Iskias: Iskiashermon kärsimys 

Tri Alex Jimenez on koonnut artikkeleita, joissa käsitellään iskias, yleinen ja usein raportoitu oireiden sarja, joka vaikuttaa suurimmalle osalle väestöstä. Kipu voi vaihdella suuresti. Sitä esiintyy, kun iskiashermossa on painetta tai vaurioita, alaselässä olevaa hermoa, joka kulkee alas kummankin jalan takaosassa ohjaten polven ja säären takaosan lihaksia. Se tarjoaa myös tuntemuksen reiden takaosaan, osaan säärestä ja jalkapohjasta. Dr. Jimenez selittää, kuinka sen oireita voidaan lievittää käyttämällä kiropraktiikkaa.

Liiallinen harjoittelu, nostaminen, taivuttaminen tai äkillinen vääntyminen hankalaan asentoon ja jopa pitkäaikainen ajaminen voi rasittaa iskiashermoa, mikä johtaa alaselän kipuun, joka säteilee jalkojen takaosaan, sekä monia muita tunnettuja oireita. kuin iskias.

Mikä on irakia?

Noin 5-10 prosenttia ihmisistä kokee jonkinlaista alaselkäkipua iskiasista. Yleisimmin 18–35-vuotiailla ihmisillä esiintyvien iskiasoireiden esiintyvyys vaihtelee valtavasti 1.6 prosentista koko väestössä 43 prosenttiin valitussa työväestössä. Valitettavasti vain 30 prosenttia iskiassta kärsivistä henkilöistä hakeutuu lääkärin hoitoon vasta, kun he ovat kokeneet näitä tuskallisia oireita vuoden tai kauemmin. Useimmissa tapauksissa iskias johtuu levytyrästä, johon liittyy hermojuuren puristus.

Kaikki ihmiset, joilla on selkäkipu, ovat islaksia. Alaselän kipu voi johtua useista tekijöistä, joita useimmiten nähdään istumapaikoilla, jotka istuvat työpöydän takana pitempään ajaksi väärin asentoon, kun he eivät noudata ergonomiaa.

Iskias syyt

Useita iskiasin syitä ovat vamman aiheuttama trauma, spondylolisteesi, piriformis-oireyhtymä, selkärangan kasvaimet ja liikalihavuus. Iskias voi olla heikentävä aikoina, kun jakso on akuutti. Tuolloin on erittäin vaikeaa suorittaa päivittäisiä toimintoja. Joillekin potilaille suositellaan kolmen tai neljän viikon vuodelepoa, jotta heidän tilansa paranee. Suurin osa oireista rauhoittuu ei-leikkauksellisella hoidolla, johon kuuluu laaja lepo, tohtori Sunil Dachepalli, vanhempi ortopedinen ja nivelleikkauskirurgi ja urheilulääketieteen asiantuntija Yashoda Hospitalsista, lainasi.

Pitkän matkan kuljettajilla on suurempi riski saada iskias, koska kuoppaisilla teillä esiintyy jatkuvia tärähdyksiä, joiden tiedetään heikentävän selkärangan levyjä. Sileät tiet voivat kuitenkin estää tämän. Myös henkilön pituus voi olla osa iskiasin kehittymistä, sillä useimmat välilevyt repeytyvät taaksepäin, kun henkilö kumartuu eteenpäin. Pidemmät ihmiset kumartuvat useammin eteenpäin, ja myös kumartuessaan heidän painopisteensä siirtyy kauemmas selkärangasta. Selkärankaan kohdistuva paine moninkertaistuu voiman etäisyydellä, mikä johtaa enemmän painetta pitkien ihmisten levyihin, kun he kumartuvat eteenpäin.

On välttämätöntä diagnosoida kunnolla iskias ja määrittää kivun ja muiden oireiden lähde. Iskias, jonka aiheuttaa yleinen selkäkomplikaatio, kuten selkärangan poikkeavuus, voi vaatia hoitojen yhdistelmän yksilön oireiden lievittämiseksi sekä iskiasin taustalla olevan syyn hoitamiseksi. Dr. N. Somasekhar Reddy, vanhempi konsultti ortopedi, totesi: 80 prosentissa tapauksista, joissa ihmiset hoitavat iskiasnsa ajoissa, havaitaan, että nämä yksinkertaiset menetelmät voivat auttaa heitä paranemaan ajan myötä.

Irakasian oireet

Iskiasille on ominaista terävä kipu sekä jalan puutuminen. Vaikuttava jalka voi myös tuntua heikolta ja näyttää ohuemmalta kuin toinen jalka. Lisäksi monet ihmiset kokevat lievää pistelyä, tylsää kipua tai polttavaa tunnetta, joka voi tuntua myös pohkeen takaosassa tai jalkapohjassa. Kipu ja epämukavuus pahenevat yleensä makuulla ja voivat usein vaikeuttaa riittävän levon saamista. Joskus selässä voi esiintyä punoitusta ja turvotusta. Selkäkipujakso, joka on kestänyt yhtäjaksoisesti yli neljä viikkoa, voi viitata iskiasin esiintymiseen.

Jos sinä tai läheisesi koet kipua, joka säteilee selästä tai pakaroista koko matkan jalkoja pitkin, sinulla voi olla yleinen sairaus, nimeltään iskias. Monet ihmiset El Pasossa kärsivät iskiaskivusta, eivätkä monet koskaan saavuta pitkäaikaista ratkaisua. Hoitamaton iskias voi edelleen pahentua ja tehdä päivittäisistä elämäntehtävistä vaikeita mahdottomaksi. Tämän artikkelin tarkoituksena on auttaa sinua ymmärtämään iskias ja selittää, kuinka kiropraktiikka voi auttaa sinua voittamaan sen.

Iskias El Pasossa
Iskias, joka tunnetaan myös nimellä iskiasneuralgia, on sairaus, joka aiheuttaa kipua alaselässä, jalan takaosassa ja jalkaterässä. Se voi vaikeuttaa pitkiä aikoja istumisesta ja seisomisesta ja voi johtaa jalan ja jalkaterän heikkouteen, pistelyyn ja puutumiseen. Se tulee ja menee usein koko ihmisen eliniän ajan aiheuttaen vaihtelevan asteisen kivun ja epämukavuuden jaksoja. Jos sitä ei hoideta, iskiaskipu yleensä pahenee ja hermo voi vaurioitua pysyvästi.

Syy, miksi kipu kulkee toistaiseksi, näyttää säteilevän ylös ja alas jalkojen ja selän takia, johtuen siitä, että se johtuu ihosyövän puristuksesta, joka on pisin hermo elimistössä. Tämä hermo on peräisin lannerangasta ja ulottuu pakaroihin ennen kuin se laskeutuu alas nilkkaan ja jalkaan. Kun selkäranka on pakattu, heikkoviruksen juuret voivat tarttua ja ärsyttää, mikä aiheuttaa kivun ja loukkaantumisen.

Miten iskias kehittyy?

On olemassa useita tekijöitä ja syitä, jotka voivat johtaa iskiasin. Se johtuu yleisimmin levyvaurioista ja pullistumista. Tässä tapauksessa levy painaa hermojuurta ja aiheuttaa ongelman. Levyvauriot voivat johtua huonosta asennosta, toistuvista vammoista ja onnettomuuksista. Iskias on myös yleistä, kun selkärangassa on subluksaatioita (virheitä) asentoongelmien, raskauden tai trauman vuoksi. Jotkut potilaat sanovat, että he vain kumartuivat ottamaan paperin ja he kärsivät äärimmäisestä kivusta. Tosiasia on, että selkärangan tila oli luultavasti kehittynyt jo jonkin aikaa ennen kuin laukaiseva tapahtuma tapahtui.

Kiropraktinen hoito irakille

Kiropraktikot El Pasossa ovat korkeasti koulutettuja nollaamaan iskiasin lähteen ja työskentelemään potilaan kanssa sopivimman hoitotavan määrittämiseksi. Henkilön ainutlaatuisen ongelman perusteellisen arvioinnin jälkeen tehdään hellävaraisia ​​säätöjä, joiden avulla keho voi palauttaa luonnollisen linjansa.

Jotkut ihmiset reagoivat hyvin nopeasti, kun taas toisilla kestää kauemmin toipua. Se riippuu todella levyn tilasta tai nivelistä, jotka kiropraktikon on korjattava. Useimmissa tapauksissa mitä pidempään ongelma jatkuu, sitä kauemmin sen korjaaminen kestää. Hyvä uutinen on, että tällaisen ongelman korjaamiseen kuluu yleensä vähemmän aikaa kuin sen luomiseen. Kun selkärangan ja välilevyjen asento on parantunut, potilaat raportoivat usein yleisen terveydentilansa paranemisesta.

Iskiasin kotihoito

Jos sinulla on diagnosoitu iskias, on olemassa useita korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa lievittämään kipua. Ennen kaikkea jäähoitoa voidaan käyttää selän vahingoittuneelle alueelle turvotuksen vähentämiseksi. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus ja harjoittelu voivat auttaa vahvistamaan lihaksia ja parantamaan joustavuutta ja ehkäisemään ikään liittyviä rappeuttavia kulumismuutoksia. Vältä lisäksi istumasta tai seisomasta pitkiä aikoja pitämällä useita taukoja seisomaan, venyttämään ja kävelemään. Jos sinun on oltava jaloillasi, lepää toinen jalka pienellä jakkaralla tai jalkatuella ja vaihda sitten jalkaa koko päivän ajan. Henkilöiden, joilla on iskias-oireita, tulisi myös välttää korkokenkien käyttöä. Tämäntyyppiset jalkineet muuttavat kehon luonnollista asentoa ja lisäävät painetta selkärangaan, mikä voi pahentaa iskiasasi. Lopuksi poista painetta selästäsi nukkumalla kyljelläsi tai selällään tyyny polvien alla.

Vaikka nämä korjaustoimenpiteet voivat lievittää iskiasin oireita, niiden vaikutukset voivat olla vain tilapäisiä, ja silti on ratkaisevan tärkeää saada välitöntä lääkärinhoitoa mahdollisten taustalla olevien sairauksien tai vammojen diagnosoimiseksi, ja seurata asianmukaista hoitoa. Kiropraktiikka keskittyy selkärangan uudelleenlinjaamiseen käyttämällä selkärangan säätöjä ja manuaalista käsittelyä, jolla vähennetään selkärangan rasitusta sekä vahvistetaan nikamien ympärillä olevia rakenteita ja palautetaan kehon luonnollinen terveys.

Jos sinulla on iskias-oireita, soita hyvinvointi- ja loukkaantumistiimiimme jo tänään.

By Tri Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP