioksidantteja, jotka ovat komponentteja, joilla voi olla tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Tutkimustutkimukset ovat myös yhdistäneet pähkinöihin vähentyneet tulehduksen biomarkkerit ja alentuneet diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskit. Kahvi voi myös suojata tulehdukselta. Valitse tulehdusta estäviä ruokia, niin voit parantaa yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Valitse tulehduksellisia ruokia, niin saatat lisätä tulehduksen ja kroonisen kivun riskiä.
Ruoat, jotka voivat torjua tulehdusta, ovat:
tomaatit
Oliiviöljy
Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali ja kaulukset
Pähkinät, kuten mantelit ja saksanpähkinät
Rasvaiset kalat, kuten lohi, tonnikala, makrilli ja sardiinit
Hedelmät, kuten mansikat, mustikat, kirsikat ja appelsiinit
Terveydenhuollon ammattilaiset oppivat, että yksi parhaista tavoista vähentää tulehdusta on löydetty. ei lääkekaapissa, vaan jääkaapissa. Tulehdusta estävä ruokavalio voi viime kädessä auttaa vähentämään ihmiskehon tulehdusvastetta. Immuunijärjestelmä laukaisee tulehduksen suojellakseen ihmiskehoa vaurioilta, sairauksilta ja infektioilta. Mutta jos tulehdus jatkuu, se voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, mukaan lukien krooniset kipuoireet. Tutkimustutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt ruoat voivat vaikuttaa tulehduksen vaikutuksiin ihmiskehossa.
Tohtori Alex Jimenez DC, CCST Insight
Tulehduskipulääkkeet
Tulehduksen vähentämiseksi keskity noudattamaan terveellisempää ruokavaliota. Jos etsit anti-inflammatorista ruokavaliota, harkitse Välimeren ruokavalion noudattamista, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, täysjyvätuotteita, kalaa ja öljyjä. Tohtori Valter Longon kirjassa esitelty Longevity Diet Plan eliminoi myös ruoat, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta, mikä edistää hyvinvointia ja pitkäikäisyyttä. Paaston tai kalorirajoituksen on pitkään tiedetty vähentävän oksidatiivista stressiä ja hidastavan eri organismien ikääntymismekanismeja.
Ja jos paasto ei ole sinua varten, tohtori Valter Longon pitkäikäisyysruokavaliosuunnitelma sisältää myös paastoa jäljittelevän ruokavalion eli suu- ja sorkkataudin, jonka avulla voit kokea perinteisen paaston edut ilman, että kehosi tarvitsee ruokaa. Suurin ero suu- ja sorkkataudin välillä on, että sen sijaan, että poistaisit kaiken ruoan useiksi päiviksi tai jopa viikoiksi, rajoitat kalorien saantia vain viideksi päiväksi kuukaudessa. Suu- ja sorkkatautia voidaan harjoittaa kerran kuukaudessa yleisen terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi sekä tulehduksen ja kroonisen kivun vähentämiseksi.
Vaikka kuka tahansa voi seurata suu- ja sorkkatautia itse, tohtori Valter Longo tarjoaa ProLon� paastoa jäljittelevä ruokavalio, 5 päivän ateriaohjelma, joka on yksittäin pakattu ja merkitty tarjoilemaan suu- ja sorkkatautiin tarvitsemasi ruoat täsmällisinä määrinä ja yhdistelminä. Ateriaohjelma koostuu syötävistä ja helposti valmistavista kasviperäisistä ruoista, mukaan lukien patukat, keitot, välipalat, lisäravinteet, juomatiiviste ja teetä. Kuitenkin bennen alkaa ProLonin paastoa jäljittelevä ruokavalio, 5 päivän ateriaohjelma, tai jokin yllä kuvatuista elämäntapamuutoksista, keskustele lääkärin kanssa selvittääksesi, mikä kroonisen kivun hoito sopii sinulle.
Tulehduksen vähentämisen lisäksi luonnollisemmalla, vähemmän prosessoidulla ruokavaliolla voi olla huomattavia vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Tietojemme laajuus rajoittuu kiropraktiikkaan, selkärangan terveyteen ja funktionaalisen lääketieteen artikkeleihin, aiheisiin ja keskusteluihin. Jos haluat keskustella lisää yllä olevasta aiheesta, kysy rohkeasti tohtori Alex Jimeneziltä tai ota meihin yhteyttä osoitteessa 915-850-0900 .
Tohtori Alex Jimenez
Lisäkeskustelu aiheesta: Akuutti selkäkipu
Selkäkipu on yksi yleisimpiä työkyvyttömyyden syitä ja työssäolopäiviä maailmanlaajuisesti. Selkäkipu vastaa toista yleisintä syytä lääkäriopiskelijoiden käynteihin, jotka ylittävät vain ylähengitystieinfektiot. Noin 80-prosenttiosuus väestöstä kokee selkäkipuja ainakin kerran koko elämänsä ajan. Selkäsi on monimutkainen rakenne, joka koostuu luut, nivelet, nivelsiteet ja lihakset muiden pehmeiden kudosten joukossa. Vammat ja / tai pahentuneet olosuhteet, kuten herniated levyt, voi lopulta johtaa selkäkipujen oireisiin. Urheiluvammat tai auto-onnettomuudet ovat usein selkäkipujen yleisimpiä syitä, mutta joskus yksinkertaisimmilla liikkeillä voi olla tuskallisia tuloksia. Onneksi vaihtoehtoiset hoitovaihtoehdot, kuten kiropraktiikkahoito, voivat helpottaa selkäkipua selkärangan säätöjen ja manuaalisten manipulaatioiden avulla ja lopulta parantaa kivunlievitystä.
XYMOGEN Ainutlaatuiset ammattilaiskaavat ovat saatavilla valituilla lisensoiduilla terveydenhuollon ammattilaisilla. XYMOGEN-kaavojen internet-myynti ja diskonttaaminen ovat ehdottomasti kiellettyjä.
ylpeänä, Tohtori Alexander Jimenez XYMOGEN-kaavat ovat saatavilla vain hoidossamme oleville potilaille.
Soita meille toimistoon, jotta voimme antaa lääkärin kuulemisen välittömästi.
Jos olet potilas Vahinkolääketieteen ja kiropraktiikan klinikka, voit kysyä XYMOGENista soittamalla 915-850-0900.
IFM:n Find A Practitioner -työkalu on funktionaalisen lääketieteen suurin läheteverkosto, joka on luotu auttamaan potilaita löytämään toiminnallisen lääketieteen harjoittajat kaikkialta maailmasta. IFM:n sertifioidut lääkärit ovat hakutuloksissa ensimmäisinä, koska heillä on laaja toiminnallisen lääketieteen koulutus
�
