Hierontatekniikat ja -protokollat

Terapeuttisessa hieronnassa käytetään fyysistä kosketusta kehon lihasten ja pehmytkudosten manipuloimiseen. On olemassa monenlaisia ​​hierontahoitoja, joista jokainen keskittyy tuottamaan tuloksia, jotka sisältävät parantunutta joustavuutta, verenkiertoa, rentoutumista ja arpikudoksen poistamista tai ehkäisyä. El Pason selkäklinikalla meillä on ilo tarjota ammattimaista hierontahoitoa ensisijaisena tai täydentävänä ratkaisuna parantamaan ja nuorentamaan.
HIERONTAHOIDON YHDISTÄMISESTÄ KIROPRAKTISEEN HOITOON EDUT

Hierontaa ja kiropraktiikkaa suositellaan usein täydentäviksi hoitomuodoiksi. Nämä kaksi hoitovaihtoehtoa tarjoavat useita etuja, vaikka niitä haettaisiin erikseen yhdessä, niiden yhteiset hyödyt voivat tarjota potilaille nopeamman ja tehokkaamman pitkäaikaisen helpotuksen kivuista ja stressistä.

• Potilaat, jotka saavat sekä hierontahoitoa että kiropraktiikkaa vammojen tai sairauksien vuoksi, toipuvat nopeammin, koska koko keho työskentelee yhdessä parantaakseen ja palauttaakseen itsensä.
• Hieronnan saaminen juuri ennen kiropraktiikkaa voi tehdä säätöprosessista helpompaa ja tehokkaampaa, koska lihaksesi ovat rentoutuneempia ja vähemmän todennäköisesti aiheuttavat vastustusta, joka voi vähentää säätösi vaikutuksia.
• Krooninen stressi ja lihasjännitys voivat johtaa subluksaatioihin, jotka vaativat kiropraktiikkaa. Fyysisten etujensa lisäksi hierontahoito on erinomainen rentoutumistekniikka, joka voi vähentää yleistä henkistä stressiä ja poistaa kivun perimmäisen syyn.
• Yhdessä käytettynä hieronnalla ja kiropraktisella säädöllä voidaan saavuttaa tehokkaampia tuloksia liikkuvuuden ja joustavuuden suhteen, koska kehon lihasten ja nivelten on toimittava yhdessä oikean liikkeen saavuttamiseksi.

SAADA KAIKKI HIERONTASTASI

Terapeuttinen hieronta on tilaisuus kehollesi ja mielellesi saada omistettua hoitoa, jota tarvitaan paranemiseen ja rentoutumiseen. Muutamat tärkeimmät vinkit voivat auttaa sinua saamaan kaiken irti hierontahoidostasi nopeampaan palautumiseen ja parempaan hyvinvointiin joka päivä.

• ilmoitettava: Viestintä on tehokkaan hieronnan avain. Keskustele oireista, kuten jäykkyydestä ja kivusta, hierojasi kanssa määrittääksesi parhaat keskittymisalueet hoidon aikana. Älä pelkää puhua hieronnan aikana ottaaksesi aktiivisen roolin hoidossasi, niin saavutat parhaat tulokset, kun sinä ja hierojasi olette samalla sivulla.
• Rentoutua: Hieronta toimii parhaiten, kun olet rentoutunut. Keskity hieronnan aikana rentoutumiseen sen sijaan, että päivität henkistä tehtävälistasi. Vältä raskaan aterian syömistä juuri ennen hierontahoitoa; jos luulet olevasi nälkäinen, ota hedelmää tai pientä välipalaa, jotta tunnet olosi mukavaksi, mutta et liian kylläiseksi.

AKTIIVINEN LOPPUTEKNIIKKA
Active Release Technique (ART) on patentoitu, huippuluokan pehmytkudosten hallintajärjestelmä, joka hoitaa lihaksiin, jänteisiin, nivelsiteisiin, faskiaan ja hermoihin liittyviä ongelmia. Toistuvat rasitusvammat ja kumulatiiviset loukkaantumishäiriöt voidaan ratkaista nopeasti ja pysyvästi ART:lla. Kaikilla näillä sairauksilla on yksi tärkeä yhteinen piirre: ne ovat usein seurausta ylikuormitetuista lihaksista.

Toistuva rasitus ja/tai kumulatiiviset vammat voivat saada kehosi tuottamaan kovaa, tiheää arpikudosta vaurioituneelle alueelle. Tämä arpikudos sitoo ja sitoo kudoksia, joiden täytyy liikkua vapaasti. Arpikudoksen kasvaessa lihakset lyhenevät ja heikkenevät, mikä aiheuttaa jännitystä jänteissä ja hermot voivat jäädä loukkuun. Tämä voi aiheuttaa heikentynyttä liikerataa, voiman menetystä ja kipua. Jos hermo on jumissa, saatat myös tuntea pistelyä, puutumista ja heikkoutta.

Jokainen ART-istunto on itse asiassa tutkimuksen ja hoidon yhdistelmä. ART-palveluntarjoaja käyttää käsiään arvioidakseen lihasten, faskian, jänteiden, nivelsiteiden ja hermojen rakennetta, kireyttä ja liikettä. Toimintahäiriöisiä kudoksia hoidetaan yhdistämällä tarkasti kohdistettu jännitys hyvin erityisiin potilaan liikkeisiin.

Nämä yli 500 tietyn liikkeen hoitoprotokollat ​​ovat ainutlaatuisia ART:lle. Niiden avulla palveluntarjoajat voivat tunnistaa ja korjata erityiset ongelmat, jotka vaikuttavat jokaiseen yksittäiseen potilaaseen. ART ei ole evästeen leikkaava lähestymistapa.

ART:n on kehittänyt, jalostellut ja patentoinut P. Michael Leahy, DC, CCSP. Tohtori Leahy huomasi, että hänen potilaansa oireet näyttivät liittyvän hänen pehmytkudoksensa muutoksiin, jotka voitiin tuntea käsin. Tohtori Leahy pystyi jatkuvasti ratkaisemaan yli 90 % potilaansa ongelmista tarkkailemalla, kuinka lihakset, fascia, jänteet, nivelsiteet ja hermot reagoivat erilaisiin töihin. Tri. Alex Jimenez on opiskellut ja saanut tohtori Leahyn valtuudet vuodesta 1999 lähtien.

Myofascial RELEASE

Johtuu latinan sanoista myo tarkoittaa lihasta ja fascia nauhalle; Myofascial Release Therapy (MRT) vapauttaa jännitystä sidekudoksen (fascia) kuitujuovista pyrkien vapauttamaan supistuksia tai tukkeumia sidekudoksessa, mikä lievittää sidekudoksen arpeutumista tai vammoja.

MRT käyttää hellävaraista, vaivaavaa manipulointia, joka venyttää, pidentää ja kohdistaa faskiota pehmeästi. Asennon huolellisen tarkkailun jälkeen myofaskiaalinen vapautusterapeutti havaitsee rajoitetut kehon alueet. Kun rajoitettuja alueita löytyy, myofaskiaalinen vapautusterapeutti venyttää varovasti kudoksia lihassäikeiden suuntaan. Tätä venytystä pidetään, kunnes tuntuu pehmeneminen tai vapautuminen. Prosessi toistetaan sitten, kunnes jännitystä ei enää tunneta. MRT:tä käyttämällä faskiverkoston häiriöt vapautuvat ja luiden, lihasten, nivelten ja hermojen jännitys vapautuu. Myofaskiaalista vapautumista käytetään usein yhdessä muiden manipulointitekniikoiden kanssa optimaalisen kudosrakenteen ja toiminnan tukemiseksi.

POITTIKITKAKIRJOITUS
Cross-friction Release (CRT) on manuaalinen hoito, joka levitetään suoraan vaurioon ja poikittain pehmytkudoskuitujen suuntaan. CRT:n käyttö aiheuttaa kipua lievittävän vaikutuksen ja kohdistaa yksittäiset lihas-, jänne- ja nivelsiteet uudelleen vauriokohdassa. Tekniikkaa käytetään usein yhdessä muiden manipulointitekniikoiden kanssa optimaalisen kudoksen rakenteen ja toiminnan tukemiseksi.