Selkäklinikan kiropraktiikka niskakipujen hoitotiimi. Dr. Alex Jimenezin niskakipuartikkelien kokoelma kattaa valikoiman sairauksia ja/tai vammoja, jotka liittyvät kipuun ja muihin kaularangan ympärillä oleviin oireisiin. Kaula koostuu erilaisista monimutkaisista rakenteista; luut, lihakset, jänteet, nivelsiteet, hermot ja muut kudokset. Kun nämä rakenteet ovat vaurioituneet tai vammautuneet väärän asennon, nivelrikon tai jopa piiskaniskun seurauksena, muiden komplikaatioiden ohella, yksilöllinen kipu ja epämukavuus voivat olla heikentäviä.
Riippuen taustalla olevasta syystä niskakipu oireita voi olla monessa eri muodossa. Ne sisältävät:
Kipu, kun pidät pääsi yhdessä paikassa pitkiä aikoja
Kyvyttömyys liikuttaa pääsi vapaasti
Lihaskipu
Lihaskouristukset
Päänsärky
Usein halkeilua ja rypistymistä
Numbness ja hermokipu, jotka säteilevät kaulasta alas varteen ja käsiin
Kiropraktisen hoidon avulla tohtori Jimenez selittää, kuinka kohdunkaulan selkärangan manuaalisten säätöjen käyttö voi auttaa suuresti lievittämään niska-ongelmiin liittyviä kivuliaita oireita. Jos haluat lisätietoja, ota rohkeasti yhteyttä soittamalla numeroon (915) 850-0900 tai soita tohtori Jimenezille puhelimitse (915) 540-8444.
Ne, jotka kokevat niskakipua, jäykkyyttä, päänsärkyä, olkapää- ja selkäkipuja, voivat kärsiä piiskaiskuvammasta. Voiko piiskaniskun merkkien ja oireiden tunteminen auttaa yksilöitä tunnistamaan vamman ja auttaa terveydenhuollon tarjoajia kehittämään tehokkaan hoitosuunnitelman?
Piiskaiskun merkit ja oireet
Piiskaisku on niskavamma, joka tapahtuu tyypillisesti moottoriajoneuvon törmäyksen tai onnettomuuden jälkeen, mutta voi tapahtua minkä tahansa vamman yhteydessä, joka lyö niskaa nopeasti eteenpäin ja taaksepäin. Se on lievä tai kohtalainen niskalihasten vamma. Yleisiä piiskaniskun merkkejä ja oireita ovat:
Joillekin henkilöille voi kehittyä kroonista kipua ja päänsärkyä.
Oireet ja hoito riippuvat vamman vakavuudesta. Hoito voi sisältää reseptivapaa kipulääkkeitä, jää- ja lämpöhoitoa, kiropraktiikkaa, fysioterapiaa ja venytysharjoituksia.
Usein esiintyvät merkit ja oireet
Pään äkillinen ruoskiminen voi vaikuttaa useisiin niskan rakenteisiin. Näitä rakenteita ovat:
Lihakset
Bones
Saumat
jänteet
ligaments
Nikamavälilevyt
Verisuonet
Hermot.
Piiskaiskuvamma voi vaikuttaa mihin tahansa tai kaikkiin näistä. (MedlinePlus, 2017)
tilastotiedot
Whiplash on niskan nyrjähdys, joka syntyy nopeasta niskan nykimisliikkeestä. Piiskaiskuvammat muodostavat yli puolet ajoneuvojen törmäysvammoista. (Michele Sterling, 2014) Jopa pienellä vammalla yleisimpiä oireita ovat: (Nobuhiro Tanaka ym., 2018)
Niskakipu
Seuraava jäykkyys
Kaulan arkuus
Rajoitettu niskan liikerata
Yksilöt voivat kehittää niskan epämukavuutta ja kipua pian vamman jälkeen; voimakkaampaa kipua ja jäykkyyttä ei kuitenkaan yleensä esiinny heti vamman jälkeen. Oireet yleensä pahenevat seuraavana päivänä tai 24 tuntia myöhemmin. (Nobuhiro Tanaka ym., 2018)
Alkuoireet
Tutkijat ovat havainneet, että noin puolet henkilöistä, joilla on piiskareuma, kehittää oireita kuuden tunnin kuluessa vamman saamisesta. Noin 90 %:lle kehittyy oireita 24 tunnin kuluessa ja 100 %:lle 72 tunnin kuluessa. (Nobuhiro Tanaka ym., 2018)
Piiskaisku vs. kohdunkaulan selkärangan traumaattinen vamma
Whiplash kuvaa lievää tai kohtalaista niskavauriota ilman merkittäviä luuston tai neurologisia oireita. Merkittävät niskavammat voivat johtaa selkärangan murtumiin ja sijoiltaan, jotka voivat vaikuttaa hermoihin ja selkäytimeen. Kun yksilölle kehittyy niskavammaan liittyviä neurologisia ongelmia, diagnoosi muuttuu piiskaiskusta traumaattiseksi kohdunkaulan selkärangan vaurioksi. Nämä erot voivat olla hämmentäviä, koska ne ovat samalla spektrillä. Jotta ymmärtäisit paremmin niskan nyrjähdysten vakavuuden, Quebecin luokittelujärjestelmä jakaa niskavamman seuraaviin asteisiin (Nobuhiro Tanaka ym., 2018)
Grade 0
Tämä tarkoittaa, että niska-oireita tai fyysisen tutkimuksen merkkejä ei ole.
Grade 1
On niskakipua ja jäykkyyttä.
Hyvin vähän löydöksiä fyysisessä tarkastuksessa.
Grade 2
Osoittaa niskakipua ja jäykkyyttä
Kaulan arkuus
Vähentynyt liikkuvuus tai niskan liikerata fyysisessä tarkastuksessa.
Grade 3
Sisältää lihaskipua ja jäykkyyttä.
Neurologisia oireita ovat mm.
Tunnottomuus
Pistely
Heikkous käsivarsissa
Vähentyneet refleksit
Grade 4
Sisältää selkärangan luiden murtuman tai sijoiltaan.
Muut oireet
Muita merkkejä ja oireita, jotka voivat liittyä vammaan, mutta jotka ovat vähemmän yleisiä tai esiintyvät vain vakavan vamman yhteydessä, ovat (Nobuhiro Tanaka ym., 2018)
Jännitys päänsärky
leuan kipua
Sleep ongelmia
Migreeni
Vaikeus keskittyä
Lukuvaikeudet
Näön hämärtyminen
Huimaus
Ajovaikeudet
Harvinaiset oireet
Vakavista vammoista kärsiville henkilöille voi kehittyä harvinaisia oireita, jotka usein viittaavat traumaattiseen kohdunkaulan selkärangan vammaan ja sisältävät: (Nobuhiro Tanaka ym., 2018)
Amnesia
Vapina
Äänimuutokset
Torticollis – kivuliaita lihaskouristuksia, jotka pitävät pään käännettynä toiselle puolelle.
Verenvuoto aivoissa
Komplikaatiot
Useimmat ihmiset yleensä toipuvat oireistaan muutamassa viikossa tai muutamassa kuukaudessa. (Michele Sterling, 2014) Piiskaiskukomplikaatioita voi kuitenkin esiintyä, etenkin vakavien 3. tai 4. asteen vammojen yhteydessä. Piiskaiskuvamman yleisimpiä komplikaatioita ovat krooninen/pitkäaikainen kipu ja päänsärky. (Michele Sterling, 2014) Traumaattinen kohdunkaulan selkärangan vaurio voi vaikuttaa selkäytimeen ja liittyä kroonisiin neurologisiin ongelmiin, mukaan lukien puutuminen, heikkous ja kävelyvaikeudet. (Luc van Den Hauwe ym., 2020)
Hoito
Kipu on tyypillisesti voimakkaampi seuraavana päivänä kuin vamman jälkeen. Whiplash tuki- ja liikuntaelinten vamman hoito riippuu siitä, onko kyseessä akuutti vamma vai onko henkilölle kehittynyt kroonista niskakipua ja jäykkyyttä.
Akuuttia kipua voidaan hoitaa reseptivapailla lääkkeillä, kuten Tylenol ja Advil, jotka hoitavat kipua tehokkaasti.
Advil on ei-steroidinen tulehduskipulääke, jota voidaan ottaa yhdessä kipulääke Tylenol kanssa, joka toimii eri tavoin.
Hoidon peruspilari on säännöllisen aktiivisuuden kannustaminen venyttelyllä ja liikunnalla. (Michele Sterling, 2014)
Fysioterapiassa käytetään erilaisia liikeliikkeitä vahvistamaan niskalihaksia ja lievittämään kipua.
Kiropraktiset säädöt ja ei-kirurginen dekompressio voivat auttaa selkärangan kohdistamisessa ja ravitsemisessa.
Akupunktio voi saada kehon vapauttamaan luonnollisia hormoneja, jotka helpottavat kipua, auttavat rentouttamaan pehmytkudoksia, lisäävät verenkiertoa ja vähentävät tulehdusta. Kohdunkaulan selkäranka voi palata kohdakkain, kun pehmytkudokset eivät ole enää tulehtuneita ja kouristuksia. (Tae-Woong Moon ym., 2014)
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Traumaattisen kohdunkaulan selkärangan oireyhtymän patologia ja hoito: piiskareuma. Ortopedian kehitys, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Spinal Trauma and Spinal Cord Injury (SCI). Julkaisussa: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, toimittajat. Aivojen, pään ja kaulan, selkärangan sairaudet 2020–2023: Diagnostinen kuvantaminen [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Luku 19. Saatavilla: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS ja Ernst, E. (2014). Akupunktio piiskaiskuun liittyvän häiriön hoitoon: systemaattinen katsaus satunnaistetuista kliinisistä tutkimuksista. Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Voivatko henkilöt, joilla on rintakehän ulostulo-oireyhtymä, sisällyttää sähköakupunktioon niskakivun vähentämiseksi ja oikean asennon palauttamiseksi?
esittely
Useammin eri puolilla maailmaa monet ihmiset ovat kokeneet kipua kaulassa, mikä voi johtaa kipuun ja epämukavuuteen. Monet ympäristötekijät, kuten kumartuminen tietokonetta tai puhelinta katsellessa, traumaattiset vammat, huono asento tai selkärangan ongelmat, voivat aiheuttaa kivun kaltaisia oireita ja komplikaatioita kehossa. Koska niskakipu on yleinen vaiva, josta monet ihmiset kärsivät, oireet, kuten pistely, puutuminen tai lihasheikkous yläraajoissa, voivat johtaa samanaikaisiin sairauksiin. Kun näin tapahtuu, se voi johtaa monimutkaisen tilan, joka tunnetaan nimellä thoracic outlet -oireyhtymä tai TOS, kehittymiseen. Tämän päivän artikkelissa tarkastellaan rintakehän ulostulo-oireyhtymän ja niskakivun välistä yhteyttä, TOS:n hallintaa samalla kun se lievittää niskakipua ja kuinka sähköakupunktio voi auttaa TOS:ssä. Keskustelemme sertifioitujen lääketieteen tarjoajien kanssa, jotka yhdistävät potilaidemme tiedot arvioidaksemme, kuinka TOS:n vaikutukset voidaan minimoida ja samalla vähentää niskakipuja. Kerromme ja opastamme potilaita myös siitä, kuinka sähköakupunktio voi auttaa hallitsemaan TOS:ää. Kannustamme potilaitamme kysymään alan ammattilaisilta monimutkaisia ja tärkeitä kysymyksiä sähköakupunktion sisällyttämisestä kaulaan liittyvän TOS:n lievittämiseen. Dr. Jimenez, DC, sisältää nämä tiedot akateemisena palveluna. Vastuun kieltäminen.
Yhteys rintakehän ulostulooireyhtymän ja niskakivun välillä
Oletko huomannut kuinka olet kyyryssä tavallista enemmän? Onko sinulla oireita pistelystä tai tunnottomuudesta käsivarsista käsiisi? Vai tunnetko lihasjännitystä niskassasi? Thoracic outlet -oireyhtymä tai TOS on haastava tila, joka johtaa neurovaskulaaristen rakenteiden puristumiseen solisluun ja ensimmäisen kylkiluun välillä. (Masocatto ym., 2019) Nämä neurovaskulaariset rakenteet ovat lähellä niskaa ja hartioita. Kun ympäristön rakenteet vaikuttavat yläraajoihin, se voi johtaa niskakipuihin, jotka voivat aiheuttaa päällekkäisiä riskiprofiileja. Joitakin tekijöitä, jotka TOS voi vaikuttaa niskakipuun, ovat:
Atomivariaatioita
Huono asento
Toistuvat liikkeet
Traumaattiset vammat
Samaan aikaan ihmisille, joilla on niskakipuja, voi kehittyä TOS, koska niskakipu on monitekijäinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka voi liittyä päällekkäisiin riskiprofiileihin, jotka vaikuttavat TOS:iin. (Kazeminasab ym., 2022) Kuten aiemmin todettiin, huonot asento-tekijät voivat ylikuormittaa niskalihaksia ja hermosolujen rakenteita, mikä johtaa neuropaattisiin kipuoireisiin, jotka voivat aiheuttaa syvää särkyvää kipua niskaan ja lihasheikkoutta. (Childress & Stuek, 2020) Kun näin tapahtuu, monet ihmiset alkavat tuntea olonsa onnettomaksi ja alkavat hakeutua hoitoon, joka ei ainoastaan vähentäisi niskakipuja, vaan myös lievittää niskakipua.
Mikä on rintakehän ulostulo-oireyhtymä - Video
TOS:n hallinta ja niskakivun lievitys
Kun on kyse TOS:n hoidosta, varsinkin kun niskakipu on merkittävä osatekijä, monet ihmiset yrittävät etsiä ei-kirurgisia hoitoja oireiden vähentämiseksi. Monet ihmiset voivat kokeilla fysioterapiaa olka-, rinta- ja niskalihasten venyttämiseksi ja vahvistamiseksi puristuksen lievittämiseksi. Toiset voivat kokeilla manuaalista hoitoa, joka on suunnattu niveliin niskaan, kun taas hermokudossuuntautunut TOS parantaa yläraajojen mobilisaatiota ja jopa parantaa huonoa ryhtiä. (Kuligowski ym., 2021) Lisäksi ei-kirurgisia hoitoja voidaan yhdistää muihin hoitoihin vähentääkseen TOS:n uusiutumismahdollisuuksia, koska ne voivat entisestään lisätä sensori-motorista toimintaa takaisin niskaan ja yläraajoihin. (Borrella-Andres ym., 2021)
Kuinka sähköakupunktio voi auttaa TOS:ssa
Sähköakupunktio on perinteisen akupunktion moderni muoto, joka on osa ei-kirurgisia hoitoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan TOS:ää ja lievittämään niskakipuja. Sähköakupunktio on muunnelma neulojen työntämisestä kehon akupisteisiin samalla kun se sisältää sähköstimulaation, joka antaa pulssillisen sähkövirran vaurioituneelle alueelle hellävaraisesti. (Zhang et ai., 2022) Joitakin hyödyllisiä ominaisuuksia, joita sähköstimulaatio voi tarjota TOS:lle, ovat:
Käyttämällä sähköakupunktiota ja ei-kirurgisia hoitoja TOS:n vähentämiseksi monet ihmiset voivat muuttaa elämäntottumuksiaan ja estää ongelmia vaikuttamasta ylävartalon raajoihin. Näitä hoitoja hyödyntämällä monet ihmiset voivat kuunnella kehoaan ja keskittyä terveyteensä ja hyvinvointiinsa puuttumalla niskakivun kanssa korreloiviin TOS:n aiheuttamiin kivun kaltaisiin oireisiin. Samaan aikaan heillä on positiivinen suhde ensisijaisiin lääkäreihinsä kehittääkseen henkilökohtaisen hoitosuunnitelman, joka voi hallita heidän TOS-oireitaan parhaisiin tuloksiin.
Viitteet
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM ja Hidalgo- Garcia, C. (2021). Manuaalinen terapia kohdunkaulan radikulopatian hoitona: Systemaattinen katsaus. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA ja Stuek, SJ (2020). Niskakipu: alkuarviointi ja hoito. American Family Physician, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA ja Safiri, S. (2022). Niskakipu: globaali epidemiologia, trendit ja riskitekijät. BMC:n tuki- ja liikuntaelinsairaus, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuaalinen terapia kohdunkaulan ja lannerangan radikulopatiassa: systemaattinen katsaus kirjallisuuteen. Int J Ympäristö Res Kansanterveys, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ ja Porfirio, G. (2019). Rintakehän ulostulo-oireyhtymä: kertomus. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Voivatko kohdunkaulan selkäkipua sairastavat henkilöt käyttää selkärangan dekompressiohoitoa niskakivun ja päänsäryn vähentämiseksi?
esittely
Monet ihmiset käsittelevät niskakipuja jossain vaiheessa, mikä johtaa moniin ongelmiin, jotka voivat vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Katso, kaula on osa tuki- ja liikuntaelimistön kohdunkaulan aluetta. Sitä ympäröivät lihakset, pehmytkudokset ja nivelsiteet, jotka suojaavat selkäydintä ja antavat pään liikkua. Kuten selkäkipu, niskakipu on yleinen ongelma, joka aiheuttaa kipua ja epämukavuutta liittyvistä ympäristötekijöistä ja traumaattisista vammoista. Kun henkilö kärsii niskakivuista, hän selviytyy myös rinnakkaisista riskiprofiileista, kuten päänsärystä ja migreenistä. Selkärangan dekompression kaltaiset hoidot voivat kuitenkin auttaa vähentämään niskaan vaikuttavaa kohdunkaulan selkäkipua ja vähentämään päänsäryn ja migreenin kivuliaita vaikutuksia. Tämän päivän artikkelissa tarkastellaan kohdunkaulan kivun ja päänsäryn vaikutuksia, kuinka selkärangan dekompressio voi vähentää kohdunkaulan selkäkipua ja kuinka se hyötyy päänsärkyjen vähentämisestä. Keskustelemme sertifioitujen lääkintäpalvelujen tarjoajien kanssa, jotka yhdistävät potilaidemme tiedot arvioidaksemme, kuinka lieventää niskan selkärangan kipua. Kerromme ja opastamme potilaita myös siitä, kuinka selkärangan dekompressio voi auttaa vähentämään kohdunkaulan selkäkipujen aiheuttamaa päänsärkyä. Kannustamme potilaitamme kysymään alan ammattilaisilta monimutkaisia ja tärkeitä kysymyksiä selkärangan dekompressiohoidon sisällyttämisestä osaksi rutiinia niskaan liittyvien päänsäryjen ja migreenien vähentämiseksi. Dr. Jimenez, DC, sisältää nämä tiedot akateemisena palveluna. Vastuun kieltäminen.
Kohdunkaulan kivun ja päänsärkyjen vaikutukset
Tunnetko niskan molemmilla puolilla jäykkyyttä, joka rajoittaa liikkumistasi, kun käännät niskaasi? Oletko kokenut jatkuvaa sykkivää kipua ohimoissasi? Vai tunnetko lihaskipuja niskassasi ja hartioissasi, kun olet pitkään kyyristynyt tietokoneen ääressä? Monet henkilöt, jotka käsittelevät näitä kipua muistuttavia ongelmia, voivat selviytyä kohdunkaulan selkäkivuista. Erilaisia syitä, jotka voivat johtaa kohdunkaulan selkäkivun kehittymiseen, ovat välilevytyrät, puristuneet hermot, selkäydinahtauma ja niskan alueelta peräisin oleva lihasjännitys. Tämä johtuu siitä, että kohdunkaulan selkäkipu voi liittyä ympäristötekijöihin, jotka voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta, vammaisuutta ja heikentynyttä elämänlaatua, koska ympäröivät niskalihakset ovat ylivenyneitä ja kireät. (Ben Ayed ym., 2019) Kun ihmiset kärsivät kohdunkaulan selkäkivuista, yksi oireista, joihin se liittyy, on päänsärky. Tämä johtuu siitä, että monimutkaiset hermoreitit ovat yhteydessä kaulaan ja päähän. Kun kohdunkaulan selkäkipu aiheuttaa näitä ongelmia, se voi vaikuttaa merkittävästi ihmisen päivittäiseen kehon toimintaan, kun kipu etenee ylöspäin.
Samaan aikaan niskakipu on monitekijäinen sairaus, josta voi tulla suuri ongelma maailmanlaajuisesti. Kuten selkäkipu, monet riskitekijät voivat vaikuttaa sen kehittymiseen. (Kazeminasab ym., 2022) Jotkut riskitekijät, kuten liiallinen puhelimen käyttö, aiheuttavat pitkittynyttä kaulan taipumista niskaan ja hartioihin, mikä aiheuttaa staattista lihaskuormitusta ja yläraajojen tuen puutetta. (Al-Hadidi ym., 2019) Tähän asti ympäristön riskitekijät, kuten liiallinen puhelimen käyttö, voivat saada yksilöt kehittämään kaulan kaulan asennon, joka voi puristaa selkärangan välilevyä kohdunkaulan alueella ja pahentaa hermojuuria aiheuttaen päänsärkyä ja kipua. Monet ihmiset ovat kuitenkin löytäneet tapoja vähentää kohdunkaulan selkäkipua ja löytää kivunlievitystä päänsärystään.
Kotiharjoitukset kivunlievitykseen - Video
Kuinka selkärangan dekompressio vähentää kohdunkaulan selkäkipua
Kun on kyse kohdunkaulan selkäkivun vähentämisestä, monet ihmiset ovat kokeneet, että selkärangan dekompressio voi auttaa lievittämään kohdunkaulan kivun vaikutuksia. Selkärangan dekompressio on yhä useammin tunnustettu tehokkaaksi ei-kirurgiseksi hoidoksi kohdunkaulan selkäkipujen lievittämisessä. Selkärangan dekompressio mahdollistaa kohdunkaulan selkärankaan kohdistuvan negatiivisen paineen, joka lievittää pahentuneiden hermojuurien hernioitunutta levyä ja auttaa parantamaan neurologisia oireita. (Kang et ai., 2016) Tämä johtuu siitä, että henkilö on kiinnitetty mukavasti vetokoneeseen, joka venyttää ja puristaa selkärangan nikamia kevyesti. Lisäksi joitain selkärangan dekompression etuja kohdunkaulan selkärangan kipuun ovat:
Parannettu selkärangan kohdistus vähentää niskalihasten ja nivelten lihasjännitystä.
Tehosti kehon luonnollista paranemista lisäämällä verenkiertoa ja ravinteiden vaihtoa.
Lisää niskan liikkuvuutta vähentämällä lihasten jäykkyyttä.
Vähentää kipua, joka aiheuttaa voimakasta päänsärkyä.
Selkärangan dekompression edut päänsärkyä varten
Lisäksi selkärangan dekompressio voi auttaa vähentämään kohdunkaulan selkäkipuun liittyvää päänsärkyä, koska selkärangan dekompressiota voidaan yhdistää muihin hoitomuotoihin, kuten akupunktioon ja fysioterapiaan, jotta ulkonevat selkärangan noppaa voidaan vapauttaa ja renkaan sisällä selkärangan pidentymisen ansiosta. (Van Der Heijden et ai., 1995) Tämä johtuu niskaan kohdistuvasta kevyestä vedosta, joka saa esiinluiskahtaneen levyn asettumaan uudelleen ja samalla palauttaa levyn korkeuden hermoihin kohdistuvan paineen minimoimiseksi. (Amjad ym., 2022) Kun henkilö saa peräkkäin selkärangan dekompressiohoitoa, kohdunkaulan selkäkivun ja siihen liittyvien päänsärkyjen kivun kaltaiset vaikutukset alkavat vähentyä ajan myötä, ja monet ihmiset alkavat huomata, kuinka heidän tottumuksensa ovat korrelaatiossa heidän kipunsa kanssa. Sisällyttämällä selkärangan dekompressiohoitoa osaksi hoitoaan monet ihmiset voivat tehdä pieniä muutoksia rutiineihinsa ja olla tarkkaavaisempia kehostaan estääkseen kohdunkaulan selkärangan kivun etenemistä.
Viitteet
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Matkapuhelimen käytön ja niskakivun välinen yhteys yliopisto-opiskelijoilla: Poikkileikkaustutkimus, jossa käytettiin numeerista arviointiasteikkoa niskakivun arvioimiseksi. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. ja Hanif, A. (2022). Ei-kirurgisen dekompressiohoidon vaikutukset rutiininomaisen fysioterapian lisäksi kipuun, liikerataan, kestävyyteen, toimintavammaisuuteen ja elämänlaatuun verrattuna pelkkään rutiininomaiseen fysioterapiaan potilailla, joilla on lannerangan radikulopatia; satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. BMC:n tuki- ja liikuntaelinsairaus, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Niska-, hartia- ja alaselkäkipujen esiintyvyys, riskitekijät ja seuraukset yläkouluikäisillä lapsilla. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Selkärangan dekompression vaikutus lannerangan lihasten toimintaan ja levyn korkeuteen potilailla, joilla on nikamavälilevy. Fysioterapiatieteen lehti, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA ja Safiri, S. (2022). Niskakipu: globaali epidemiologia, trendit ja riskitekijät. BMC:n tuki- ja liikuntaelinsairaus, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC ja Bouter, LM (1995). Vedon tehokkuus selkä- ja niskakipuihin: Systemaattinen, sokea katsaus satunnaistetuista kliinisistä koemenetelmistä. Fysioterapia, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Voivatko olkapääkipuista kärsivät henkilöt löytää kivunlievitystä sähköakupunktiohoidosta niskaan liittyvän jäykkyyden vähentämiseksi?
esittely
Kun monet ihmiset kärsivät kivun kaltaisista oireista, jotka johtuvat ympäristötekijöistä, se voi vaikuttaa heidän päivittäiseen suoritukseensa tai rutiineihinsa. Jotkut yleisimmistä kipualueista, joita ihmiset yleensä saavat, ovat niskasta, hartioista tai selästä. Koska tuki- ja liikuntaelimistössä on erilaisia ylä- ja alaneljänneksiä lihaksia, niillä on erinomainen suhde hermojuuriin, jotka leviävät lihaksiin tarjoamaan sensori-motorisia toimintoja. Kun ympäristötekijät tai traumaattiset vammat alkavat vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistöön, se voi johtaa vammaiseen elämään, kipuun ja epämukavuuteen. Joten kun ihmiset käsittelevät olkapääkipua, joka aiheuttaa ongelmia niskassaan, se voi johtaa erilaisiin kipumaisiin oireisiin yläkvadranteissa ja hoitojen etsimiseen kipunsa vähentämiseksi. Hoidot, kuten sähköakupunktio, voivat tarjota positiiviset näkymät niskaan liittyvän olkapääkivun vähentämiseen. Tämän päivän artikkelissa keskitytään siihen, kuinka olkapääkipu korreloi niskan kanssa, kuinka sähköakupunktio vähentää positiivisesti olkapään kipua ja miten se voi vähentää niska- ja hartiajäykkyyttä. Keskustelemme sertifioitujen lääketieteen tarjoajien kanssa, jotka yhdistävät potilaidemme tietoja arvioidaksemme, kuinka olkapääkipu korreloi niskaongelmiin. Kerromme ja opastamme potilaita myös siitä, kuinka ei-kirurgiset hoidot, kuten sähköakupunktio, voivat auttaa vähentämään olkapääkipuja ja lievittämään niskakipua. Kannustamme potilaitamme kysymään alan ammattilaisilta monimutkaisia ja tärkeitä kysymyksiä siitä, kuinka heidän niska- ja hartiakipunsa vaikuttavat heidän päivittäiseen rutiiniinsa. Dr. Jimenez, DC, sisältää nämä tiedot akateemisena palveluna. Vastuun kieltäminen.
Miten olkapääkipu korreloi niskan kanssa?
Oletko kärsinyt niskan tai hartioiden jäykkyydestä, joka saa kätesi tuntemaan tunnottomuutta? Tunnetko lihasjännitystä niskan sivuilta, että hartioiden pyörittäminen aiheuttaa tilapäistä helpotusta? Vai tunnetko olkapäissäsi lihaskipua, kun olet makaanut liian pitkään toisella puolellasi? Monet näistä kivun kaltaisista ongelmista korreloivat olkapääkivun kanssa, josta voi tulla yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka voi kehittyä kroonisiksi ongelmiksi ajan myötä. (Suzuki et ai., 2022) Tämä voi saada olkapäiden kanssa työskentelevät ylävartalon raajat käsittelemään lihasongelmia, jotka aiheuttavat olkapää- ja niskalihasten yliherkkyyttä. Koska olkapääkipu voi usein korreloida niska- tai kaularangan ongelmiin, erilaiset ympäristö- ja traumaattiset tekijät voivat aiheuttaa tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia, kuten niskan lihaskireyttä, välilevyjen rappeutumista tai jopa kohdunkaulan spondyloosia, jotka voivat aiheuttaa olkapäille tarkoitettua kipua.
Lisäksi monet pöytätyössä työskentelevät henkilöt voivat kokea niskakipua, kun he ovat eteenpäin kumartuneessa asennossa, mikä aiheuttaa merkittävää rasitusta kaularangan ympärillä oleville ja tukeville pehmytkudoksille, mikä voi vaarantaa niska- ja hartiakivun kehittymisen. . (Moon & Kim, 2023) Tämä johtuu lukuisista hermojuurista, jotka kulkevat niska- ja hartia-alueen läpi, jolloin kipusignaalit aiheuttavat mainittua kipua pehmytlihaskudoksissa. Samaan aikaan, kun niskaan liittyvää olkapääkipua käsittelevät ihmiset tekevät toistuvia liikkeitä, puristavat tai pysyvät kiinteässä asennossa pitkiä aikoja, siitä voi muodostua päällekkäisiä riskiprofiileja, mikä lisää niska- ja hartiakipujen leviämistä. (Elsiddig ym., 2022) Siihen asti, kun ihmiset käsittelevät niskaongelmia, se voi vaikuttaa hartioihin, mikä johtaa epämukavuuteen, liikkuvuuden heikkenemiseen, kipuun, jäykkyyteen ja elämänlaadun heikkenemiseen, mikä voi vaikuttaa ihmiseen. (Onda ym., 2022) Kuitenkin, kun niskaan liittyvä olkapääkipu tulee liikaa, monet ihmiset hakeutuvat hoitoon kivun vähentämiseksi.
The Science Of Motion - Video
Sähköakupunktion positiiviset vaikutukset olkapääkipua vähentäen
Kun monet ihmiset etsivät vaihtoehtoisia ja täydentäviä ei-kirurgisia hoitoja, sähköakupunktio on vastaus henkilöille, jotka kärsivät niskakivuista. Kuten perinteinen akupunktio, sähköakupunktio sisältää sähköstimulaation ja neulan työntämisen tiettyihin kehon pisteisiin tai akupisteisiin korkeasti koulutettujen ammattilaisten toimesta parantaakseen terapeuttisia vaikutuksia sairastuneella lihasalueella. Olkakipujen hoidossa sähköakupunktio hallitsee kipua aktivoimalla keskushermostoa ja indusoimalla kehon luonnollisia biokemikaaleja edistämään paranemista. (Heo ym., 2022) Vaikka niskaan liittyvä olkapääkipu voi johtua useista syistä, sähköakupunktio voi kohdistaa nämä ongelmat seuraavilla tavoilla:
Tulehduksen vähentäminen
Kipusignaalien keskeyttäminen
Tehostaa lihasten paranemista
Lisääntyvä liikerata
Sähköakupunktio vähentää niskan ja hartioiden jäykkyyttä
Lisäksi sähköakupunktio voidaan yhdistää fysioterapiaan niskan ja hartioiden jäykkyyden vähentämiseksi. Kun ihmiset yhdistävät niskaan ja hartioihin kohdistuvia harjoituksia ja yhdistävät sähköakupunktion, he voivat nähdä pitkän aikavälin positiivisen vaikutuksen kivun vähentämiseen. (Duenas ym., 2021) Niska ja hartiat parantavat joustavuutta ja liikkuvuutta harjoituksista. Samalla verenkierto voi nopeuttaa paranemisprosessia, ja sähköakupunktio estää kipusignaalit. Monille henkilöille, jotka käsittelevät niskan kanssa korreloivaa olkapääkipua, sähköakupunktio voi olla tehokas hoitomuoto, joka edistää sairastuneiden lihasten paranemista ja vähentää kipua.
Viitteet
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). Erityiset vs. ei-spesifiset harjoitukset krooniseen niska- tai hartiakipuun: Systemaattinen katsaus. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT ja Alzahrani, AM (2022). Niska- ja hartiakipujen esiintyvyys Saudi-Arabian yliopistojen opiskelijoiden keskuudessa, jotka käyttävät älypuhelimia ja tietokoneita. J Perhe Med Prim Care, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS ja Kim, JI (2022). Sähköakupunktio jäätyneen olkapään hoitoon: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. Front Med (Lausanne), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE ja Kim, YK (2023). Niska- ja hartiakipu, johon liittyy lapaluun dyskineesia tietokonetoimistotyöntekijöillä. Medicina (Kaunas, Liettua), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). Niska- ja hartiakivun (Katakori) kliiniset piirteet japanilaisilla sairaalatyöntekijöillä. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). Nykyinen käsite kvantitatiivisesta aistinvaraisesta testauksesta ja painekipukynnys niska-/olkapää- ja alaselkäkivuista. Terveydenhuolto (Basel), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
Voivatko niskakipuja käsittelevät henkilöt saada helpotusta sähköakupunktiohoidolla samalla, kun ne vähentävät kipuoireita ja palauttavat niskan toiminnan?
esittely
Vartalon kohdunkaulan alue koostuu kaulan alueesta, joka mahdollistaa pään liikkuvuuden ja stabiloinnin epämukavuuden tai kivun varalta. Kaulassa on lukuisia lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä, jotka ympäröivät kohdunkaulan niveliä ja selkäydinlevyjä. Kuitenkin, kun niskalihakset ovat ylivenyneitä tai kipeitä ympäristötekijöistä tai traumaattisista vammoista, jotka aiheuttavat pään ja niskalihasten nopean heilumisen edestakaisin, se voi pakottaa yksilöt käsittelemään niskan lisäksi myös pään aiheuttamaa kipua ja epämukavuutta. ja myös hartiat kärsivät. Kun näin tapahtuu, monet ihmiset yrittävät löytää erilaisia lievitysmenetelmiä kivun ja siihen liittyvien oireiden vähentämiseksi. Tämän päivän artikkeleissa tarkastellaan, kuinka kipuoireet liittyvät niskakipuun, miten niskakivulle on olemassa ei-kirurgisia hoitoja ja kuinka sähköakupunktio voi auttaa palauttamaan niskatoiminnan. Keskustelemme sertifioitujen lääketieteen tarjoajien kanssa, jotka yhdistävät potilaidemme tietoja ymmärtääksemme paremmin, miksi he kokevat niskakipuja. Kerromme ja opastamme potilaita myös siitä, kuinka ei-kirurgiset hoidot, kuten sähköakupunktio, voivat auttaa palauttamaan niskan toiminnan kehoon. Kannustamme potilaitamme kysymään alan ammattilaisilta monimutkaisia ja tärkeitä kysymyksiä niskakivun vaikutuksen vähentämisestä yrittäessään sisällyttää erilaisia terapeuttisia helpotuksia kehoonsa. Dr. Jimenez, DC, sisältää nämä tiedot akateemisena palveluna. Vastuun kieltäminen.
Miten kipuoireet liittyvät niskaan?
Onko sinulla jäykkyyttä tai kipua niskassasi vasemmalla tai oikealla puolella? Onko sinulla jatkuvasti päänsärkyä, jonka takia sinun täytyy makaamaan pimeässä huoneessa vähentääksesi kipua? Tai tunnetko tunnottomuutta tai pistelyä hartioissasi ja käsivarsissasi? Monet näistä kivun kaltaisista skenaarioista liittyvät niskakipuun. Nykyään selkäkipua muistuttava niskakipu on monitekijäinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka voi johtaa sosioekonomiseen taakkaan, joka aiheuttaa monien ihmisten tuottavuuden laskua ja työhön liittyviä ongelmia, jotka voivat olla ongelma. (Kazeminasab ym., 2022) Niskakipu voi olla akuutissa tai kroonisessa vaiheessa, koska useat tekijät voivat vaikuttaa niskakivun kehitysvaiheeseen. Jotkut niskakipuun liittyvät ympäristötekijät ja traumaattiset vammat ovat:
Huono asento
Piiskansiima
Degeneratiiviset ongelmat
Kyyrittelevä asento
Nyrjähdykset tai venähdykset
Selkärangan murtumat
Kun nämä ympäristölliset ja traumaattiset vammatekijät alkavat aiheuttaa ongelmia kehon kaulan alueella, ne voivat aiheuttaa kipua muistuttavia oireita.
Joten miten kipu liittyy niskaan? No, monilla niskakipuja käsittelevillä henkilöillä voi olla joko spesifistä tai epäspesifistä niskakipua, jolla on erilaisia oireita kivun vakavuudesta riippuen. Kun tietty niskakipu koskee kohdunkaulan selkärankaa, epäspesifinen niskakipu koskee ympäröiviä lihaksia ja nivelsiteitä. Siihen asti monet niskakipua kärsivät henkilöt kokevat myös somaattista kipua ja radikulaarista kipua, joka liittyy neurologisiin oireisiin, jotka tekevät diagnoosin luokittelusta vaikeaa. (Misailidou ym., 2010) Tämä voi aiheuttaa monille henkilöille kipua hartioissa ja käsivarsissa tai neurologisia ongelmia, kuten päänsärkyä ja jännitystä ylävartalon alueilla, mikä aiheuttaa henkilökohtaista epämukavuutta, vammaisuutta ja heikentynyttä elämänlaatua. (Ben Ayed ym., 2019) Mutta kaikki ei ole menetetty, sillä monet ihmiset hakeutuvat hoitoon vähentääkseen niskakivun vaikutuksia.
Movement As Medicine - Video
Ei-kirurgiset hoidot niskakipuun
Mitä tulee ympäristötekijöiden tai traumaattisten vammojen aiheuttamien niskakipujen vähentämiseen, monet ihmiset etsivät edullisia ja tehokkaita hoitoja niskakivun vähentämisen lisäksi myös siihen liittyvien kivun kaltaisten oireiden vähentämisessä. Ei-kirurgiset hoidot ovat erinomainen tapa vähentää niskakivun vaikutuksia, ja niitä voidaan yhdistää muihin hoitoihin. Joitakin ei-kirurgisia hoitoja, jotka soveltuvat niskakipuun, ovat:
Kiropraktiikka
Akupunktio
electroacupuncture
Selkärangan dekompressio
Hierontaterapia
Fysioterapia
Monet henkilöt, jotka käsittelevät akuuttia niskakipua, voivat käyttää ei-kirurgisia hoitoja, koska ne eivät ole vain tehokkaita peräkkäisen hoidon kautta, vaan ovat myös edullisia. (Chou et ai., 2020) Tämän ansiosta monet ihmiset voivat olla tietoisempia siitä, mitkä tekijät vaikuttavat kaulaan, ja tehdä pieniä muutoksia estääkseen niitä palaamasta.
Kaulan toiminnan palauttava sähköakupunktio
Yksi vanhimmista ei-kirurgisen hoidon muodoista on akupunktio, joka on peräisin Kiinasta ja jonka suorittavat korkeasti koulutetut ammattilaiset. Riippuen siitä, kuinka voimakasta kipua niskassa on, monet ihmiset hakeutuvat akupunktiohoitoon tai sähköakupunktioon kivun vähentämiseksi. Ero näiden kahden välillä on se, että akupunktiossa käytetään ohuita, kiinteitä neuloja kehon tiettyihin akupisteisiin, joihin keskushermosto liittyy. Sitä vastoin sähköakupunktio sisältää sähköstimulaation, josta tulee energian muunnos estääkseen kipusignaalit, jotka aiheuttavat kipua niskan alueella. (Liu et ai., 2022)
Lisäksi, kun selkärangan kohdunkaulan alue on kärsinyt traumaattisista voimista, se voi aiheuttaa kaulan toimivuuden menetyksen. Joten kun ihmiset käyttävät sähköakupunktiota kaulan toiminnan palauttamiseksi, sillä on analgeettisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka säätelevät endokannabinoidijärjestelmää. (Wang et ai., 2021) Tämä tarkoittaa, että hermojuurten kipureseptorit tukkeutuvat ja niskaan muodostuu helpotusta. Vakavuudesta riippuen monet ihmiset, joilla on niskakipuja, voivat käyttää sähköakupunktiota peräkkäin palauttaakseen kaulan liikkuvuuden ja vähentääkseen kipua aiheuttavia vaikutuksia, jotka aiheuttavat heille kurjuutta. Kun ihmiset ajattelevat terveyttään ja hyvinvointiaan, he voivat tehdä pieniä muutoksia vähentääkseen ympäristötekijöitään ja aloittaakseen elämän mahdollisimman suuressa määrin.
Viitteet
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Niska-, hartia- ja alaselkäkipujen esiintyvyys, riskitekijät ja seuraukset yläkouluikäisillä lapsilla. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Chou, R., Wagner, J., Ahmed, AY, Blazina, I., Brodt, E., Buckley, DI, Cheney, TP, Choo, E., Dana, T., Gordon, D., Khandelwal, S ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C. ja Skelly, AC (2020). Sisään Akuutin kivun hoidot: Systemaattinen katsaus. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA ja Safiri, S. (2022). Niskakipu: globaali epidemiologia, trendit ja riskitekijät. BMC:n tuki- ja liikuntaelinsairaus, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022). Akupunktio analgesia potilailla, joilla on postoperatiivista niskakipua: Protokolla systemaattista tarkastelua ja meta-analyysiä varten. Evid-pohjainen täydentävä vaihtoehtoinen lääketiede, 2022, 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Niskakipupotilaiden arviointi: määritelmien, valintakriteerien ja mittausvälineiden katsaus. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Wang, J., Zhang, J., Gao, Y., Chen, Y., Duanmu, C. ja Liu, J. (2021). Sähköakupunktio lievittää hyperalgesiaa säätelemällä selkäytimen CB1-reseptoria niskakipujen leikkausrotilla. Evid-pohjainen täydentävä vaihtoehtoinen lääketiede, 2021, 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690
Löytävätkö päänsärystä kärsivät henkilöt etsimäänsä apua akupunktiosta kivun kaltaisten oireiden vähentämiseksi?
esittely
Osana tuki- ja liikuntaelimistöä niska on osa ylävartalon osia ja mahdollistaa pään liikkumisen täydellä kierroksella ilman kipua ja epämukavuutta. Ympäröivät lihakset, nivelsiteet ja jänteet auttavat suojaamaan kohdunkaulan selkärangan aluetta ja niillä on upea suhde olkapäihin. Kaulan alue voi kuitenkin kärsiä vammoista, mikä johtaa kivun kaltaisiin oireisiin, jotka voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta yläalueilla. Yksi kivun kaltaisista oireista, joka korreloi niskakivun kanssa, on päänsärky. Päänsärky voi vaihdella akuuteissa ja kroonisissa vaiheissa, koska ne vaikuttavat moniin yksilöihin ja niihin liittyviin eri tekijöihin. Kun päänsäryt alkavat muodostua, monet ihmiset harkitsevat useita hoitoja vähentääkseen kivun kaltaisia oireita, jotka korreloivat päänsäryn kanssa ja saavat ansaitsemansa helpotuksen. Tämän päivän artikkelissa tarkastellaan eri tekijöitä, jotka korreloivat päänsärkyjen kanssa, kuinka päänsärky aiheuttaa päällekkäisiä riskiprofiileja niskakivun kanssa ja kuinka hoidot, kuten akupunktio, voivat vähentää päänsärkyä. Keskustelemme sertifioitujen lääketieteen tarjoajien kanssa, jotka yhdistävät potilaidemme tiedot tarjotakseen hoitoja, kuten akupunktiota, vähentääkseen päänsärkyä. Kerromme ja opastamme potilaita myös siitä, kuinka akupunktiosta voi olla hyötyä monille henkilöille, jotka käsittelevät päänsäryyn liittyvää niskakipua. Kannustamme potilaitamme kysymään alan ammattilaisilta monimutkaisia ja tärkeitä kysymyksiä kivun kaltaisista oireistaan, jotka korreloivat päänsärkyjen ja niskakivun kanssa. Dr. Jimenez, DC, sisältää nämä tiedot akateemisena palveluna. Vastuun kieltäminen.
Erilaiset päänsärkyä korreloivat tekijät
Oletko kokenut jännitystä niskassasi pitkän päivän jälkeen? Tunnetko tylsää kipua, kun tuijotat tietokoneen tai puhelimen näyttöä? Vai tunnetko jyskyttävän tunteen, että sinun täytyy makaamaan muutama minuutti? Monet näistä kivun kaltaisista skenaarioista liittyvät päänsäryihin, jotka vaikuttavat moniin ihmisiin ajoittain. Päänsärky korreloi erilaisiin biokemiallisiin ja metabolisiin riskiprofiileihin tai muutoksiin, jotka aiheuttavat keskusherkistymistä ja hermoston toimintahäiriöitä. (Walling, 2020) Tämä aiheuttaa monille henkilöille akuutteja tai kroonisia kivun kaltaisia oireita, jotka vaikuttavat heidän päähänsä ja eri kohtiin kasvojen ja kaulan alueella. Jotkut useista tekijöistä, jotka voivat johtaa päänsäryn kehittymiseen, ovat:
Stressi
Allergiat
Jännitys
Kyvyttömyys nukkua
Veden ja ruuan puute
Traumaattiset vammat
Kirkkaat vilkkuvat valot
Lisäksi muista tekijöistä, kuten liikalihavuudesta, voi tulla vahva riskitekijä toissijaisille päänsäryille, kuten migreenille, joilla on kallonsisäisen verenpaineen oireet, jotka vaikuttavat kehoon. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Tämä voi johtaa päänsäryn aiheuttamaan niskakipuun.
Päänsärky & niskakipu
Mitä tulee niskakipuun liittyviin päänsäryihin, monet ihmiset kokevat jännitystä ja kipua ympäröivissä lihaksissa ja jatkuvat oireet. Niskakipu voi aiheuttaa päällekkäisiä riskiprofiileja lihaksissa, nivelsiteissä, fasettinivelissä ja niskan sisäelinten rakenteissa, mikä voi laukaista päänsäryn kehittymisen tai tulla oireeksi, joka esiintyy samanaikaisesti niskahäiriön kanssa. (Vicente ym., 2023) Lisäksi niskakipu ja päänsärky liittyvät vahvasti toisiinsa, sillä lihaskipulla on rooli päänsäryn kehittymisessä, koska niillä on kielteisiä seurauksia heidän sosiaaliseen elämäänsä. Päänsärky voi haitata ihmisen keskittymiskykyä, kun taas niskakipu aiheuttaa rajoitettua liikkuvuutta ja jäykkyyttä. (Rodriguez-Almagro ym., 2020)
Jännityspäänsärkyjen yleiskatsaus - video
Akupunktio, joka vähentää päänsärkyä
Kun ihmiset ovat tekemisissä päänsäryn kanssa, monet käyttävät kotihoitoja vähentääkseen jännitystä, jota he kokevat eri tekijöistä. Tämä voi tarjota tilapäistä helpotusta päänsärkyyn liittyvien kivun kaltaisten oireiden vaikutusten lievittämiseksi. Kuitenkin, kun päänsäryn aiheuttama kipu muuttuu sietämättömäksi niskakivun kanssa, ei-kirurgiset hoidot voivat olla vastaus. Ei-kirurgiset hoidot ovat tehokkaita päänsäryn aiheuttamiin kipuihin ja räätälöityjä henkilön kipuun. Esimerkiksi akupunktio voi auttaa päänsärkyyn ja niskakipuun. Akupunktio on yksi vanhimmista ei-kirurgisista hoitomuodoista; korkeasti koulutetut ammattilaiset käyttävät kiinteitä ohuita neuloja, jotka asetetaan eri akupisteisiin kehossa palauttamaan energian virtauksen ja vähentämään päänsärkyyn liittyvää kipua. (Turkistani ym., 2021)
Akupunktio voi jopa auttaa vähentämään päänsärkyjen esiintymistiheyttä ja kestoa samalla, kun se häiritsee kipusignaaleja ja auttaa antamaan käsityksen kivun vähentämisen myönteisistä vaikutuksista. (Li et ai., 2020) Kun ihmiset alkavat sisällyttää akupunktiota osaksi terveyttä ja hyvinvointia koskevaa hoitosuunnitelmaansa, he tuntevat päänsärynsä vähenevän ja niskan liikkuvuuden palautuvan normaaliksi. Peräkkäisen hoidon ansiosta he tuntevat olonsa paljon paremmaksi ja tulevat tietoisemmiksi erilaisista päänsäryn tuotantoon liittyvistä tekijöistä samalla kun he tekevät pieniä muutoksia vähentääkseen mahdollisuuksiaan palata.
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ ja Lomas-Vega, R. (2020). Niskakipua ja epävakautta aiheuttavat toiminnot ja niiden suhde päänsärkyjen esiintymiseen, voimakkuuteen, esiintymistiheyteen ja vammaisuuteen. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Manuaalisen terapian ja akupunktion tehokkuus jännitystyypin päänsärkyssä: Systemaattinen katsaus. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP ja Gil-Gouveia, R. (2023). Kraniaaliset autonomiset oireet ja niskakipu migreenin erotusdiagnoosissa. Diagnostiikka (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Walling, A. (2020). Usein esiintyvä päänsärky: arviointi ja hallinta. American Family Physician, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826
Voivatko niskakivuista kärsivät henkilöt sisällyttää akupunktion osaksi terveys- ja hyvinvointihoitoaan päänsäryn lievittämiseksi?
esittely
Osana tuki- ja liikuntaelimistöä niska mahdollistaa pään pyörimisen täysin ilman epämukavuutta tai kipua. Kaula on osa kaularangan aluetta, ja sitä ympäröivät lukuisat nivelsiteet, lihakset ja kudokset, jotka auttavat suojaamaan selkäydintä ja selkäydintä. Niska on kuitenkin myös herkimmin vammoja niska-selkäkipuja, koska se on yksi kolmesta suurimmasta valituksesta, joista monet ihmiset kärsivät jossain vaiheessa elämäänsä. Kun ihmiset kokevat niskakipua, monet syyt voivat edistää niskakivun kehittymistä, kun taas kivun kaltaiset oireet, kuten päänsärky, vaikuttavat kehoon. Tämä saa monet ihmiset hakeutumaan hoitoon ja löytämään etsimäänsä helpotusta niskakivun vähentämiseksi jatkaessaan päivittäistä rutiinia. Tämän päivän artikkelissa tarkastellaan, kuinka niskakipu liittyy päänsärkyyn ja kuinka hoidot, kuten akupunktio, voivat auttaa niskakivuissa ja vähentää päänsärkyjen tuskallisia vaikutuksia. Keskustelemme sertifioitujen lääkintäpalvelujen tarjoajien kanssa, jotka käyttävät potilaidemme tietoja tarjotakseen akupunktiohoitoja niskakivun aiheuttamien päänsärkyjen vaikutusten vähentämiseksi. Kerromme potilaille myös, kuinka useat ei-kirurgiset hoidot voivat auttaa vähentämään päänsärkyä ja niskakipuun liittyviä kipua muistuttavia oireita. Kannustamme potilaitamme kysymään alan ammattilaisilta monimutkaisia ja tärkeitä kysymyksiä niskakivun aiheuttamista kivun kaltaisista oireista. Dr. Jimenez, DC, sisällyttää nämä tiedot akateemiseen palveluun. Vastuun kieltäminen.
Niskakipu & päänsärky
Oletko kokenut selittämätöntä jäykkyyttä niskan sivuilla? Tunnetko tylsää kipua niskassasi tai kallossasi katsottuasi puhelintasi pitkään? Tai koetko usein päänsärkyä, joka jatkuu koko päivän? Monet ihmiset, jotka käsittelevät näitä kipua muistuttavia ongelmia, liittyvät niskakipuun, joka vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa. Niskakipu on kolmen suurimman valituksen joukossa, joita monet ihmiset ovat kokeneet jossain vaiheessa. Niskakivulla on yleisiä diagnosoituja oireita, ja esiintyvyys on paljon suurempi iäkkäillä aikuisilla, mikä johtuu nivelten ja selkälevyjen rappeutuvista muutoksista. (Childress & Stuek, 2020) Monet ihmiset kokevat yleisiä tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloja, kuten lihasjännitystä ja jäykkyyttä, kun näin tapahtuu. Samanaikaisesti niskakipu voi liittyä myös neurologisiin sairauksiin, jotka aiheuttavat päällekkäisiä riskiprofiileja ja pakottavat monet ihmiset jäämään paitsi tärkeistä tapahtumista. Niskakipu on monitekijäinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, koska se saa heidät jäämään töistä. Tämä johtuu siitä, että erilaiset muunnettavissa olevat ja muuttamattomat riskitekijät vaikuttavat niskakivun kehittymiseen. (Kazeminasab ym., 2022) Nämä riskitekijät voivat vaihdella fyysisestä passiivisuudesta huonoon ryhtiin, mikä aiheuttaa päällekkäisiä riskiprofiileja, jotka voivat laukaista niskakivun etenemisen ajan myötä.
Joten, miten päänsärky liittyy niskakipuun? Kun henkilö kokee päänsärkyä, monet ajattelevat usein, että päänsärky johtuu siitä, että hän ei syö tarpeeksi ruokaa tai juo tarpeeksi vettä. Nämä ovat joitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat päänsärkyyn, mutta ne voivat myös johtua stressistä ja niskakipuun liittyvistä sairauksista. Tämä johtuu riskitekijöistä, joita monet ihmiset eivät ymmärrä aiheuttavan niskakipuja. Tekijät, kuten älypuhelimen käytöstä johtuva pään etuasento, aiheuttavat jännitystä kohdunkaulan rakenteissa, mikä synnyttää mahdollista rappeutumista ja kaulan rakenteiden repeytymistä. (Maayah ym., 2023) Koska toistuvat liikkeet vaikuttavat niskan rakenteeseen ajan myötä enemmän, selkärankaa ympäröivät ja yläraajoissa leviävät hermojuuret voivat pahentua ja aiheuttaa kipua kehon eri osiin, mikä johtaa päänsärkyyn. Kun he käsittelevät niskakipuun liittyviä päänsäryjä, he tuntevat stressiä, mikä vaikuttaa heidän tuottavuuteensa. Päänsärky voi vaihdella akuutista krooniseen vakavuudesta riippuen. Onneksi monet niskakipuun liittyvistä päänsäryistä kärsivät ihmiset hakeutuvat hoitoon vähentääkseen kipua muistuttavia oireita ja kokevat helpotusta palata päivittäiseen rutiiniinsa.
Paraneminen trauman jälkeen - Video
Monet niskakivuista kärsivät ihmiset käsittelevät usein päänsärkyä merkkinä riskitekijöistä, kuten huonosta ryhtistä, lommotuksesta tai traumaattisista vammoista, jotka voivat vaikuttaa heidän kykyynsä työskennellä tai osallistua toimintaan. Tämä voi aiheuttaa sen, että monet ihmiset tuntevat olonsa kurjaksi ja heikentävät elämänlaatuaan, mikä saa heidät etsimään hoitoa kipuihinsa, minkä vuoksi monet ihmiset valitsevat ei-kirurgiset hoidot, koska ne ovat edullisia ja henkilökohtaisia. Ei-kirurgiset hoidot vaihtelevat kiropraktisesta hoidosta akupunktioon, riippuen kivun vakavuudesta ja sijainnista kehossa. Yllä oleva video näyttää, kuinka ei-kirurgiset hoidot voivat auttaa monia ihmisiä vaikuttamaan positiivisesti traumaattisen vamman jälkeiseen paranemiseen ja palauttamaan ihmisen hyvinvoinnin.
Akupunktio niskakipuun
Ei-kirurgiset hoidot ovat erinomaisia henkilöille, jotka yrittävät löytää etsimäänsä helpotusta niskakipuihinsa. Kuten aiemmin todettiin, ei-kirurgiset hoidot ovat kustannustehokkaita ja räätälöityjä henkilön kipuun. Akupunktio on ei-kirurginen hoitomuoto, joka voi auttaa vähentämään niskakipuun liittyviä muita sairauksia. Akupunktio on lääketieteellinen käytäntö, jossa korkeasti koulutetut, lisensoidut ja sertifioidut ammattilaiset käyttävät kiinteitä, erittäin ohuita neuloja, jotka asetetaan tiettyihin kohtiin kehon hoitamiseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että kun neulat tunkeutuvat pisteisiin, se alkaa avata tukkeumia tai ylimääräistä energiaa virtaamaan oikein, palauttamaan kehon tasapainon ja lievittämään yksilön oireita. (Berger et ai., 2021) Jotkut hyödyllisistä tuloksista, joita akupunktio voi tarjota niskakipua kärsiville henkilöille, ovat niskakivun ja vamman vähentäminen hoidettaessa tarkoitettua kipua, joka aiheuttaa päällekkäisiä riskiprofiileja ja aiheuttaa päänsärkyä. (Peron ym., 2022)
Akupunktio lievittää päänsärkyä
Koska päänsäryt liittyvät niskakipuun, akupunktio voi auttaa lievittämään päänsäryn etenemistä ja mahdollistaa monien ihmisten palaamisen rutiineihinsa. Jotkut päällekkäiset riskiprofiilit, jotka edistävät päänsärkyä, sisältävät niskalihasten laukaisupisteitä, jotka voivat aiheuttaa ei-dermatomaalista kipua ja epämukavuutta. (Pourahmadi ym., 2019) Kun akupunktioterapeutti hoitaa ihmisiä heidän päänsärynsä vuoksi, monet ihmiset alkavat tuntea helpotusta muutaman peräkkäisen hoitokerran jälkeen, ja yhdistettynä niska- ja hartialihaksia vahvistavaan fysioterapiaan he huomaavat, että kipu on vähentynyt merkittävästi. Akupunktio on turvallinen, hyödyllinen ja saatavilla oleva vaihtoehtoinen hoitomuoto, josta on hyötyä monille niskakipuun liittyvistä päänsäryistä kärsiville. (Urits ym., 2020) Kun akupunktio otetaan osaksi henkilön hoitosuunnitelmaa, he voivat alkaa tuntea ansaitsemansa helpotuksen samalla kun he ovat tietoisempia siitä, kuinka he kohtelevat kehoaan estääkseen kivun kaltaisten oireiden palaamisen.
Viitteet
Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Kuivaneulauksen ja akupunktion teho niskakivun hoidossa. Anesth Pain Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
Childress, MA ja Stuek, SJ (2020). Niskakipu: alkuarviointi ja hoito. American Family Physician, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA ja Safiri, S. (2022). Niskakipu: globaali epidemiologia, trendit ja riskitekijät. BMC:n tuki- ja liikuntaelinsairaus, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS ja Alabasi, UM (2023). Älypuhelimen käyttöön liittyvä niskakipu yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa. PLoS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP ja Liebano, RE (2022). Perinteinen akupunktio ja laserakupunktio kroonisessa epäspesifisessä niskakivussa: tutkimusprotokolla satunnaistetulle kontrolloidulle tutkimukselle. Trials, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J. ja Bahramian, M. (2019). Kuivaneulauksen tehokkuus kivun ja vamman parantamiseksi aikuisilla, joilla on jännitystyyppinen, kohdunkaulan aiheuttama tai migreenipäänsärky: protokolla systemaattista tarkastelua varten. Kiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD ja Viswanath, O. (2020). Akupunktio ja sen rooli migreenipäänsärkyjen hoidossa. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
IFM:n Find A Practitioner -työkalu on funktionaalisen lääketieteen suurin läheteverkosto, joka on luotu auttamaan potilaita löytämään toiminnallisen lääketieteen harjoittajat kaikkialta maailmasta. IFM:n sertifioidut lääkärit ovat hakutuloksissa ensimmäisinä, koska heillä on laaja toiminnallisen lääketieteen koulutus
